Att avslöja 4 steg för att mäta höjden på livmodern hemma kanske inte är känt av den gravida mamman

Att mäta livmoderns höjd är en av de metoder som läkare använder under varje prenatalt besök. Har du dessutom ännu inte kommit till förlossningskontrollen och du känner dig nyfiken kan du även kolla upp dig hemma. Så hur ska det göras?

Att mäta livmoderns höjd kan uppskatta graviditetsåldern samt veta hälsotillståndet för barnet i livmodern. Så, i dagens artikel, låt oss ta reda på med Blog aFamilyToday hur man mäter höjden på livmodern väldigt enkelt hemma!

Vad är livmoderhöjden? 

Livmoderhöjd är en indikator som hjälper till att bedöma graviditetsåldern genom att mäta avståndet mellan den övre kanten av blygdleden och fundus i livmodern hos en gravid kvinna. 

Under fostrets utveckling kommer moderns livmoder att expandera när fostret växer. Därför kommer identifieringen med ovanstående metod att hjälpa gravida mödrar att övervaka och förbereda sig för födelsen av deras barn. Samtidigt känner läkaren också till den specifika processen för fostrets bildning och tillväxt, vilket hjälper den förlossningskontroll att bli säkrare och mer exakt. 

Vad är höjden på livmodern som inte alla gravida kvinnor förstår?

Steg för att mäta livmoderhöjden hemma 

Det finns många sätt att bestämma graviditetsåldern och varje metod kommer att ha sina egna fördelar och nackdelar. Att bestämma graviditetsåldern genom att mäta livmoderns höjd kommer lätt att hjälpa gravida kvinnor att göra det hemma. Här är fyra steg för att implementera denna metod. 

Steg 1: Förbered verktyg

Gravida kvinnor kommer att behöva förbereda följande verktyg: 

• Måttband. 
• Bekväma kläder för gravida kvinnor. 
• Mätställningen är bred och bekväm nog att utföra liggställningen. 

Under mätningen ska mamman välja en liggställning där hon känner sig mest bekväm och bekväm såsom en säng, en soffa etc. 

Steg 2: Bestäm läget för blygdbenet och livmoderns fundus. 

För att mätningen ska vara korrekt bör gravida kvinnor korrekt bestämma de två positionerna för blygdbenet och livmoderns fundus 

• Platsen där blygdbenet kan identifieras är ovanför könshåret. Om en gravid kvinna kan känna en bula är det blygdbenet. 

• För att bestämma livmoderns position, tryck försiktigt på buken för att känna det. När du känner den hårda delen av buken eller du känner dig väldigt rund och mjuk är det livmoderns fundus. För att göra det enklare och mindre tidskrävande, för en graviditet över 20 veckor, kommer ögonbotten att vara ovanför naveln, under 20 veckor kommer botten av livmodern att ligga under naveln. 

Steg 3: Ta mått 

Efter att ha bestämt de två positionerna, blygdbenet och livmoderns fundus, använd ett måttband för att mäta avståndet mellan dem. Det uppmätta resultatet är livmoderns höjd.

Gravida kvinnor använder måttband för att mäta livmoderns höjd

Steg 4: Beräkna graviditetsåldern 

Slutligen, när du har dina mått, blir det lätt att beräkna och bestämma graviditetsåldern. För att beräkna graviditetsåldern är detaljen när fostret är från 18 till 30 veckor, det kan beräknas genom: Livmoderns höjd (i cm) dividerat med 4 och sedan plus 1 för att beräkna fostrets ålder i månader. 

Dessutom kommer livmoderns höjd i centimeter att motsvara antalet veckor som mamman har varit gravid. Livmoderns höjd i cm bör vara nära det antal veckor som mamman är gravid (inom ±3)... Till exempel vid 20:e veckan är motsvarande livmoderhöjd 17 - 23 cm. 

När det inte finns någon matchning är fallet som kan hända: 

Graviditeten är längre än beräknade veckor 

Vid denna tidpunkt är livmoderns höjd 3 cm större än vanligt. Det kan bero på att graviditeten förlängs, mamman är gravid med tvillingar  eller så kan det bero på att mamman är överviktig, fet , har diabetes.

Baby är mindre än beräknade veckor 

När livmoderhöjden är mindre än 3 cm från den vanliga standarden för graviditetsålder. Det kan bero på fostrets tillväxthämning, mammas brist på näring, brist på fostervatten ... Därför behöver näring under graviditeten för mammor uppmärksamhet. 

Men resultaten som mäts av gravida kvinnor är endast för referens. Om det finns en stor skillnad mellan dina mätningar och det uppskattade antalet veckor du är gravid, prata med din läkare vid ditt nästa rutinmässiga prenatalbesök. 

Förutom tillämpningen av att beräkna graviditetsåldern, kommer mätning av livmoderns höjd att hjälpa mamman att förstå barnets hälsa. Genom det uppmätta indexet kommer det att visa den gravida modern om fosterutvecklingsprocessen fortskrider ordentligt eller inte. Därifrån hjälper det även gravida mammor att anpassa sin kost och livsstil så att fostret kan utvecklas på ett hälsosamt sätt.

Några anteckningar under graviditeten 

Den information som nämns ovan visar att fostrets utvecklingsprocess åtföljs av en förändring i längden på moderns livmoder. Förändringen gör det lättare att anpassa sig till fostret. 

Också på grund av fostrets utveckling sträcks de inre organen i kroppen och ländryggen. Ju större fostret är, desto mer sträckt orsakar ryggraden smärta hos gravida kvinnor. Därför, under graviditeten, bör mödrar äta tillräckligt med näringsämnen, bör inte dieta under denna period och träna lämpliga övningar. Träning kommer att hjälpa gravida kvinnor att begränsa sjukdomar under graviditeten som diabetes. Dessutom kommer träning att hjälpa gravida kvinnor att föda lättare, ha en bekväm anda, förbättra sömnen, bekämpa trötthet ... 

Ländryggssmärta hos gravida kvinnor under graviditeten kan förbättras genom träning och vetenskapligt ätande

Under graviditeten, under de första 3 månaderna av graviditeten, måste gravida kvinnor gå igenom de flesta förändringarna, så gravida kvinnor måste vara mer uppmärksamma för att hjälpa barnet och mamman att utvecklas helt friska:

• För att förbereda sig väl för moderskap bör kvinnor vara beredda att lära sig grunderna för graviditet för att hjälpa till att känna igen när något ovanligt händer under graviditeten. Samtidigt är det nödvändigt att ha en rimlig kost och motion.
• Regelbundna förlossningskontroller bör utföras på välrenommerade sjukhus och kliniker, och regelbundna förlossningskontroller bör följas för att hjälpa läkare att enkelt övervaka fostrets utveckling för att snabbt hantera ovanliga fall. 
• Gravida kvinnor bör också vara uppmärksamma på screening för sjukdomar som diabetes , sköldkörtelsjukdom ... för att undvika risker under processen före, under och efter födseln. 

Genom ovanstående artikel hoppas vi kunna hjälpa dig något med att bestämma livmoderns höjd och samt stegen att ta hemma för att fastställa fostrets ålder. Jag önskar den gravida mamman mycket hälsa och aFamilyToday-bloggen hoppas att artikeln ovan är användbar för dig.