Framfall av gravidmagen: Ett tecken på att förlossningstiden närmar sig

Framfall är ett fenomen där barnets huvud rör sig under bäckenet för att göra sig redo för födseln, som äger rum i slutet av tredje trimestern.

Graviditet gör att kroppen går igenom många förändringar. Vissa tillstånd kan vara förvirrande och oroande, särskilt om detta är din första graviditet . I slutet av graviditeten kommer kroppen att börja förbereda sig för förlossning och förlossning. Framfallande mage är ett av tecknen på att den här tiden kommer väldigt snabbt.

Varför uppstår graviditetssymptom?

När någon nämner framfall kan du känna dig orolig och förvirrad. Men i verkligheten är detta en signal från kroppen om att arbetstiden är nära. Under denna tid kommer barnet att försöka röra sig ner i bäckenet så att det lätt kan passera genom slidan under förlossningen. Framfallet som uppstår under graviditeten hjälper till att sträcka ut dina bäckenmuskler innan förlossningen.

När uppstår framfall?

Framfall kan inträffa när som helst mellan 34 och 36 veckor av graviditeten under den första graviditeten. I senare graviditeter kan barnet inte flytta till botten av livmodern förrän du faktiskt har kommit in i förlossningen. Om du undrar om det är möjligt att förutse när detta kommer att ske, skulle svaret vara cirka 4 veckor innan förfallodatum.

Tecken på framfall i magen

Gravida kvinnor kan känna igen fenomenet med framfall av magen som uppstår genom några av följande vanliga tecken:

1. Frekvent urinering

Känslan av tyngd i den övre delen av buken som du alltid känner under graviditeten har troligen flyttat nedåt. När barnets huvud faller mot perineum sätter det press på blåsan. Detta gör att gravida kvinnor känner behovet av att gå på toaletten ökat.

2. Lättare att andas

När barnet rör sig in i bäckenet minskar också trycket på membranet. Den känsla av andnöd under graviditeten som du upplevt tidigare kommer inte längre att vara ett problem och andningen kommer snart att återgå till det normala.

3. Förbättra smaken

Om framfall inträffar minskar också trycket som utövas på magen avsevärt. Detta innebär att du kommer att kunna äta mer än du åt i början av tredje trimestern .

4. Gravidmagen har förändrats

Efter att barnets huvud har flyttat in i bäckenet kommer den gravida mamman att känna som om hennes mage blir längre. När du sätter dig ner kan du känna bebisen mer.

5. Smärta i ländryggen

När ditt barn växer sig större och närmar sig perinealområdet kommer du att uppleva smärta i nedre delen av ryggen oftare.

6. Ökad vaginal flytning

Trycket som skapas av fostret när en gravid kvinna får framfall kommer att göra att livmoderhalsen tunnas ut och vidgas. Detta kommer att leda till ett gradvis avlägsnande av slem från kroppen och öka frekvensen av flytningar .

Även om tecknen på framfall säger dig att tiden att föda närmar sig. Detta är dock inget tydligt besked och exakt när förlossningen ska börja. Om du bara är gravid i vecka 35 och upplever ovanstående symtom, behöver du inte oroa dig för mycket över detta. Rådgör dock med din läkare om du känner att några avvikelser uppstår.

Vad ska en gravid mamma göra om det är nära förfallodagen och det inte finns några tecken på framfall?

Om du närmar dig förfallodagen och fortfarande inte har visat några tecken på framfall, finns det några saker du kan göra för att förbättra. Men dessa bör endast göras när du är gravid i vecka 36 och efter att du har rådfrågat din läkare:

1. Öka fysisk aktivitet

Under det sista skedet av graviditeten bör gravida kvinnor inte göra något för ansträngande. Att öka antalet promenader per dag kan dock få barnet att röra på sig och sätta press på livmoderhalsen. Å andra sidan bör du lära dig att skilja Braxton-sammandragningar även kända som falska förlossningssammandragningar. De aktiveras ibland genom att gå.

2. Var uppmärksam på din sittställning

Gravida kvinnor bör inte sitta i kors eftersom det kan trycka barnet uppåt, sitta med vidöppna knän och något framåt för att uppmuntra fostret att röra sig ner i bäckenområdet.

3. Gör knäböj

Att göra knäböj under graviditeten kan hjälpa till att vidga bäckenet och trycka barnet nedåt samtidigt som man stärker ben- och höftmusklerna som förberedelse för förlossningen. Men om gravida kvinnor inte har för vana att träna under graviditeten bör de inte utföra denna övning.

4. Undvik att sitta för länge

Om ditt jobb innebär att sitta i en stol under långa perioder, försök att ta pauser vid vissa tider. Sträck också på benen varje timme eller var 45:e minut för att uppmuntra barnet att röra sig ner till botten av bäckenet.

Om uppblåsthet uppträder bör du träffa din läkare för en undersökning. Detta hjälper till att justera ditt förfallodatum korrekt och ger dig en uppskattad uppskattning av när förlossningen kan börja.