Vilken är den bästa tiden på dagen att ta järnpiller?

Järn spelar en mycket viktig roll för vår hälsa. Så, förhindra järnbristanemi genom att lära dig vid vilken tid på dagen järnpiller är mest lämpliga. 

Tiden för att ta järn när och doseringen för varje individ med järnbristanemi kommer att vara olika, så du kan kolla in följande artikel för att avgöra när du ska ta järntabletter vid den bästa tiden på dygnet.

Vilken tid på dygnet ska gravida kvinnor ta järnpiller?

Vilken är den bästa tiden på dagen att ta järnpiller? 

Gravida kvinnor måste konsumera minst 27 mg järn per dag. Upptaget av järn från mat är ibland inte tillräckligt för att ge järn till kroppen, vilket kommer att göra gravida  kvinnor till järnbrist , så gravida kvinnor måste ta järntillskott för att säkerställa att det inte finns någon järnbrist under graviditeten. 

När det gäller vilken tid på dygnet du ska ta järnpiller, ta järn på morgonen för vid denna tidpunkt har kroppen precis gått igenom en lång sömn, vid denna tidpunkt är järn- och kalciumnivåerna som lägst. Men för gravida kvinnor med magsmärtor, ta järn efter frukost ca 1 timme. 

När ska kvinnor med menstruationsbesvär ta järn?

Störningar på menstruationsdagen gör också att kroppen saknar järn

Störningar under menstruationen som oregelbunden mens, menorragi gör att din kropp förlorar mycket blod och järn. Speciellt för barn i puberteten, i uppväxtperioden, kan detta påverka mängden järn i kroppen. Därför bör mammor vara uppmärksamma på att ge sina barn järnpiller när som helst på dygnet.

I det här fallet kan patienterna använda piller eller järntillskott varje dag, även under menstruationsdagar, de hjälper också till att begränsa menstruationsbesvär som buksmärtor, ryggsmärtor. Angående dosering bör du rådfråga din läkare före användning.

Detta är också ett lindrigt fall av järnbrist, så du kan komplettera det genom att ta järntabletter med en dos på 10mg/dag, och samtidigt tillföra järn till kroppen genom att berika järnrik mat. 

Personer med akut järnbristanemi bör ta järntillskott vid vilken tidpunkt?

Långvarig anemi kräver järntillskott först

Vid  järntillskott för personer med anemi är det nödvändigt att komplettera med läkemedel för att återställa mängden järnbrist i kroppen, sedan byta till att underhålla med en järnrik kost. Järnpillret ska tas när som helst på dygnet, tas på morgonen och tas kontinuerligt och fortsätta i 3 månader efter det även när järnmängden är tillräcklig och stabil för att undvika att sjukdomen återkommer.

För patienter med svår anemi, kronisk sjukdom, inflammatorisk sjukdom eller oral järnintolerans kan du komplettera järn genom intravenös infusion under överinseende av en läkare.

När ska personer i dialys ta järnpiller?

Njurarna är ansvariga för att producera hormonet erytropoietin, som är inblandat i produktionen av röda blodkroppar, så när njurarna är försämrade kommer det att bli brist på röda blodkroppar som leder till anemi. Att ta järnpiller när som helst på dygnet är något som dialyspatienter bryr sig om, eftersom de vid denna tidpunkt måste ta dem i kombination med många andra läkemedel. Vid denna tidpunkt bör du konsultera en läkare för att ta reda på hur du kan övervinna anemi orsakad av svaga njurar, ta dessutom inte godtyckligt järn utan läkares recept.

När ska en mamma ta järntillskott efter förlossningen?

Blodförlust under förlossningen är den främsta orsaken till moderns depression. På kort tid producerar kroppen inte tillräckligt med röda blodkroppar, mamman efter förlossningen har inte heller tillräckligt med näringsämnen för att göra blod, vilket orsakar järnbristanemi. Anemi hos kvinnor efter förlossningen är också ett vanligt tillstånd.Om mamman undrar när man ska ta järnpiller bör det tas i avvänjningsmaten efter förlossningen, undvika situationen att ta på fastande mage, vilket är lätt att orsaka biverkningar. som t.ex. illamående, obehag i kroppen.

Speciellt för mammor som väljer att uteslutande amma sina barn under de första 6 månaderna, rekommenderas att komplettera med tillräckligt med järn så att barnet kan växa upp friskt. I fall av järnbrist hos för tidigt födda barn kan mödrar också konsultera en barnläkare för att ge dem ett lämpligt järntillskott. 

Notera att ta järnpiller med helmintinfektioner

Maskar orsakar ofta anemi på grund av användningen av näringsämnen för mänsklig konsumtion, och stör samtidigt matsmältningen och absorptionen. Hakmask parasiter i tolvfingertarmen, munnen fäster på tarmslemhinnan för att suga blod med ca 0,2 ml blod per dag. De suger inte bara blod, vilket orsakar anemi, utan utsöndrar också gifter som får såren i tarmkanalen att blöda pyrande, vilket kommer att leda till anemi på sikt. Allvarliga fall kan leda till dödsfall på grund av kronisk blodförlust.

Skulle patienter med helmintinfektioner bör du ta avmaskningspiller först för att ta bort alla maskar i kroppen, sedan bör några dagar ta järnpiller för att fylla på blod varje morgon. Ta järntillskott kontinuerligt och under lång tid, även om mängden järn är tillräcklig och stabil, kan du fortsätta att ta det under de kommande 3 månaderna.