Onani är en naturlig och säker typ av sexuell aktivitet för att utforska din kropp och därigenom bidra till att ge njutning och släppa sexuell spänning. Så här onanerar du ordentligt för god hälsa.
Korrekt onani är ett mycket bra sätt att hjälpa människor att lindra sina psykologiska behov. Detta är en mycket normal aktivitet, men den är så privat och känslig att många människor känner sig generade och obekväma när de diskuterar denna fråga med andra. Så, följande artikel på aFamilyToday Blog kommer att visa dig hur du onanerar ordentligt för att begränsa faran och vara bra för din hälsa!
Vad är onani?
Onani är en form av självuppfyllelse av individens behov av sexuell njutning. Skiljer sig från naturlig sexuell aktivitet är involveringen av yttre könsorgan manliga och kvinnliga. Onani är självstimulering av könsorganen med händer eller andra instrument. Tillsammans med samlag är dessa de två vanligaste formerna av mänsklig sexuell tillfredsställelse. Det finns till och med vissa människor som bara kan uppnå orgasm genom onani, inte genom samlag.
Både män och kvinnor onanerar, men män är mer benägna att onanera än kvinnor.
Onani är en form av sexuell självtillfredsställelse
Fördelarna med onani
Förbättra hälsan, förebygga sjukdomar
För män kan onani på rätt sätt och regelbundet hjälpa vissa viktiga könsorgan som prostata, testiklar, sädesblåsor etc. att fungera stabilt och med mindre sjukdom.
För kvinnor kommer korrekt, hälsosam onani före menstruationscykeln att minska premenstruella symtom. Samtidigt hjälper onani också till att minska symtom på menstruationssmärta , vilket gör att kvinnor känner sig mer bekväma när månaden kommer.
Bra för spermieutveckling hos män
Om en man inte ejakulerar på cirka 5-18 dagar, kommer kvaliteten och kvantiteten av spermier att minska kraftigt. Onani ordentligt och med måtta kan hjälpa sädesledaren att fungera bättre.
Dessutom är detta också ett sätt att hjälpa till att ta bort en del av gifter och patogener som har stagnerat under lång tid inne i urinröret, och därigenom minska risken för infektion i denna del.
Förbättra både mental och fysisk hälsa
Korrekt onani ses som en effektiv aktivitet som hjälper människor att avsevärt förbättra fysiska och psykiska problem. När man når en viss orgasm kommer hjärnan att frigöra oxytocin (även känt som lyckohormonet) för att skapa en känsla av komfort, avkoppling, glädje och lycka, lindra tryck, spänningar, stress ...
Onani på rätt sätt hjälper dig att känna dig mer avslappnad
Tillfredsställa individuella fysiologiska behov
Korrekt onani är den lämpligaste metoden för att tillfredsställa individuella fysiologiska behov när man inte är redo för samlag.
Förbättra ditt sexliv
När man onanerar kommer både män och kvinnor lätt att upptäcka sina sexuella behov. Därifrån kan du upptäcka känsliga punkter på kroppen för att förbättra och förbättra kvaliteten på sexlivet.
Korrekt och måttlig onani kan också hjälpa män att träna sin förmåga att kontrollera utlösning samt förhindra för tidig utlösning under sex. För dem med för tidig utlösning rekommenderar läkare att onanera cirka 2 timmar före sex för att hjälpa penis att vänja sig vid stimuleringen.
Onani förbättrar också avsevärt äktenskapslivet
Förebyggande av sexuellt överförbara sjukdomar
När man går in i vuxenlivet är onani ordentligt, att lindra könstrycket av stor betydelse för att förebygga risken för sexuellt överförbara sjukdomar.
Instruktioner om hur man onanerar ordentligt, bra för hälsan
Även om onani ger många fördelar, men om du missbrukar det kan du möta många allvarliga konsekvenser. Så vad är korrekt onani?
Generella principer
Det viktigaste att säkerställa är att hålla en måttlig frekvens, lämplig för hälsosituationen. Till exempel bör män mellan 20 och 30 år onanera cirka 3-4 gånger per vecka, detta kan både förbättra den fysiska och mentala hälsan och påverkar inte negativt både den psykiska och kvaliteten på det dagliga livet. Varje person bör vara självmedveten och kontrollera sig själv, undvika överdriven onani som leder till situationen med dåliga konsekvenser.
Korrekt onani kommer att ge många fördelar för kroppen
Anteckningar vid knivhugg
När vi onanerar bör vi också vara uppmärksamma på att välja den position som ger den mest bekväma och behagliga känslan, så att du lättare kommer att uppnå njutning. I synnerhet är det nödvändigt att agera mycket försiktigt, undvika att vara våldsam och förhastad. Detta kan orsaka onödiga skador på könsorganen. Hälso- och säkerhetsfaktorer bör vara på topp när vi onanerar.
Dessutom är onani på rätt sätt när vår kropp och själ verkligen njuter av detta ögonblick. Därför, om du känner dig orolig och osäker, bör du inte onanera, detta ger inte bara något nöje eller fördelar för din hälsa, utan gör också kroppen mer obekväm.
En annan upplevelse är att djärvt experimentera med många poser och ägna mer tid åt att upptäcka dig själv. Dessutom är det en intressant idé att använda stödverktyg. Se dock till att de alltid är rena och säkra före användning.
Du kan använda onanihjälpmedel
Onani är en mycket normal och hälsosam sexuell aktivitet. Förhoppningsvis kommer det korrekta sättet att onanera som aFamilyToday Blog har presenterat att göra det lättare för dig att upptäcka dig själv. Var dock noga med dig själv för att begränsa de negativa effekterna på hälsan!
Vet du vad en främre lutning av livmodern är? Termen kanske låter konstigt för dig, men det händer många kvinnor. Läs för att förstå hur detta påverkar graviditeten och din hälsa.
Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om ägg och spermier, hur de möts, samt förstå processen för befruktning och processen att bilda ett foster.
Önskan om att få en son "följer släkten" Detta är vad varje familj vill ha. Så vet du hemligheten med att få en pojke?
Att få orgasm under graviditeten skadar inte bara barnet, utan hjälper också gravida kvinnor att minska stress och stärka relationen mellan man och hustru.
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck faktorer som påverkar benläkningstid samt effektiva metoder för snabbare återhämtning. Expertguide med senaste SEO-optimiserade råd för bästa resultat.
Upptäck 7 vetenskapligt validerade övningar för axelartros som förbättrar rörlighet och minskar smärta. Inkluderar praktiska lösningar med steg-för-steg-guider och expertråd.
Upptäck den senaste SpO2-mättekniken och dess avgörande roll för att övervaka syremättnad vid Covid-19, hjärtsvikt och lungödem. Lär dig korrekt mätmetod med moderna enheter.
Upptäck de senaste metoderna för att diagnostisera och behandla letargi. Lär dig om nya terapier, medicinska framsteg och effektiva livsstilsanpassningar för att motverka kronisk trötthet.
