Många som dricker för mycket alkohol på kvällen känner ofta huvudvärk nästa morgon när de vaknar. Särskilt personer med en historia av migränhuvudvärk, även att inta en liten mängd alkohol är tillräckligt för att orsaka svår huvudvärk.
Så varför få huvudvärk när man dricker alkohol och hur man kan övervinna denna situation!
1. Huvudvärk när du dricker alkohol
Migrän är ett symptom som många upplever i verkligheten men utan en tydlig utvecklingsorsak. Nu förutspår vissa experter att ett fel i hjärnan är orsaken.
Detta tillstånd påverkar kemikalier i hjärnan, liksom de nervsignaler som skickas. Många triggers kan utlösa migrän, från stress på jobbet till förändringar i vädret och vissa livsmedel (tung ost, till exempel). Av dessa anser ungefär en tredjedel av migrändrabbade alkohol som en av utlösande faktorer.
Alkohol har länge varit kopplat till utvecklingen av allmän huvudvärk. Mycket bevis visar att sedan urminnes tider har människor beskrivit huvudvärk efter att ha druckit alkohol i synnerhet, eller alkoholhaltiga drycker i allmänhet. Alkohol kan orsaka två olika typer av migrän.
Vanliga symtom på huvudvärk när man dricker alkohol
Du kan få huvudvärk inom 30 minuter till 3 timmar efter att du har druckit
Detta kallas en alkoholinducerad huvudvärk (DAIH) och kan hända vem som helst, men personer med migrän är mer benägna att uppleva dem.
Förutom huvudvärksymtomen efter att ha druckit alkohol, några andra symtom som du kan uppleva:
Förutom huvudvärkssymptomen efter att ha druckit alkohol kan du också uppleva illamående
2. Varför får jag huvudvärk när jag dricker alkohol?
Forskare är inte säkra på vad som orsakar alkoholhuvudvärk, men det finns flera teorier.
Alkohol innehåller inte bara histamin, utan det uppmanar också ditt immunsystem att göra mer av denna kemikalie. Detta ökar det inflammatoriska svaret i hela drickarens kropp.
Dessutom är huvudingrediensen i alkohol etanol. Väl i kroppen omvandlas denna kemikalie till en migränutlösare. Etanol är också ett naturligt diuretikum som får dem som dricker att kissa mer än vanligt.
Alla dessa kan göra att de får migrän. Olika faktorer kan bidra till huvudvärk, nämligen:
Alkohol gör att kroppen producerar mer urin och att kissa mer än vanligt kan leda till uttorkning. Det är detta som gör att berusade människor känner sig törstiga, yr och yr i huvudet.
Alkohol utlöser ett inflammatoriskt svar från immunsystemet och orsakar fysiska symtom, såsom oförmåga att koncentrera sig, minnesproblem, minskad aptit och förlust av intresse för vanliga aktiviteter.
Alkohol stimulerar magslemhinnan och ökar produktionen av magsyra samt fördröjer magtömningen. Alla dessa faktorer kan orsaka magbesvär, illamående eller kräkningar.
Alkohol gör att dina blodkärl vidgas, vilket kan leda till huvudvärk
Alkohol kan få blodsockret att sjunka. Om ditt blodsocker sjunker för lågt kan du känna dig trött, svag, skakig, lynnig och till och med krampaktig;
Alkohol får dina blodkärl att vidgas, vilket kan leda till huvudvärk;
Alkohol kan göra dig sömnig, men du kan inte sova djupt och vaknar ofta mitt i natten. Detta gör dig vinglig, huvudvärk och trött efter att ha vaknat.
Tips till dig som ofta har huvudvärk när du dricker
Om du vill undvika att få huvudvärk när du dricker är det bästa du kan göra att tänka efter innan du dricker. Är det värt baksmällan och huvudvärken dagen efter att dricka alkohol? Att inte dricka alkohol är det bästa beslutet för dig eller så kan du helt enkelt justera din dricksdos.
Naturligtvis kan alkohol för vissa människor spela en viktig roll i deras kultur eller familjeliv. I dessa fall är det bästa du kan göra att känna till dina gränser.
Dessutom, om du eller andra är oroliga över alkoholkonsumtion, rådgör proaktivt med din läkare eller sjukvårdspersonal eftersom drickande kan få allvarliga hälso- och sociala konsekvenser. .
Även om det finns många mediciner tillgängliga för att förhindra alkoholhuvudvärk, är det enda sättet att vara säker att undvika alkohol. Om du måste dricka, konsumera i begränsade doser och med måtta.
Riktlinjerna för screening ändras med ålder, personlig risk och fördelar och nackdelar med varje test. Se aktuella exempel från USA, vad symtom betyder och hur du kan diskutera ditt nästa steg.
Minska risken för infektion i vardagen med praktiska vanor för handtvätt, vacciner, inomhusluft, livsmedelssäkerhet och rutinmässig städning – utan onödiga produkter.
Använd denna praktiska checklista för att fråga om förebyggande screening, diagnostiska tester, behandlingsfördelar och risker, testresultat och uppföljningsplaner.
Lär dig när milda symtom kan övervakas hemma, när du ska kontakta en läkare och vilka varningssignaler för vuxna, barn och exponeringar som behöver akut hjälp.
Två personer kan dela samma hälsoproblem men ändå ha olika symtom eller testresultat. Lär dig hur tidpunkt, testgränser, biologi och varningssignaler påverkar tolkningen.
Läkemedel och kosttillskott kan förändra behandlingseffekter, biverkningar och förebyggande planer. Lär dig vad du ska kontrollera först, vilka interaktioner som är viktiga och vilka varningssignaler som kräver akut vård.
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur magens anatomi påverkar din hälsa.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck den senaste SpO2-mättekniken och dess avgörande roll för att övervaka syremättnad vid Covid-19, hjärtsvikt och lungödem. Lär dig korrekt mätmetod med moderna enheter.
