Varför får jag huvudvärk när jag dricker alkohol?

Många som dricker för mycket alkohol på kvällen känner ofta huvudvärk nästa morgon när de vaknar. Särskilt personer med en historia av migränhuvudvärk, även att inta en liten mängd alkohol är tillräckligt för att orsaka svår huvudvärk.

Så varför få huvudvärk när man dricker alkohol och hur man kan övervinna denna situation!

1. Huvudvärk när du dricker alkohol

Migrän är ett symptom som många upplever i verkligheten men utan en tydlig utvecklingsorsak. Nu förutspår vissa experter att ett fel i hjärnan är orsaken.

Detta tillstånd påverkar kemikalier i hjärnan, liksom de nervsignaler som skickas. Många triggers kan utlösa migrän, från stress på jobbet till förändringar i vädret och vissa livsmedel (tung ost, till exempel). Av dessa anser ungefär en tredjedel av migrändrabbade alkohol som en av utlösande faktorer.

Alkohol har länge varit kopplat till utvecklingen av allmän huvudvärk. Mycket bevis visar att sedan urminnes tider har människor beskrivit huvudvärk efter att ha druckit alkohol i synnerhet, eller alkoholhaltiga drycker i allmänhet. Alkohol kan orsaka två olika typer av migrän.

Vanliga symtom på huvudvärk när man dricker alkohol

• Du kan få huvudvärk inom 30 minuter till 3 timmar efter att du druckit – även om du inte har ätit för mycket. Vissa människor har precis druckit ett eller två glas vin innan de börjar uppleva pulserande huvudvärk;
• Den andra formen är att du håller dig frisk och nykter tills din alkoholhalt i blodet återgår till det normala. Det betyder att drickshuvudvärken inte kommer att dyka upp omedelbart, utan börjar först nästa morgon när du vaknar.

Du kan få huvudvärk inom 30 minuter till 3 timmar efter att du har druckit

Detta kallas en alkoholinducerad huvudvärk (DAIH) och kan hända vem som helst, men personer med migrän är mer benägna att uppleva dem.

Förutom huvudvärksymtomen efter att ha druckit alkohol, några andra symtom som du kan uppleva:

• Kroppsvärk
• Diarre
• Mår inte bra
• Svettas
• Illamående
• Yr
• Hjärtat slår snabbt
• Minskad uppmärksamhet och koncentration
• Dåligt humör och ångest

Förutom huvudvärkssymptomen efter att ha druckit alkohol kan du också uppleva illamående

2. Varför får jag huvudvärk när jag dricker alkohol?

Forskare är inte säkra på vad som orsakar alkoholhuvudvärk, men det finns flera teorier.

Alkohol innehåller inte bara histamin, utan det uppmanar också ditt immunsystem att göra mer av denna kemikalie. Detta ökar det inflammatoriska svaret i hela drickarens kropp.

Dessutom är huvudingrediensen i alkohol etanol. Väl i kroppen omvandlas denna kemikalie till en migränutlösare. Etanol är också ett naturligt diuretikum som får dem som dricker att kissa mer än vanligt.

Alla dessa kan göra att de får migrän. Olika faktorer kan bidra till huvudvärk, nämligen:

Alkohol gör att kroppen producerar mer urin och att kissa mer än vanligt kan leda till uttorkning. Det är detta som gör att berusade människor känner sig törstiga, yr och yr i huvudet.

Alkohol utlöser ett inflammatoriskt svar från immunsystemet och orsakar fysiska symtom, såsom oförmåga att koncentrera sig, minnesproblem, minskad aptit och förlust av intresse för vanliga aktiviteter.

Alkohol stimulerar magslemhinnan och ökar produktionen av magsyra samt fördröjer magtömningen. Alla dessa faktorer kan orsaka magbesvär, illamående eller kräkningar.

Alkohol gör att dina blodkärl vidgas, vilket kan leda till huvudvärk

Alkohol kan få blodsockret att sjunka. Om ditt blodsocker sjunker för lågt kan du känna dig trött, svag, skakig, lynnig och till och med krampaktig;

Alkohol får dina blodkärl att vidgas, vilket kan leda till huvudvärk;

Alkohol kan göra dig sömnig, men du kan inte sova djupt och vaknar ofta mitt i natten. Detta gör dig vinglig, huvudvärk och trött efter att ha vaknat.

Tips till dig som ofta har huvudvärk när du dricker

Om du vill undvika att få huvudvärk när du dricker är det bästa du kan göra att tänka efter innan du dricker. Är det värt baksmällan och huvudvärken dagen efter att dricka alkohol? Att inte dricka alkohol är det bästa beslutet för dig eller så kan du helt enkelt justera din dricksdos.

Naturligtvis kan alkohol för vissa människor spela en viktig roll i deras kultur eller familjeliv. I dessa fall är det bästa du kan göra att känna till dina gränser.

Dessutom, om du eller andra är oroliga över alkoholkonsumtion, rådgör proaktivt med din läkare eller sjukvårdspersonal eftersom drickande kan få allvarliga hälso- och sociala konsekvenser. .

Även om det finns många mediciner tillgängliga för att förhindra alkoholhuvudvärk, är det enda sättet att vara säker att undvika alkohol. Om du måste dricka, konsumera i begränsade doser och med måtta.