Vanor som är skadliga för njurarna

Njursvikt är en farlig sjukdom, antalet smittade ökar i Vietnam. Kanske många inte vet men det är vanor och livsstil som är huvudorsaken

Njursvikt är en farlig sjukdom, antalet smittade ökar i Vietnam. Många kanske inte känner till det, men det är vanorna och livsstilen som är orsaken till njursjukdom. Vi vill introducera de vanor som är skadliga för njurarna för alla att vara uppmärksamma på att undvika.

Vanor som är skadliga för kroppen

1. Hur farligt är njursvikt?

Njurarna är ett viktigt inre organ i urinvägarna, fungerar som ett filter för blod i kroppen och avfallsprodukter i urinen leds till urinblåsan för utsöndring. Njurarna hjälper till att eliminera giftiga ämnen som urea och ammoniak, spelar en roll för vattenåterabsorption och producerar viktiga hormoner i kroppen. När njurarna sviker utvecklar kroppen också många sjukdomar.

Njursvikt är ett tillstånd av nedsatt funktion av njurarna, inklusive funktionen att utsöndra överflödigt vatten i kroppen, funktionen att utsöndra gifter i kroppen som orsakas av ämnesomsättningen, och nedgången i produktionsfunktionen utsöndrar vissa hormoner som njurarna.

Njursvikt är indelat i 5 grader. Så snart sjukdomen upptäcks i stadium 1, behandlad omedelbart, är botningsgraden 95 %, men tvärtom, om den inte behandlas tidigt, kommer det säkert att vara mycket farligt att låta sjukdomen utvecklas till andra nivåer.

Att upprätthålla goda njurvanor hjälper till att minimera risken för njursjukdomar som njursvikt, njursten, urolithiasis, etc.

2. Vanor är skadliga för njurarna

Dricker inte tillräckligt med vatten

Enligt experternas rekommendationer behöver du varje dag dricka minst 1,5-2 liter vatten. Om det inte görs ordentligt och tillräckligt, kommer njurarna att försvagas och gör inte ett bra jobb med att eliminera gifter.

Ät mycket kött

Den stora mängden protein som finns i växter kommer att vara svår för njurarna att hantera, vilket orsakar acidos. Därför rekommenderar experter att du inte äter för mycket kött på en dag och behöver balansera med grönsaker och frukt.

Rök

Rökning är direkt kopplat till skador på hjärtat eller lungorna, och det påverkar också njurhälsa. Detta beror på att rökning lämnar mycket protein i urinen, vilket är ett alarmerande tecken på njurarna.

Halvfabrikat

Processade livsmedel är också en av de största bidragsgivarna till njurskador. Eftersom de innehåller mycket mineraler som fosfor kan natrium ha en negativ effekt på njurarna på kort sikt.

Vanor som är skadliga för njurarna behöver känna till

Får inte tillräckligt med sömn

Nattetid är när kroppen läker skadad njurvävnad, så försök att få en god natts sömn för att ge din kropp tid att läka sig själv.

Absorbera för mycket salt

Salt innehåller mycket natrium och högt natriumintag kan direkt leda till högt blodtryck. Blodets filtreringsfunktion störs och påverkar gradvis njurarna.

Ät mycket socker

Att äta mycket socker kan leda till högt blodtryck och diabetes, vilket direkt påverkar njurfunktionen.

Avstå från att kissa

Att hålla urin är en skadlig vana som du bör undvika. Ibland på grund av arbete eller andra skäl försöker du hålla kvar din urin i timmar, vilket kan öka urintrycket i njurarna, vilket leder till njursvikt.

De vanor som är skadliga för njurarna som vi delar i artikeln är det många som har. Därför måste människor anpassa sina vetenskapliga matvanor och hälsosamma livsstilar för att förhindra njursvikt och många andra sjukdomar.

Cao tors