Förebygga borrelia hos barn för att undvika farliga komplikationer
Ditt barn leker ofta i buskiga områden. Då har ditt barn influensaliknande symtom och röda utslag? Om du har dessa symtom kan ditt barn ha borrelia.
Vaknade med ledvärk, orsaker och lösningar
Att vakna upp med ledvärk orsakar inte bara värk, utan påverkar också kvaliteten på arbetet under dagen. Varför, hur man fixar den här situationen, låt oss läsa det direkt!
Att vakna upp med ledvärk är ett vanligt fenomen som orsakar smärta som gör det svårt för patienter att koncentrera sig. Detta påverkar direkt arbete och livskvalitet.
Vad är handsmärta när man vaknar?
Tillståndet att vakna upp med ledvärk är ett av tecknen på artrit , ledvärk ... Vissa fenomen kan uppträda såsom svullnad, stelhet, ödem i lederna i armbågar, handleder, händer etc. finger... Smärtan varar vanligtvis från en till flera timmar.
Knävärk efter att ha vaknat
Dessutom hade vissa fall också svullna lymfkörtlar, tendinit , anemi och muskelatrofi i de smärtsamma lederna. Om ledvärk uppstår regelbundet, kommer det att orsaka leddeformitet, vilket påverkar ligament och senor runt leden.
Vaknade med ledvärk och tecken på sjukdom
Artritsmärta när man vaknar kan gå över av sig själv om den bara stannar vid de vanliga reaktionerna som att vila huvudet på handen, bära för tunga saker, göra kontorsarbete osv.
Men när fenomenet ledvärk upprepas många gånger och åtföljs av andra symtom som domningar i fingrarna, smärta i fingerlederna när vädret förändras, lederna är svullna, deformerade, kan inte sträcka ut... Detta fenomen visar att du löper stor risk att få problem med skelett och leder.
Orsaker till ledvärk när man vaknar
Att vakna upp med ledvärk förekommer inte bara hos äldre, utan även unga upplever ofta detta fenomen. För det mesta, när det finns milda tecken, kommer människor att ignorera det utan att ens veta att detta är ett av symptomen på sjukdomen.
Vaknade med ledvärk på grund av medicinska skäl
Artros är en av huvudorsakerna till ledvärk efter uppvaknande.
Artros sjukdom
Artros är skador på broskvävnad och subkondralt ben. När brosket i handens leder degenererar kommer det gradvis att slitas ner med tiden, vilket gör att benen skaver mot varandra vilket orsakar smärta, svullnad och stelhet.
Reumatism
Detta är en autoimmun sjukdom, när immunsystemet angriper kroppens egna friska vävnader, vilket gör att lederna blir inflammerade, stela och obekväma.
Tendinit och tendonitis
Två vanliga skador och listade som orsak till ledens stelhet, svullnad och smärta. Detta långvariga tillstånd minskar förmågan att greppa föremål och orsakar lokal smärta.
Dessutom kan vissa andra sjukdomar som gikt, lupus, psoriasisartrit eller osteoporos ... också orsaka smärta i armar och ben när du vaknar. Beroende på utvecklingsstadiet av sjukdomen kommer svårighetsgraden av ledvärk att variera i svårighetsgrad.
Knävärk när man vaknar på grund av yttre faktorer
Förutom de patologiska orsakerna som nämns ovan har ett antal yttre faktorer en betydande inverkan på ledernas hälsa.
Handledsmärtor på grund av mjukdelsskada
Vaknade med ledvärk på grund av skada
Följdsjukdomar av mjukdelsskador är orsaken till ledvärk som stukningar, ligamentbristningar eller brännskador på huden. Smärtan försvinner efter ett tag, vanligtvis 1-2 veckor.
Knävärk på grund av att sova i fel position
Enligt muskuloskeletala experter beror mer än 30 % av fallen av handsmärta när man vaknar på att man ligger i fel position. Denna vana gör att muskler och blodkärl komprimeras, blodcirkulationen och syretillförseln till cellerna i kroppen minskar. Istället frigörs en stor mängd mjölksyra, vilket orsakar ledvärk i skulderblad, nacke, nacke, armar, rygg, höfter, revben ...
Effektiva sätt att förhindra att vakna upp med ledvärk
Artritsmärta när man vaknar påverkar patientens dagliga liv. Därför är det bättre att förebygga än att bota, utrusta dig med kunskapen nedan.
Bygg en rimlig kost, vila för att minska ledvärk i handen
En välbalanserad kost ger alla de näringsämnen som kroppen behöver. Vid den tiden är vävnads- och muskelsystemets aktiviteter vid lederna garanterade. Samtidigt stimulerar det utsöndringen av talg, regenererar broskvävnad, bibehåller strukturen och minskar risken för ben- och ledsjukdomar.
Att utöva överdrivet tryck på händer, handleder, armbågar och axlar medan du arbetar eller bor orsakar också skador på händernas leder. Därför är det viktigt att vila och slappna av hela armen för att undvika stelhet och ledvärk varje morgon när du vaknar.
Minska tillståndet genom massagemetod
Du kan göra några enkla massagemetoder som att applicera lite eterisk olja på händerna och sedan försiktigt massera lederna. Detta kommer att lindra stress och tryck på lederna så snabbt som möjligt.
Kombinera övningar för att lindra ledvärk
Du kan använda massagemetoden när som helst, var som helst. Lägg bara cirka 1-2 minuter på att massera händerna, dina händer blir mycket mer bekväma.
Fysioterapiövningar
Utöver ovanstående metod fungerar även enkla dagliga övningar för att öka flexibiliteten och flexibiliteten i handlederna. Några enkla övningar som: Grip och sträck ut 5 fingrar, O-vikningsmetod, tummetod...
Korrekt handvård hjälper till att begränsa smärta, stelhet, ledsvullnad och förebygga sjukdomar relaterade till handledsvärk som fingerartrit, kronisk artrit, armbågssmärta, etc.
Ovan är lite användbar information om ledvärk när du vaknar . Att vakna upp med ledvärk kommer inte att vara farligt för patientens liv, men orsakar många allvarliga komplikationer.Därför kommer genomförandet av ovanstående åtgärder att hjälpa till att stödja behandlingen och förhindra återfall av sjukdomen.
Panadol och aspirin: Föräldrar måste vara försiktiga när de ger det till sina barn
Panadol och aspirin är två vanligaste smärtstillande och febernedsättande medel. Men föräldrar måste vara uppmärksamma på doseringen när de använder?
Laryngit vad ska man äta och vad man ska äta för att läka snabbt?
Valet av mat och användning under laryngit hjälper också patienter att snabbt minska symtomen. Så när du har laryngit vad du ska äta och vad du ska äta för att snabbt bli bättre är vad du bör veta. Eftersom dessa livsmedel inte bara hjälper till att förbättra symtomen utan också hjälper patienter att öka motståndet.
Hur man behandlar elektriska brännskador och de anteckningar du behöver veta
Elektriska brännskador uppstår när en elektrisk ström passerar genom kroppen eller kläderna som kan orsaka brand. Elektricitet omvandlas till värme i kroppen, vilket orsakar termiska brännskador. Så hur behandlar man elektriska brännskador? Vad ska man tänka på under behandlingen?
Vet du: Vad är orsaken till Basedows struma?
Vid sköldkörtelrelaterade sjukdomar är Basedows struma den vanligaste sjukdomen, den mest komplicerade behandlingen. Om den lämnas obehandlad kan sjukdomen leda till allvarliga komplikationer som kan leda till hjärtsvikt, sköldkörtelsmärta och till och med dödsfall. Vad orsakar Graves sjukdom?
Farliga infektionssjukdomar är vanliga på sommaren
Varm sommar är en idealisk tid för virus och bakterier att växa och sprida sig, vilket orsakar farliga infektionssjukdomar, särskilt för barn. Så vilka är de vanliga sjukdomarna som ofta dyker upp på sommardagar och hur kan man förebygga dem?
Allergi mot vatten: Manifestationer och effektivt förebyggande
Allergier mot vatten är sällsynta men inte ovanliga. Varje år ökar antalet personer med sjukdomen, vilket får många att ställa frågan: Vad är vattenallergi? Manifestationer som? Vad är behandlingen? Vänligen följ vår artikel.
Svara på frågan: Är det bra att dricka kokosvattenallergi?
Kosten spelar en mycket viktig roll vid behandling av allergier. Så när du har en allergi, är det bra eller dåligt för din hälsa att dricka kokosnötsvatten? Se artikeln nedan för att få det mest exakta svaret.
Vad är första hjälpen med nålslag? Ska det göras eller inte?
Nålslag första hjälpen är en av de äldsta metoderna för första hjälpen som överlämnats i folkmun. Så hur effektiv är denna metod?
Vad ska man äta och vad man ska avstå från ont i halsen för att snabbt återhämta sig från sjukdomen?
Kosten spelar en viktig roll för att stödja läkningsprocessen, särskilt för halsont – ett område som kommer i direkt kontakt med mat och dryck. Så vad man ska äta och vad man ska avstå från ont i halsen för att snabbt återhämta sig från sjukdomen, låt oss ta reda på det med aFamilyToday-bloggen genom artikeln nedan!
Hur man vaknar tidigt för att välkomna en ny dag full av energi
Är det verkligen så svårt som du tror att vakna tidigt? Förändra dig själv genom att gå upp tidigt idag för att känna positiviteten från livet!
Effektiv tandvård med Thai Duong örttandkräm
En ljusa, friska tänder ger dig mer självförtroende. Så har du hört talas om Thai Duong örttandkräm? Det är mycket effektivt och lämpar sig för känsliga tänder,...