SpO2 (perifer syremättnad) är en kritisk vitalparameter som visar syrehalt i blodet. Med nya WHO-riktlinjer och förbättrad mätteknik blir hemmonitorering allt viktigare, särskilt för:
| Grupp | Rekommenderad mätfrekvens |
|---|---|
| Post-Covid patienter | 2 gånger/dag |
| Kroniska lungsjuka | 3-4 gånger/vecka |
| Allmän prevention | 1 gång/vecka |
| SpO2-nivå | Hälsostatus | Rekommenderad åtgärd |
|---|---|---|
| 98-100% | Normal | Ingen åtgärd behövs |
| 95-97% | Lätt nedsatt | Kontrollera miljöfaktorer |
| 90-94% | Moderat nedsatt | Läkarkontakt inom 24h |
Moderna SpO2-mätare erbjuder nu avancerade diagnostiska funktioner
| Felkälla | Lösning |
|---|---|
| Kalla händer | Värm händer 2 minuter före mätning |
| Rörelseartefakter | Använd armstöd under mätning |
Enligt nya riktlinjer rekommenderas:
För ytterligare råd om hälsomonitorering, se vår kompletta guide till moderna hälsotekniklösningar.
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.
Anna Lundqvist -
Otroligt användbar information. Som sjuksköterska ser jag dagligen hur viktigt det är att förstå sin syremättnad. Rekommenderar verkligen alla att läsa denna artikel och förstå grunderna
Emma Green -
Riktigt informativ artikel! Visste inte att man kunde mäta syremättnad så enkelt. Bra tips om att placera sensorn rätt - det är lätt att göra fel annars
Johan R. -
Praktisk guide! Enkla steg som vem som helst kan följa. Bra jobbat med förklaringarna! #hälsotips
Lena Sjöberg -
Jag har själv använt SpO2-mätare efter min lunginflammation och kan verkligen intyga hur avgörande dessa små apparater kan vara. Rekommenderar verkligen alla att ha en hemma, särskilt om man har några underliggande hälsoproblem
Björn -
Nyfiken - fungerar dessa mätare lika bra för barn som för vuxna? Någon som vet? 🤔