Vad är ett ångestsyndrom? Orsaker och behandlingar

Ångestsyndrom är en vanlig sjukdom i livet och åtföljs av ett antal tillstånd såsom: Stress, ångest, orimlig rädsla, hjärtklappning, darrningar etc. Detta är ett hälsoproblem som kan påverka din hälsa, påverkar arbete och vardag. Så vad är ett ångestsyndrom? Går det att bota? Låt oss lära oss om denna sjukdom med aFamilyToday Blog genom artikeln nedan!

Ångestsyndrom är en av de vanligaste psykiska sjukdomarna idag. Ångestsyndrom har många former såsom generaliserat ångestsyndrom, socialt ångestsyndrom, ... Personer med ångest kan ha ett eller flera ångestsyndrom samtidigt.

Vad är ett ångestsyndrom? Hur många typer finns det?

Ångestsyndrom är en typ av känslomässig störning som kännetecknas av diffusa känslor av ångest, vagt obehag åtföljt av autonoma symtom som huvudvärk, svettning, nervositet, tryck över bröstet, muntorrhet, obehag i epigastriet, rastlöshet, oförmåga att sitta still eller stå fortfarande.

Det finns många typer av ångestsyndrom, några av de vanligaste är:

• Generaliserat ångestsyndrom.

• Tvångssyndrom (OCD).
• Panikångest.
• Social fobi (eller social ångest).

Ett ångestsyndrom kan få dig att känna dig stressad, rädd eller orolig hela tiden

Vilka är symptomen på en ångestsyndrom?

Vanliga tecken på ett ångestsyndrom inkluderar:

• Eller känner dig orolig, rastlös eller stressad.
• Känslor av överhängande fara, panik, ibland känsla av att dö.
• Ångest, darrningar, svettning, snabb andning, ökad hjärtfrekvens.
• Känner för att tappa all energi, ingen kraft, trött.
• Svårigheter att koncentrera sig eller tänka på något annat.
• Svårt att sova .
• Har problem med matsmältningskanalen.
• Kan inte kontrollera ångest .

Vad orsakar ångestsyndrom?

Ångestsyndrom är en psykisk sjukdom. Det finns i dagsläget ingen tydlig förklaring till vad som orsakar ångestsyndrom. Men enligt vissa experter kan sjukdomen orsakas av många faktorer. Specifikt:

• Fluktuationer i hjärnans kemi: När nivåerna av signalsubstanser är låga störs hjärnans interna kommunikationsnätverk, vilket resulterar i att hjärnan kan reagera olämpligt under en tidsperiod. Det är utgångspunkten för ångest hos många människor.
• Vissa faktorer ökar risken för ångestsyndrom: Förutom påverkan av biologiska processer i kroppen kan ångeststörningar uppstå på grund av genetik, livsmiljö, personlighet, etc.
• Genetik: Människor med ångestsyndrom är ofta förknippade med en familjehistoria av medicinska tillstånd. Men bara för att en familjemedlem har en psykisk sjukdom betyder det inte att du definitivt kommer att ha ett ångestsyndrom. Livsförhållanden kan också påverka detta tillstånd.
• Frekvent stress: Stress kan orsakas av arbetspress eller byte av jobb, byte av bostad, boendemiljö. Förändringar i kroppen som graviditet och förlossning kan också stressa gravida kvinnor som leder till ångestsyndrom. Även familjekonflikter, stora känslomässiga chocker, förlusten av nära och kära... kan också påverka patientens psyke.

Att ständigt behöva hantera livets press kan göra att du lider av en ångestsyndrom

• Fysiska hälsoproblem: Hormonella störningar, diabetes, hjärtsjukdomar, matsmältningsbesvär, artrossmärta, etc.
• Substansanvändning: Att använda stimulantia som alkohol, öl och lugnande medel under lång tid kan öka symtomen på ångestsyndrom.

Behandlingar för ångestsyndrom

Den mest effektiva behandlingen för ångest är en kombination av psykoterapi och medicinering. Behandlingen tar ganska lång tid.

• Psykoterapi: En psykolog tar sig tid att prata och ger dig psykologiskt stöd. Genom samtal hjälper dig att förstå mer om din situation, de svårigheter du står inför, upptäcka dig själv och hitta den bästa lösningen.
• Medicinering: Läkemedelsbehandling kan pågå från 6 månader till ett år eller mer beroende på sjukdomens tillstånd. Du bör undersökas under ledning av en läkare som kan avgöra vilken medicin som är lämplig och bör ha regelbundna uppföljningsbesök för att anpassa dosen efter ditt medicinska tillstånd.

För att behandla ångestsyndrom måste du lita på instruktioner från specialister (psykologer, farmaceuter, etc.). Tillsammans med behandling kan du hjälpa dig själv att lindra några av symtomen på en ångestsyndrom, såsom:

• Du kan ägna 20 minuter om dagen åt att koppla av eller delta i en aktivitet som får dig att känna dig intressant och trevlig.
  Träning (promenader, jogging, simning, yoga ...). Beroende på din hälsa kan du välja rätt aktivitet.

Träning är alltid en effektiv medicin för människors hälsa och själ

• Sömnvård.
• Undvik drycker som innehåller koffein eller stimulantia.
• Öva djupandning.

Ovan finns lite information om ångest och tips som hjälper dig att lindra och minska stress. Men varje persons tillstånd kommer att vara olika. Därför, när du ser några symtom på ångestsyndrom, bör du omedelbart gå till en välrenommerad medicinsk anläggning för att undersökas av en läkare och vägleda en lämplig behandlingsplan.