Det finns många orsaker till utebliven mens, den vanligaste är en ohälsosam livsstil och en hormonell obalans. Så vad är orsaken till förlusten av mens och hur får man tillbaka den?
När det uppstår en plötslig menstruationsbortfall som inte beror på graviditeten känner kvinnor sig extremt oroliga. När de upplever denna onormala menstruationssituation undrar kvinnor ofta: "Vad är en utebliven menstruation och hur får man tillbaka den? ". Låt oss ta reda på 5 sätt att bota menstruationsförlust med folkmetoder i följande artikel.
Vad är en utebliven mens?
Fenomenet amenorré gör att kvinnor inte vet hur de ska få tillbaka mensen
Amenorré eller amenorré är frånvaron av menstruation, som inträffar hos kvinnor vid 16 års ålder, som inte har haft sin första mens eller kvinnor har missat mens under 3 till 6 månader.
Det finns många orsaker till amenorré, men de vanligaste är graviditet, amning eller klimakteriet. Men amenorré kan också orsakas av livsstilsproblem som vikt och träningsnivåer eller av hormonella obalanser eller problem med reproduktionsorganen.
Det finns två typer av amenorré: primär amenorré, som är frånvaron av menstruation, eller sekundär amenorré, där menstruationer uppträder och sedan försvinner.
De flesta fall av amenorré kan behandlas effektivt oavsett orsak.
För att veta hur du får tillbaka mensen måste du ta reda på vad som orsakar din amenorré.
Orsaker till utebliven mens
En utebliven menstruation eller amenorré kan orsakas av följande vanliga orsaker:
Påfrestning
Orsaker till att förändra produktionen av gonadotropinfrisättande hormon (GnRH), störa ägglossningen och orsaka oregelbunden mens är svår stress . Även om du har din stress under kontroll, kan det ta flera månader eller mer för din mens att återgå till regelbundenhet.
Tränar för mycket
En möjlig orsak till förändringar i sköldkörtelhormon och hypofyshormon, vilket leder till förändringar i ägglossning och menstruation, är överdriven träning.
Har lite sjukdom
Vissa kroniska medicinska tillstånd kan påverka menstruationsblödningar, såsom polycystiskt ovariesyndrom (PCOS), sköldkörtelsjukdom, hypofystumörer, binjuresjukdom, cystor på äggstockarna och leverdysfunktion och diabetes.
Akuta sjukdomar som hjärtinfarkt, lunginflammation, njursvikt eller hjärnhinneinflammation kan leda till hormondysfunktion som leder till utebliven mens under sjukdom. Efter att sjukdomen är över kommer du några månader senare att få mens igen.
Ändringar i ditt schema
Om du ofta byter skift dag och natt, kommer ditt oregelbundna schema att orsaka oregelbundna menstruationsförändringar som leder till utebliven mens.
På grund av droger
Vissa mediciner, såsom sköldkörtelmedicin, antidepressiva, antikonvulsiva medel, antipsykotika och vissa kemoterapiläkemedel, kan göra att din mens blir sen eller uteblir.
Dessutom inkluderar mediciner som kan förändra din cykel hormonella p-piller som Depo-Provera, minipillen som endast innehåller progesteron, Mirena-spiralen och Nexplanon.
Viktförändring
Övervikt kan påverka din menstruationscykel
Stora förändringar i vikt, som att vara överviktig eller underviktig, kan förändra din menstruationscykel.
Kvinnor kan uppleva amenorré med anorexi eller bränna fler kalorier när de tränar än de konsumerar när de äter. Gå bara upp i vikt så kommer mensen tillbaka.
Har precis fått mens
En ung kvinna som precis har börjat ha några cykler kan missa en mens i flera månader innan hon börjar ha en regelbunden menstruationscykel. Dessutom kan kvinnor som använder preventivmedel , hormonell behandling eller medicinska tillstånd inte heller ha mens.
Perimenopause och klimakteriet
Din mens kan vara lättare eller tyngre, oftare eller mindre frekvent på grund av perimenopause . Kvinnor i klimakteriet är i genomsnitt 51 år, du kommer inte längre att ha ägglossning eller menstruation.
Amning
När du ammar kan du tappa mens eller få oregelbundna eller mycket lätta mens . Men när du inte har mens på grund av amning kan du fortfarande bli gravid, så var inte subjektiv.
Ektopisk graviditet
Om du inte kan bli gravid på grund av spiralen, om det finns en möjlighet att du missade mens är det ett tecken på en utomkvedshavandeskap .
Hur får man tillbaka mensen på ett säkert sätt?
Så hur får du tillbaka mensen? Använd några av följande livsmedel som anses vara ett effektivt men säkert sätt att få mens.
Malört
Att använda malört har effekten av att reglera menstruationscykeln
Inom traditionell medicin är malört en kryddig , fuktig medicin som hjälper till att bota många sjukdomar som dysmenorré, stabilisera blod ... I synnerhet anses detta material vara ett botemedel för att hjälpa till att reglera menstruationscykeln effektiv menstruation .
Du kan använda 10g torr malört, tvätta och avkoka med 200ml vatten, sedan koka tills avkoket är kvar till 100ml, svalna och drick två gånger om dagen. Om du behandlar menstruationsrubbningar under en längre tid måste du dubbla mängden malört och dricka den 4 gånger om dagen.
Att använda malört den första dagen av din menstruationscykel hjälper dig att få mer rött mensblod, mer regelbundna cykler och mindre trötthet under menstruationen.
Gurkmejastärkelse
Gurkmeja är ett livsmedel som hjälper till att balansera hormoner och blodcirkulationen i livmodern. Speciellt om att ta gurkmeja under menstruationen kan hjälpa till att minska mensvärk och menstruationsrubbningar. Blanda bara 2-3 teskedar gurkmejapulver med färsk mjölk och använd det varje dag.
Kanel
Inom traditionell medicin har kanel fuktgivande egenskaper, så den kan användas för att behandla menstruationsrubbningar hos kvinnor och förmågan att reglera menstruationscykeln är relativt effektiv.
När du först har mensvärk kan du blanda kanel med varmt vatten för att dricka direkt eller bearbeta kanel med många olika rätter.
Grön papaya
Papainkomponenten i grön papaya har effekten att reglera mer blodflöde till livmodern och förhindra livmodersammandragningar.
Blandade grönsaker
För att behandla menstruationsrubbningar måste du komplettera med tillräckliga näringsämnen, speciellt järn som finns i blomkål, morötter, pumpa... Även för att reglera menstruationscykeln kan du äta vissa frukter som dadlar, gurkor... innehåller stora mängder östrogen.
Om du upplever en utebliven mens och inte vet hur du ska få tillbaka mens, vänligen se instruktionerna ovan.
se mer
Riktlinjerna för screening ändras med ålder, personlig risk och fördelar och nackdelar med varje test. Se aktuella exempel från USA, vad symtom betyder och hur du kan diskutera ditt nästa steg.
Minska risken för infektion i vardagen med praktiska vanor för handtvätt, vacciner, inomhusluft, livsmedelssäkerhet och rutinmässig städning – utan onödiga produkter.
Använd denna praktiska checklista för att fråga om förebyggande screening, diagnostiska tester, behandlingsfördelar och risker, testresultat och uppföljningsplaner.
Lär dig när milda symtom kan övervakas hemma, när du ska kontakta en läkare och vilka varningssignaler för vuxna, barn och exponeringar som behöver akut hjälp.
Två personer kan dela samma hälsoproblem men ändå ha olika symtom eller testresultat. Lär dig hur tidpunkt, testgränser, biologi och varningssignaler påverkar tolkningen.
Läkemedel och kosttillskott kan förändra behandlingseffekter, biverkningar och förebyggande planer. Lär dig vad du ska kontrollera först, vilka interaktioner som är viktiga och vilka varningssignaler som kräver akut vård.
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur magens anatomi påverkar din hälsa.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck den senaste SpO2-mättekniken och dess avgörande roll för att övervaka syremättnad vid Covid-19, hjärtsvikt och lungödem. Lär dig korrekt mätmetod med moderna enheter.
