Vad är domningar i handen? Vad är anledningen?

Domningar i handen är ett ganska vanligt symptom, vanligt hos personer på senare tid, särskilt äldre, som ofta måste träna mycket eller sitta för länge.

Ledsmärtor, domningar i händer och fötter är ganska vanliga symtom, vanliga hos människor, särskilt äldre, som ofta måste träna mycket eller sitta för länge. Ledvärk, domningar i händer och fötter kan påverka patientens livskvalitet och dagliga aktiviteter. Låt oss därför lära oss mer om domningar i handen samt dess orsaker och förebyggande genom artikeln nedan.

Vad är domningar i handen?

Ledvärk, domningar i handen är egentligen inte en sjukdom utan ett symptom som människor kan uppleva på grund av många olika orsaker. Domningar i handen inkluderar två typer av symtom som är ledvärk och domningar i händer och fötter.
Domningar i händer och fötter är helt enkelt en känsla av domningar i händer och fötter eftersom nerverna i dessa delar komprimeras. Vanligtvis kommer domningar i händer och fötter att börja dyka upp i fingrar eller tår, patienten kommer att känna sig som en nål eller myror som kryper i den delen. Domningar kommer gradvis att spridas ner i handflatorna, fotsulorna till handlederna, handlederna och till och med armarna och benen, vilket orsakar mycket besvär i det dagliga livet.
Ledvärk är också ett symptom som många personer med ledsjukdomar möter. Patienten kommer att känna smärta precis vid ledpunkterna, särskilt under rörelse. Dessutom kan de också uppleva vissa tillstånd som svullnad, rodnad i leder och stelhet... Det finns många olika sjukdomar som kan orsaka skelett- och ledvärk, men två typer av sjukdomar De vanligaste och vanligaste är artros och ledgångsreumatism. artrit.

Domningar i handen är ett tillstånd som många människor möter

Orsaker till domningar i handen

Det finns många olika orsaker till domningar i handen, som kan bero på inre sjukdomar eller kan också orsakas av yttre faktorer.
För ledsmärta symptom finns det två grundläggande grupper av orsaker till detta tillstånd:

• Orsaker inuti kroppen: Tillstånd som broskinflammation, artros eller broskdegeneration, infektioner i leder, ledskador ... är vanliga orsaker till ledvärk. Dessutom kan metabola problem som ökar urinsyran i blodet som leder till gikt eller ett nedsatt immunförsvar också leda till artros.
• Yttre orsaker som på grund av egenskaperna hos att allmänheten måste hålla en hållning för länge som studenter, kontorsanställda eller överarbete... Dessa saker är mycket dåliga för skelett och leder, de sätter press på leder, pressar på nerver, vilket leder till artrit och ledvärk.

Det finns många olika orsaker till domningar i handen

Domningar i händerna kan också orsakas av många olika orsaker såsom vissa sjukdomar som ryggradsdegeneration, diskbråck, osteokondros, kotkollaps eller skleros... Dessutom kan domningar i händer och fötter också uppstå på grund av långvarigt arbete eller bor i fel position. I synnerhet kan stress, trötthet och stress också göra lemmar domna, vilket orsakar olägenheter i det dagliga livet.

Åtgärder för att förhindra ledsmärta domningar

Beroende på orsaken finns det olika sätt att förebygga och behandla domningar i handen. Men för att kunna förebygga och minimera upplevelsen av ledvärk och domningar, vänligen tillämpa några åtgärder såsom:
Arbeta inte för hårt, bär inte tunga föremål eller träna för mycket stark, inte röra dig mycket på kort tid.  
Öka träningen varje dag från 30 minuter till 1 timme för att hålla din kropp frisk och smidig.
Bygg en rimlig kost, komplettera med olika vitaminer och mineraler, särskilt kalcium, vitamin B, vitamin D järn, zink, magnesium... för att förbättra benhälsan i leden.
Begränsa användningen av alkohol, stimulantia och livsmedel som innehåller mycket fett, salt och socker eftersom de inte är bra för hälsa och skelett.

Ta hand om din hälsa regelbundet för att förhindra handsmärta

Slutligen, justera rätt arbets- och boendeställning. Om du måste sitta och jobba länge bör du då och då resa dig upp och röra på dig för att slappna av i kroppen och minska påfrestningen på leder och nerver.

Ledvärk är ett ganska vanligt och vanligt tillstånd idag. Detta är dock alla icke-allvarliga tillstånd. Förhoppningsvis har den här artikeln försett dig med lite information relaterad till domningar i handen samt hjälpt dig att veta några förebyggande sätt att undvika att uppleva ledvärk i framtiden  .