Tips för att hantera rätt när barn har stukade fötter

Barn är ett av de ämnen som är mycket känsliga för fotvrickningar på grund av att de är aktiva och ofta springer och hoppar. När ett barn har en fotvrickning måste föräldrarna ha en behandlingsplan som är anpassad till skadans omfattning och status för att förhindra följdsjukdomar.

Inte bara arbetare, idrottare eller kvinnor som bär höga klackar är mer benägna att stuka, utan barn löper också hög risk. Barn är ofta hyperaktiva, leker, springer och hoppar mycket, så bara en halka eller fall eller rörelse i fel position kommer att orsaka en skada, oftast en fotskada.

Tecken för att identifiera ett barn med en stukad fot

Fot stukningar är skador som sträcker ut, sträcker eller brister ligament i foten. Inom anatomin har ligament funktionen att stabilisera och förbinda leder och ben. Om ligamentet är skadat men inte ur led kan det orsaka smärta och lossa leden, vilket i hög grad påverkar rörligheten.

Som hos vuxna är fotvrickningar hos barn indelade i 3 olika grader:

• Grad 1 Stukning: Ledbandet är inte brutet, utan endast lätt sträckt.
• Grad 2 stukning: Ledbandet kan vara delvis brustet.
• Grad 3 Stukning: Ledbandet är helt brutet. Detta är den allvarligaste graden som kräver kirurgisk ingrepp.

Barn är hyperaktiva, så de är lätta att stuka

Det är möjligt att känna igen ett barn med en stukad fot genom de första tecknen som:

• Fotsmärta: När de är skadade kommer barn att känna en skarp smärta på skadestället, smärtan kan öka när de rör sig, rör sig.
• Svårighet att röra sig: Skadade ligament ger smärta och svullnad i benen, barn kommer inte att kunna röra sig som vanligt, inte ens kunna stå.
• Svullnad på skadeplatsen.
• Varm, blåmärken på grund av blödning under huden.

Behöver ett barn med stukning uppsöka läkare?

Symtomen på fotvrickningar hos barn är ofta atypiska, föräldrar kan ha svårt för att barnet är för ungt för att prata och lätt förväxlas med andra patologier som frakturer. Därför bör föräldrar ta sina barn till en paraklinisk undersökning för att få en korrekt diagnos och därigenom ge en lämplig behandlingsplan.

En subklinisk teknik bör utföras när ett barn har en fotvrickning såsom röntgen för att utesluta fraktur, datortomografi (CT) för att noggrant bedöma skadan och magnetisk resonanstomografi (MRT) för att fastställa frakturens omfattning. …

Om barnet har en mild stukning, ligamentskadorna inte är för allvarliga, och barnet inte har för mycket smärta, kan föräldrar behandla barnet hemma under ledning av en specialist. Men om barnet har svår smärta, gråter eller har ovanliga kliniska tecken, ta barnet till läkaren omedelbart.

Hur behandlar man ett barn med en stukning?

Baserat på faktorerna ålder, vikt, hälsotillstånd, medicinsk historia, grad av ligamentskada kommer läkaren att ge en lämplig behandling. Men innan du tar ditt barn till en läkare kan föräldrar ge akut första hjälpen för att lindra smärta och svullnadssymptom på följande sätt:

• Applicera kallt de första 72 timmarna: Efter stukningen, låt barnet ligga stilla, undvik starka rörelser som gör skadan värre och orsakar obehag för barnet. Använd en ispåse eller en mjuk kall handduk för att applicera på det smärtsamma området i cirka 20 minuter, upprepa 5-6 gånger om dagen. Is hjälper till att minska svullnad, lindra smärta och förhindra blödning under huden.
• Använda elastiska bandage, kompressionsbandage för att fixera stukningen: För att leden ska vila efter skadan är ytterst nödvändigt bör föräldrar använda ett tygbandage för att forma stukningsplatsen eller ett stödstag för svåra fall av stukningar. När du sover, lägg fötterna på en kudde för att minska svullnad och obehag.

När ett barn har en stukad fot ska föräldrar fixa det och låta barnet vila

• Begränsa rörelsen: Under behandlingsperioden ska barn med stukade fötter vila så mycket som möjligt, vilket begränsar benrörelserna i 1-2 veckor.

Om barnet har mycket smärta kan föräldrar ge barnet Paracetamol smärtstillande medel, icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) i rätt dos som passar barnets vikt och ålder. Observera, använd inte läkemedlet under en längre tid eller överdos eftersom det kan orsaka skador på lever och njurar. 

För barn med allvarliga stukningar, kommer vid denna tidpunkt operation att indikeras av läkaren för att rekonstruera och återställa ligamenten. Denna metod hjälper till att inte påverka aktiviteter och tillgodoser behoven av träning med högre intensitet.

Barn med stukade fötter bör träna rehabilitering efter att akut smärta är borta, för att återfå rörelsekänslan och öka styrkan i ligament, senor och muskler.

Vad ska barn med stukade ben äta för att snabbt återhämta sig?

Näring spelar en stor roll i ett barns återhämtning från trauma. Förutom de nödvändiga vitaminerna och mineralerna varje dag, bör föräldrar stärka sina barn med följande livsmedel:

• Proteinrik mat: nötkött, kycklingbröst, ost, fläsk, ägg, fisk, skaldjur, baljväxter, grönsaker...
• Grönsaker och frukter rika på vitamin C eller vitamin C tabletter: paprika, apelsiner, citroner, guava, ananas, jordgubbar, vindruvor, spenat, grönkål, tomater, potatis...
• Livsmedel rik på zink : Skaldjur, fullkorn, korngroddar, svamp, nötter, havre, ägg...
• Förstärk kalcium och D-vitamin genom mat eller kosttillskott.

Komplettera med tillräckligt med vitaminer och mineraler för att hjälpa barn att återhämta sig snabbt

Förebygga stukningar hos små barn

Med små barn, för att undvika stukade fötter, bör föräldrar observera och titta noga när barn leker och klättrar. Låt inte barn leka eller stå i höga positioner, ojämn eller ojämn terräng. För äldre barn, be dem att värma upp försiktigt innan de spelar sport eller tränar; Lek inte för mycket, var försiktig när du leker i områden med ojämn terräng, lätt att halka... Speciellt för barn att använda skor och sandaler i rätt storlek, bra friktion, smidighet är också ett sätt. Mycket effektivt för att förebygga fot skador.