Alla föräldrar vet att joderat salt spelar en viktig roll i hjärnans utveckling hos barn. Många föräldrar undrar dock alltid om de ska ge sina barn joderat salt och hur mycket. Blog aFamilyToday hjälper föräldrar att svara!
Joderat salt innehåller en liten mängd kaliumjodid eller natriumjodid. Jodiserat babysalt är också gjort av vanligt salt med samma utseende och smak som vuxensalt. Tillverkaren har dock lagt till ytterligare jodingredienser för att ge många fördelar för barnets utveckling. Ska föräldrar ge sina barn jodiserat salt och hur mycket ska de äta?
Konceptet med jodiserat salt
Jod är ett viktigt näringsämne som bidrar till att stödja tillväxt och utveckling hos barn från spädbarnsåldern till de första levnadsåren. Jod förekommer naturligt i hav och mark och framställs som joderat salt.
Dessutom kan människor också hitta jod i marina organismer som fisk, räkor, tång, växter, produkter från växtätare. Jod mikronäringsämnen läggs också till bearbetade livsmedel, konserver, formel mjölk, bakverk, bröd... Eftersom jodiserat salt är ganska viktigt, om man ska ge jodiserat salt till spädbarn blir inte det största bekymret för barn.
Joderat salt hjälper barn att utveckla hjärnor
Vilka är hälsofördelarna med jodiserat salt?
Hjärnskador hos barn orsakas av jodbrist. Detta tillstånd försämrar den motoriska och kognitiva utvecklingen, och barnets akademiska prestationer kommer att påverkas. Hos vuxna påverkar jodbrist produktiviteten och jobbsökandet.
Gravida kvinnor behöver lägga till tillräckligt med jod till sin dagliga kost för att förhindra jodbrist hos fostret och det nyfödda barnet. Jod är ganska viktigt för fostrets hjärna. Fetal jodbrist skadar inte bara hjärnan utan orsakar också låg födelsevikt, för tidig födsel och ökad perinatal dödlighet (Barn dör under den första veckan efter födseln).
Efter denna tid löper även små barn hög risk för jodbrist eftersom hjärnan fortfarande behöver jod för att utvecklas under de första 2 levnadsåren. Jodbrist hos barn är också orsaken till hypotyreos, struma , kognitiva och fysiska utvecklingsstörningar.
Total jodbrist kan enkelt förebyggas till en låg kostnad. Det enkla du kan göra är att lägga till jodiserat salt till ditt barns dagliga näring.
Jodbrist är orsaken till struma hos barn
Svar: Ska barn äta jodiserat salt?
Nyfödda behöver jodtillskott för en sund tillväxt. Föräldrar bör ge sina barn jodrik mat för att skydda sina barn från hälsoproblem som uppstår på grund av jodbrist.
Bröstmjölk anses vara den bästa och enda källan till jod för spädbarn under de första 6 månaderna av livet. Amning ger en omfattande källa till näringsämnen för att stödja barnets hjärna och nervsystems utveckling.
Om barnet endast ammar behöver barnet inte tillsätta jodiserat salt. Emellertid rekommenderas ammande mödrar att komplettera med jod för att säkerställa tillräcklig jodförsörjning för barnet. Tvärtom, om barnet måste ta modersmjölksersättning räcker jodhalten i mjölken för barnet enligt kosten.
När barnet når avvänjningsåldern måste föräldrarna välja rik och varierad mat, fokusera på mat från havet, fortsätta att ge mjölk till barnet och använda mejeriprodukter . Detta kommer att säkerställa tillräcklig tillförsel av jod efter behov.
Medfödd hypotyreos på grund av jodbrist hos barn kan diagnostiseras genom urintester eller sköldkörtelfunktion. Detta tillstånd måste, när det upptäcks, övervakas och korrigeras. Läkaren kommer att överväga om man ska lägga till jodiserat salt till barnets kost eller ordinera annan jodhöjande terapi.
Tillsats av jodiserat salt för barn under 1 år kan tillgodose den nödvändiga mängden jod som kroppen behöver men kanske inte är bra för njurarna. Dessutom kan införandet av salt för tidigt påverka ditt barns smaklökar. Barn kommer att bilda en vana att äta salt mat tidigt, vilket potentiellt riskerar många hjärt-kärlsjukdomar i framtiden.
För barn äldre än 1 år kan föräldrar smaksätta sina måltider med jodiserat salt istället för vanligt salt. Dock bör dosen jodiserat salt noteras. Förvara salt i en förseglad glas- eller plastbehållare. Utsätt inte joderat salt för solljus eller fukt eftersom saltet kommer att brytas ned och förstöras. Dessutom bör familjer endast använda jodiserat salt inom 12 månader från det att produkten är förpackad.
Svaret på frågan "Ska jag ge jodiserat salt till mitt barn?" ja
Att regelbundet tillsätta iodiserat salt till barnets kropp i någon form är viktigt för sköldkörteln och barnets övergripande fysiska och mentala utveckling. Generellt sett beror om du ska ge ditt barn salt med jod eller inte på hans ålder och kroppskondition. Att använda jodiserat salt för spädbarn är ett effektivt, enkelt och ekonomiskt sätt. Barn under 1 år bör kompletteras med jod genom rika och olika matkällor för att säkerställa säkerhet för hälsan.
Daglig dos av jod beroende på ålder
Mineralerna natrium och klor är huvudkomponenterna i joderat salt som spelar en viktig roll i kroppens vätskebalans. Detta påverkar överlevnaden och normal funktion av celler, organ och organ i kroppen. Beroende på barnets ålder kommer det dagliga saltbehovet att vara olika.
Barn behöver kompletteras med rätt mängd jod varje dag
Jodiserat salt är avgörande för en omfattande utveckling av barn. Förhoppningsvis med ovanstående delning från aFamilyToday-bloggen har föräldrar det mest specifika svaret på frågan om de ska ge jodiserat salt till sitt barn eller inte. Förutom jod glömmer föräldrar inte att tillsätta andra viktiga mikromineraler till sina barn för att möta deras näringsbehov och stödja deras stabila utveckling!
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Upptäck de senaste spinal stenosövningarna 2023 som hjälper dig minska smärta och förbättra livskvaliteten. Lär dig expertgodkända metoder med stöd av ny forskning.
Upptäck den senaste forskningen om moringas hälsofördelar. Lär dig hur du använder detta kraftfulla <strong>medicinalväxt</strong> säkert och effektivt för ledhälsa och leverdetox.
Upptäck hur många kalorier i körsbär enligt senaste nutritionsexperterna. Lär dig om nya hälsofördelar och hur du optimerar din hälsa med denna superfrukt.
Upptäck salvia - den multifunktionella medicinalväxten med senaste forskningsrön om dess hälsovinster. Lär dig expertmetoder för effektiv användning och viktiga säkerhetsråd.
Upptäck den senaste WHO-standardiserade barnviktstabellen och längddiagrammet för åldrarna 0-18 år. Lär dig hur du tolkar growth charts och optimerar din barns hälsa med vårt kompletta guide.
Upptäck den senaste kunskapen om lymfkörtlars placering på kroppen och lära dig skilja mellan godartade och maligna lymfkörtlar med vår expertguide. Inkluderar ny forskning om lymfadenopati och praktiska lösningar.
aFamilyToday Health - För barn är att äta snabbnudlar en potentiell källa till många farliga sjukdomar som föräldrar måste vara mycket uppmärksamma på.
aFamilyToday Health - Vad är den normala fostrets hjärtfrekvens? Lär dig mer om normal och onormal fetal hjärtfrekvens och vad dessa indikatorer innebär för graviditeten.
Fahrs syndrom är ett sällsynt syndrom, med en incidens på 1 av 1 000 000 som förekommer hos personer i åldern 40 till 60 år. Detta syndrom är en typ av neurodegenerativt tillstånd som kännetecknas av neurologiska och neuropsykiatriska fynd. Så vad är Fahrs syndrom?
Royal gelé har många fantastiska användningsområden, där ansiktsskönhet också är en oumbärlig fördel. Ta reda på det genom följande artikel!
Kokosmjölk är en av de läckra, näringsrika, mycket mångsidiga och allmänt använda livsmedel. Kokosmjölk är full av viktiga näringsämnen för hälsan såsom mangan, koppar... När den används i tillräckliga mängder i kosten, kan kokosmjölk bidra till att främja hjärthälsa och andra fördelar.
Fisk i synnerhet eller skaldjur i allmänhet innehåller mycket höga nivåer av protein, omega-3 och andra näringsämnen som järn, kalium och vitamin B. Men nu finns det många hemmafruar som är oroliga för den giftiga kvicksilverföroreningen av dessa livsmedel. De undrar ofta om tilapia innehåller kvicksilver, cobia har kvicksilver när de väljer.
Hälsoministeriet råder människor att regelbundet tvätta händerna med tvål noggrant. Tvätta också händerna flera gånger om dagen, särskilt före måltider och efter toalettbesök. Så hur många steg innehåller handtvättsprocessen, vet du?
Aspirin är ett populärt läkemedel Men vet du hur man använder Aspirin på rätt sätt? Ta reda på när Aspirin bör tas för bästa effekt här!
C-vitamin är populärt känt för sin förmåga att stärka kroppens motstånd. Utöver denna förmåga, vad bidrar C-vitamin till kroppen och är det bra att ta C-vitamin varje dag?
Öljäst är en mycket näringsrik och hälsosam ingrediens. Men inte alla förstår tydligt vad bryggjäst är och hur det påverkar hälsan. Låt oss gå med aFamilyToday Blog för att hitta svaret på ovanstående fråga genom artikeln nedan!
Blått ljus är en del av det naturliga spektrumet av elektromagnetisk energi. Varje dag utsätts människor för stora mängder blått ljus från solen, elektroniska apparater och LED-lampor. Men många människor vet fortfarande inte vad blått ljus är och hur skadligt det är för ögonhälsan?
Vad orsakar svullna lymfkörtlar bakom örat? Svullna lymfkörtlar bakom örat är inte ett sällsynt fenomen, anses vara ett onormalt tecken på kroppen. Så, vad är lymfadenopati bakom örat?
Njuren är ett organ som spelar en mycket viktig roll i människokroppen, vars huvuduppgift är att filtrera blodet och ta bort gifter från blodet. Det är därför njurarna alltid måste arbeta kontinuerligt. Så vad ska man äta för att återställa njurfunktionen?
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck faktorer som påverkar benläkningstid samt effektiva metoder för snabbare återhämtning. Expertguide med senaste SEO-optimiserade råd för bästa resultat.
Upptäck 7 vetenskapligt validerade övningar för axelartros som förbättrar rörlighet och minskar smärta. Inkluderar praktiska lösningar med steg-för-steg-guider och expertråd.
Upptäck den senaste SpO2-mättekniken och dess avgörande roll för att övervaka syremättnad vid Covid-19, hjärtsvikt och lungödem. Lär dig korrekt mätmetod med moderna enheter.
Upptäck de senaste metoderna för att diagnostisera och behandla letargi. Lär dig om nya terapier, medicinska framsteg och effektiva livsstilsanpassningar för att motverka kronisk trötthet.
