Orsaker till torra ögon hos äldre och hur man förebygger dem

Förutom makuladegeneration och grå starr är torra ögon hos äldre en av de vanliga sjukdomarna. Hos äldre kan långvariga torra ögon, om de lämnas obehandlade, orsaka ögoninflammation och andra ögonskador. Så vad är orsaken till torra ögon hos äldre och hur kan det förebyggas?

På grund av påverkan av  människans åldrandeprocess kommer tårkörteln hos äldre inte längre att fungera bra, så tårar tillförs inte tillräckligt för att smörja och ge näring till ögonen.

Orsaker till torra ögon hos äldre

Effekter av åldrande

Kroppens naturliga åldrandeprocess leder till att ögonen åldras över tid. För medelålders och äldre personer är förekomsten av ögonsjukdomar, inklusive torra ögon, i högre risk. Studier visar att personer över 65 år ofta upplever några av de typiska symtomen på  torra ögonsjukdomar . Utan ordentlig ögonvård under lång tid kommer ögonens åldrandeprocess att fortskrida snabbare.

Åldrandeprocessen med åldern är den främsta orsaken till torra ögon hos äldre

Lider av ett antal systemiska sjukdomar

Systemisk sjukdom inklusive  diabetes mellitus  och andra autoimmuna sjukdomar. Diabetes kan förändra nervvävnaden och störa tårproduktionen. Detta är särskilt fallet när patientens blodsockernivåer inte är noggrant kontrollerade och ögonen blir torra. Autoimmuna sjukdomar, som Sjögrens syndrom, lupus och reumatoid artrit, kan leda till inflammation och torra ögon hos äldre.

På grund av boendemiljön

Äldre personer som tidigare har rökt eller utsatts för mycket passiv rökning löper större risk att utveckla torra ögon. Dessutom, när ung, om människor ofta arbetar eller lever under miljöförhållanden, kommer torrt väder också att öka risken för torra ögonsjukdomar.

Historik om droganvändning 

Om vissa grupper av läkemedel används under lång tid för att behandla systemiska sjukdomar såsom: blodtrycksstabilisatorer, anti-irritanter, smärtstillande medel etc. kan det vara orsaken till torra ögon hos äldre. Effekten av föreningar minskar kvalitet och kvantitet av producerade och utsöndrade tårar.

Tidigare droganvändning är också en orsak till torra ögon hos äldre

Tårkörteln fungerar inte som den ska

För personer som är 70 år och äldre är funktionen hos tårkörteln bara hälften så stor som unga. Tårkörteln är en liten körtel i ögat som utsöndrar tårar för att hålla ögat fuktigt och rent. När kroppen åldras försvagas tårkörteln, vilket leder till en minskning av förmågan att producera tårar. 

Är torra ögon farligt hos äldre?

Torra ögon hos äldre kan vara besvärande och påverka kvaliteten på det dagliga livet. Även om det inte är farligt, om det lämnas obehandlat eller inte tas om hand på rätt sätt, kan torra ögon leda till allvarligare problem.

Torra ögon lämnar ögonytan torr och sårbar, utsatt för infektion och inflammation. Om de lämnas obehandlade kan torra ögon hos äldre, tillsammans med ögonens åldrande, minska synen och orsaka andra problem som: synförlust, hornhinnesår  och  keratit.

Därför är tidig diagnos och behandling av torra ögon avgörande för att förhindra allvarligare problem och förbättra livskvaliteten för äldre.

Torra ögonsjukdom hos äldre kommer att påverka ögonen negativt om den inte behandlas tidigt

Manifestationer av torra ögon hos äldre

Sjukdomar i torra ögon är ett vanligt problem hos äldre, men ofta förbisedd och lite uppmärksamhet. Torra ögon kan orsaka bestående skador på hornhinnan och bindhinnan och kan i de allvarligaste fallen leda till blindhet hos äldre. Torrsjukdom hos äldre kan kännas igen genom följande symtom:

• Brännande känsla, obehag, känsla av att det finns damm eller främmande föremål i ögat.
• Klåda och trötthet i ögonen.
• Känslig för ljus.
• Plötsligt röd och suddig syn.
• Suddig syn direkt efter blinkning.
• Det är ögonrost med mycket vitt skum i de två ögonhålorna.
• Ibland är ögonen suddiga, måste blinka kontinuerligt för att sluta.
• Svårt att öppna ögonen på morgonen, tunga ögonlock, sömnighet.
• I svåra fall kan patienten känna smärta när han blinkar.

Behöver känna igen tidiga tecken på torra ögon hos äldre för behandlingsintervention

Hur man förebygger torra ögonsjukdomar hos äldre

Att förebygga torra ögon hos äldre är viktigt för att hålla ögonen friska. Du kan tillämpa några av följande metoder för dina nära och kära.

Få tillräckligt med sömn

Att sova 7-8 timmar per natt är det bästa sättet att hjälpa ögonen att återhämta sig efter en dag av arbete eller studier. När du stannar uppe sent kommer dina ögon att vara trötta och mörka ringar under ögonen dyker upp när du förlorar sömnen för länge. När du får tillräckligt med vila och sömn blir dina ögon mer flexibla.

Bära solglasögon

För att förhindra torra ögonsjukdomar måste äldre människor bära solglasögon för att skydda ögonen från damm och vind, samt minimera de skadliga effekterna av ultravioletta strålar från solen. Dessutom måste de begränsa att gå ut i eftermiddagssolen. Vid simning behöver de äldre bära simglasögon för att undvika klorförorening från poolvattnet som är skadligt för ögonen.

Komplettera mat rik på Omega-3, vitamin A

För att förhindra torra ögonsjukdomar och lindra ögonsmärta hos äldre rekommenderar ögonläkare att du lägger till mat som är rik på omega-3 till din dagliga kost. Matkällor som är rika på omega-3 inkluderar: Tonfisk, lax och olivolja,... Dessutom är konsumtion av livsmedel rik på vitamin A också viktigt för ögonskyddet, särskilt hos äldre. Matkällor som är rika på vitamin A såsom: Morötter, collard greener, etc. Dessutom anses dricka grönt te och kamomillte också vara en effektiv metod för att minska torra ögon, samtidigt som man minskar påfrestningar på ögonen.

Ska komplettera livsmedel rika på Omega-3, vitamin A för äldre

Använd konstgjorda tårar

Användningen av konstgjorda tårar kan hjälpa till att rengöra ögats yta, döda bakterier och bibehålla synfunktionen genom att tillföra fukt till hornhinnan. Men för äldre bör inte missbruk bör endast komplettera under ledning av en läkare. Du kan påminna de äldre i huset att ta för vana att blinka ofta, särskilt när de läser tidningar eller tittar på TV.

Rutinmässiga synundersökningar

Regelbundna synundersökningar är mycket viktiga, särskilt för äldre, eftersom gamla människors syn är känsliga för snabb försämring om de har ögonproblem. Därför, för att säkerställa att dina ögon alltid är friska, för att undvika torra ögon, bör du regelbundet kontrollera din ögonhälsa.

Äldre är ofta mycket mottagliga för synförlust, så det är viktigt att känna till orsakerna och sätten att förhindra torra ögon hos äldre . Under dagliga aktiviteter bör du aktivt övervaka, undvika långvarig torra ögon, om du ser några onormala tecken, bör du omedelbart söka läkarvård för medicinsk intervention så snart som möjligt.