Lista över livsmedel att undvika när du har ont i halsen

Kryddig, varm, stekt, fet, sur mat... är alla livsmedelsgrupper du bör hålla dig borta från när du har ont i halsen.

Faryngit är ett tillstånd där halsområdet är skadat av virus, skadliga bakterier eller luftvägsinfektion. När vi har ont i halsen kommer vi att få en obehaglig brännande känsla när vi sväljer mat. För att undvika att denna situation blir allvarligare bör du därför begränsa ditt intag av livsmedel som anges nedan för att skydda halsområdet.

Varm kryddig mat

Varm kryddig mat stimulerar smaklökarna och hjälper oss att äta mer aptitretande. Detta är dock den första matgruppen du bör undvika "så långt det går" när du har ont i halsen. Kryddig mat kommer att göra lesionerna mer mottagliga för sår, inflammationen blir värre. Rätter med skarpa kryddor som chili, peppar, senap, etc. kommer att främja en stark spottkörtelaktivitet. Detta skapar mycket slem i halsen, vilket gör att du är utsatt för klåda och obehag.

För att öka smaken på rätten, för att öka aptiten kan du byta ut de skarpa kryddorna mot bra antiinflammatoriska livsmedel som ingefära, vitlök, ...

Friterad, fet mat

När kroppen lider av halsont betyder det att motståndet minskar. Därför ger stekt, fet mat som pommes frites, stekt kyckling, pizza, ... inte bara några näringsämnen för kroppen, utan orsakar också lätt ytterligare obehag för halsområdet.

När du behandlar halsont bör du hålla dig borta från stekt, fet mat.

Enligt nutritionisten Ilyse Schapiro får fet och fet mat också matsmältningssystemet att arbeta hårdare. Du kommer att vara benägen att få uppblåsthet, matsmältningsbesvär, sura uppstötningar, halsbränna, halsbränna , ... vilket orsakar sveda i halsen, vilket gör ont i halsen värre.

Torr mat

Bröd, fullkornsflingor, kakor, ... är livsmedel som har det gemensamt att det är torrt och hårt. Det är den matgrupp du inte ska äta när du har ont i halsen. Anledningen är att dessa livsmedel är för grova och hårda, har många vassa kanter, så det blir lätt att skada slemhinnan när du sväljer dem.

Syra rik mat

Vanligtvis när vi är sjuka äter vi ofta mycket frukt för att tillföra vitaminer och mineraler som behövs för att stärka motståndet, hjälpa kroppen att läka snabbt. Men om du har ont i halsen bör du begränsa ditt intag av sura livsmedel som citroner, apelsiner, mandariner, grapefrukt etc. tjock .

Frukter som citroner, grapefrukter, apelsiner, mandariner, etc. kommer att orsaka irritation av svalgslemhinnan.

Istället kan du välja att äta andra frukter som är mjukare, lugnar halsfluss som bananer, persikor, kiwi, vattenmeloner, ... Om du snart vill öka C-vitamin till din kropp När du blir frisk från sjukdom bör du äta mer grönkål eller paprika.

Kolsyrade drycker

Kolsyrade läskedrycker är en favoritdryck för många människor, särskilt under varma dagar. Ett glas kall läsk hjälper till att släcka törsten omedelbart. Men om du lider av ont i halsen bör du begränsa drickandet av kolsyrade läskedrycker. Eftersom sammansättningen av läskedrycker innehåller en stor mängd socker är det lätt att försvaga kroppens immunförsvar och orsaka inflammationer. I det här fallet kan du dricka mycket filtrerat vatten för att släcka din törst.

Kall mat eller dryck

Svalget är skärningspunkten mellan luftvägarna, luftvägarna, luftvägarna som går in i lungorna och maten och vattnet som går ner till magen. Därför är detta den miljö där skadliga bakterier och virus är mest koncentrerade. Om miljön i halsen är låg på grund av att man äter mycket kall mat kontinuerligt är det en gynnsam förutsättning för att bakterier ska trivas och angripa andra delar av kroppen.

Därför kommer vanan att äta mycket kall mat samtidigt som man har ont i halsen att göra sjukdomen värre, till och med leda till många farliga komplikationer. När du har ont i halsen bör du hålla dig borta från kall mat som glass, yoghurt, te, is, smoothies osv.

Förutom att begränsa ovanstående livsmedelsgrupper, förbättra hälsosam mat, ta mediciner som ordinerats av den behandlande läkaren, ... bör du också gurgla med saltvatten och spraya bakterier på orofarynx ofta. Detta är det mest effektiva sättet att ta bort virus och bakterier som finns i halsen, vilket hjälper till att snabbt minska symtomen på halsont.

Bd Ferm Bio Spray säljs på apotekssystemet Blog aFamilyToday.

Om du undrar vilken halsspray du ska välja kan du hänvisa till produkten Bd Ferm Bio Spray. Bd Ferm Bio Spray tillverkas av ett märke från Korea. Produkten används för att stärka immunförsvaret för luftvägarna, rengöra munhålan, lindra torra ögon, näsa och mun. Bd Ferm Bio Spray är för närvarande tillgänglig på aFamilyToday Blogs i hela landet.

Ovan är de livsmedel som bör begränsas till att äta när ont i halsen, förhoppningsvis kommer att ge dig användbar information. Om tillståndet inte förbättras under lång tid, bör du se en läkare tidigt för snabb behandling.