Lista över effektiva och enkla sätt att bekämpa åksjuka

Några sätt att bekämpa åksjuka med ingefära, mandarinskal, akupressur, ... är alla naturliga och effektiva åtgärder som du enkelt kan göra när du reser med tåg, bil, buss,...

Den enkla platsen för åksjuka gör att många människor alltid är rädda eller har psykiska problem när de återvänder till sin hemstad eller reser med transportmedel som bussar, bussar, bilar,... Här är ett Det finns ett antal sätt att bekämpa åksjuka med naturliga metoder, utan att behöva ta västerländsk medicin som du kan hänvisa till.

Orsaker till bilsjuka

Det finns många orsaker till bilsjuka, inklusive följande vanliga orsaker:

• Psykologisk instabilitet: Många människor har psykiska problem, de behöver bara se bilar, bussar, bussar, ... eller lukta bensin för att känna sig yr och illamående. Psykologisk instabilitet är den främsta orsaken till bilsjuka.
• Lågt blodtryck: Personer med lågt blodtryck är benägna att få yrsel, huvudvärk, yrsel. Därför, när du reser med tåg, kommer denna situation att bli värre och benägen för åksjuka.
• Vestibulära störningar: När du reser med tåg eller maskin blir kroppen lätt chockad, vilket gör att blodkärlen i örat drar ihop sig, vilket ökar volymen av endolymfatiska ämnen som leder till vestibulära störningar . Vestibulära störningar gör kroppen mottaglig för åksjuka.

Att förstå orsaken hjälper dig att hitta ett effektivt sätt att bekämpa åksjuka. Bildtext

Enkla och effektiva sätt att bekämpa åksjuka

Mellanmål före avresa

En av anledningarna till att du är benägen att åksjuka beror på en tom mage. När du är hungrig kan ditt blodtryck lätt sjunka, vilket orsakar yrsel, vilket leder till åksjuka. Därför är det enklaste sättet att förebygga åksjuka att äta en lätt måltid före avresan. Du bör dock bara välja att äta mat som är lättsmält och absolut inte äta för mycket.

Att äta lättsmält mat innan avresa är ett enkelt och enkelt sätt att förebygga åksjuka.

Välj fordonets topp- eller mittposition

Det effektivaste sättet att förebygga åksjuka som du kan hänvisa till är att välja en sittställning fram eller mitt i bilen, undvika att sitta bak i bilen. En del av anledningen till att man får åksjuka är för att bilen studsar mycket, men läget i slutet av bilen är ofta mer ojämnt än framför och mitt i bilen. I händelse av att du när du går på bussen placeras i sätena bak i bilen kan du prata med föraren eller prata med någon annan för att byta till en plats med mindre åksjuka.

Bär en mask när du sitter i en bil eller ett flygplan

Ett annat tips mot åksjuka är att du kan bära en mask när du reser med tåg eller flyg. Lukten av bensin i dessa fordon kan göra kroppen obekväm, lätt att känna sig illamående när man luktar. Därför kommer en mask att hjälpa dig att lukta mindre obehagliga lukter när du sitter i bilen.

Du kan lägga några droppar eterisk olja på masken eller lägga några bitar citronskal, mandarinskal på näsan och sedan sätta på masken igen. Den milda aromen av eteriska oljor och citronskal, mandarin hjälper kroppen att slappna av, slappna av, minska obehag som orsakas av åksjuka.

Fokusera på att se framåt

Att titta rakt fram kommer att hjälpa din hjärna att arbeta stabilt, vilket minskar symtom på illamående och obehag orsakade av åksjuka. Du bör begränsa svänga vänster - höger eller svänga tillbaka mycket eftersom detta lätt gör dig yr och åksjuka.

Drick ingefärsvatten

Vissa forskningsresultat visar att sammansättningen av ingefära kan effektivt stödja åksjuka. Du kan göra ingefäravatten att dricka 30 minuter innan bussen avgår. Detta är ett säkert sätt att bekämpa åksjuka och har inga biverkningar.

Hur man bekämpar åksjuka med ingefäravatten är säkert och orsakar inga biverkningar.

Begränsa läsning och telefonanvändning

Många människor spelar ofta spel på sina telefoner, surfar på nätet med sina telefoner eller läser böcker för att döda tid när de reser med tåg. Detta är dock också en av premisserna som gör dig bilsjuk. När du läser rent eller rullar igenom din telefon kommer dina ögon att fokusera och överföra information till din stillastående hjärna. Men hörseln och nerverna säger till din hjärna att du rör på dig. Detta leder till en konflikt mellan sinnena, vilket gör hjärnan instabil, vilket leder till bilsjuka.

Akupressurbehandling för åksjuka

Även om det fortfarande finns många motstridiga åsikter i tillämpningen av akupressur för att behandla åksjuka, kan du fortfarande försöka, åtminstone för att stabilisera ditt sinne och inte vara obekväm på grund av åksjuka. Du använder fingrarna för att trycka på positionen för inre organ och akupunkter. Du kan hitta en video på Youtube för att vägleda akupressur mot åksjuka för att veta den exakta platsen för akupressurpunkterna.

Ta medicin mot åksjuka

Om du har tillämpat ovanstående sätt för att förhindra åksjuka men har misslyckats, är din bilsjuka extremt allvarlig. I det här fallet bör du köpa medicin att dricka. Så här behandlar du svår åksjuka. Du bör ta läkemedlet minst 30 minuter före avresa för att läkemedlet ska få effekt. En sak att tänka på när du tar medicin mot åksjuka är att det kommer att orsaka dåsighet och torr hals.

Ovan är några effektiva och enkla sätt att bekämpa åksjuka som du kan använda när du reser med tåg eller flyg. När åksjuka är frekvent och inte förbättras trots alla metoder du har provat, är det dags att uppsöka en läkare för att ta reda på en effektiv behandling. Förhoppningsvis kommer innehållet ovan att hjälpa dig att bli av med besattheten som heter "sjuka". Du kommer alltid att njuta av den säkraste och mest bekväma resan när du reser till jobbet, hemmet, resor,...