Instruktioner om hur man tvättar händerna ordentligt för att förhindra akut lunginflammation orsakad av Corona-virus

Förutom att bära en mask är ofta handtvätt också en effektiv sjukdomsförebyggande åtgärd. Eftersom händerna ofta kommer i kontakt med många bakteriefyllda ytor finns det risk för extremt farlig korskontaminering om de inte tvättas ordentligt.

Regelbunden handtvätt hjälper dig att ta bort virus och bakterier från huden på dina händer, vilket är en  extremt effektiv åtgärd för att förhindra Covid-19-epidemin .

Vikten av frekvent handtvätt 

Till skillnad från vuxna är immunsystemet hos barn och äldre mycket känsligt för attacker av dåliga yttre ämnen som bakterier och virus från omgivningen. Speciellt under perioden med akut lunginflammation orsakad av en ny stam av Corona-virus är frekvent handtvätt en nödvändighet för alla.

Att bära masker ordentligt, äta mat och dricka rent vatten, begränsa masssamlingar etc. är sätt att begränsa spridningen av viruset till samhället. Frekvent handtvätt är dock en förutsättning för att utrota viruset. Om du bara bär en mask utan att tvätta händerna ofta blir du lätt infekterad av virus och bakterier.

Det är nödvändigt att kombinera att bära en mask med frekvent handtvätt för att förhindra Corona-virus

Händer är den del som kommer i kontakt med ytor och miljö mest, så risken för korskontaminering med skadliga ämnen är extremt stor om händerna inte tvättas. Korrekt och regelbunden handtvätt hjälper oss att ta bort 99 % av bakterierna och skadliga ämnen på våra händer, vilket effektivt skyddar oss själva och samhällets hälsa.

Tider att tvätta händerna

För att förebygga infektionssjukdomar bör vi tvätta händerna med tvål eller desinfektionsmedel ordentligt. Speciellt det finns vissa tillfällen då vi behöver tvätta händerna omedelbart för att skydda vår hälsa.

Tvätta alltid händerna innan:

• Livsmedelsbearbetning eller beredning
• När man äter
• Behandla sår eller injicera läkemedel
• Beröring av sjuka människor, skadade människor, sår
• Sätt i eller ta bort kontaktlinser

 Tvätta alltid händerna efter:

• Förbered mat, fågel speciellt råvaror.
• Använd toaletten.
• Att röra ett djur eller djurleksaker, koppel, avfall, offentliga föremål.
• Blås näsan, hosta eller nys i dina händer.
• Sårbehandling.

Behöver tvätta barnets händer ofta för att ta bort skadliga ämnen till kroppen

Det är inte alltid möjligt att tvätta händerna med tvål i tid, så torr handdesinfektion eller antiseptisk lösning kan användas för att ersätta effektiv handhygien och förhindra viral lunginflammation Corona .

Steg för att tvätta händerna ordentligt för att effektivt ta bort bakterier och virus 

För att hjälpa människor att förbättra sin hälsa och förebygga sjukdomar har hälsoministeriet utfärdat detaljerade instruktioner om hur man tvättar händerna med 6 steg enligt följande:

• Steg 1: Blöt händerna med rent vatten först, lägg sedan lite handtvållösning på handflatan, gnugga den jämnt tills den skummar.
• Steg 2: Utför rörelsen med att gnugga denna handflata på baksidan av den andra handen och vice versa.
• Steg 3: Gnugga handflatorna mot varandra, cirkla runt mellanrummen och fingrarna.
• Steg 4: Gnid in utsidan av fingrarna i handflatan på din andra hand och vice versa.
• Steg 5: Gnid in tummen på ena handen i handflatan på den andra och vice versa.
• Steg 6: Nyp ihop spetsarna på dessa fingrar för att gnugga handflatan på den andra handen och vice versa. Tvätta sedan händerna med rent vatten och torka med en ren handduk.

Obs: Det rekommenderas att utföra vart och ett av stegen ovan minst 5 gånger för att säkerställa rena händer.

Behöver göra alla 6 stegen av handtvätt för att ha rena händer

Handhygien är ett viktigt och effektivt sätt att förebygga sjukdomar. Därför måste vi, för att skydda oss själva och våra familjers hälsa, lära oss principerna för korrekt handtvätt och de tillfällen då det är nödvändigt att tvätta händerna. Hoppas att du och din familj kommer säkert igenom denna pandemi!