När det kommer till högt blodtryck, kommer förmodligen allas huvud att föreställa sig några av sjukdomssymtomen samt lista de försökspersoner som lider av högt blodtryck.
När det kommer till högt blodtryck, kommer allas sinne förmodligen att föreställa sig några av symptomen på sjukdomen samt lista de personer som ofta har högt blodtryck i sin familj och omkring dem. Men för att förstå denna sjukdom på djupet är det väldigt få som vet.
1. Vad är högt blodtryck?
Innan vi går till huvudsyftet, låt oss ta en titt för att veta vad högt blodtryck är.
Högt blodtryck är också känt som högt blodtryck. Det är en vanlig sjukdom hos äldre, äldre, feta, överviktiga personer eller personer med andra relaterade sjukdomar som diabetes, högt blodfett, eller ibland på grund av genetik.
Högt blodtryck uppstår när blodtrycket i artärerna ökar i proportion till varje hjärtslag.
+ Blodtrycket är den kraft som blodet utövar på artärväggarna, om blodtrycket är för högt kommer det att tvinga hjärtat att arbeta hårdare för att tillgodose den mängd blod det behöver tillföra och tillräckligt med blod för att pumpa runt kropp.
Därför, om blodtrycket är för högt, kan det lätt leda till stroke, åtföljd av hjärtinfarkt, och även skada njurarna.
Normalt blodtryck är 120/80 mmHg. Där 120 är siffran som representerar det systoliska trycket (maximalt blodtryck - det högsta trycket i artären) och 80 är talet som representerar det diastoliska trycket (minsta trycket - det lägsta trycket). i artärer).
När ditt blodtryck är högre än 120/80 till 139/89 kallas det förhypertoni (du löper hög risk att utveckla högt blodtryck), och ett blodtryck på 140/90 eller högre kallas högt blodtryck.
2. Orsaker till högt blodtryck
Det finns många orsaker till detta höga blodtryck, beroende på symtomen på sjukdomen att varje person har olika orsaker. Vissa fall beror på ohälsosamma matvanor som leder till högt blodfett, orsakar blockering av artärväggar, gör det svårt för blodet att cirkulera, orsakar högt blodtryck, vissa människor är medfödda eller ärvda från föräldrar. … Men medfödda fall är ganska sällsynt, främst på grund av subjektiva skäl som:
+ På grund av att man dricker mycket alkohol och alkoholhaltiga drycker.
+ Rökning och stimulantia...
+ På grund av fetma, övervikt, okontrollerat kaloriintag, fettansamling i kroppen
+ Träna inte regelbundet, även om du måste sitta på ett ställe länge så kommer du inte att vara uppmärksam utan bara jobba på att äta och sedan sova.
+ Att äta salt, använda för mycket salt i den dagliga livsmedelsbearbetningen.
+ Brist på absorption av viktiga näringsämnen som kalcium, kalium, magnesium
På grund av brist på D-vitamin i kroppen.
+ Långvarig stress på grund av frekvent stress och arbetspress
På grund av ålder är sjukdomen vanligare hos äldre
+ Genetik: Genetiska faktorer är orsaken som inte kan ignoreras, för när din familj har en historia av högt blodtryck, riskerar du också att utveckla högt blodtryck.
+ På grund av ett antal sjukdomar som påverkar hjärtat i allmänhet och blodtrycket i synnerhet såsom: högt blodfett, diabetes, fettlever, ...
människor som dricker öl, skjutna uppifrån
Av ovanstående orsaker kan man se att de flesta med högt blodtryck beror på objektiva faktorer som själva orsakar. Det är med andra ord vi som bjuder in sjukdomen att komma.
Men faktorer som genetik eller relaterade sjukdomar spelar också en stor roll för att få ditt blodtryck att stiga. Du ska inte heller vara subjektiv med det, det är bäst att kontrollera ditt blodtryck med jämna mellanrum även om du inte har några symtom eller om du inte tillhör ovanstående orsaker för att vara säker.
För att kunna behandla detta höga blodtryck fullständigt bör vi därför regelbundet gå till blodfettsläkaren. När du har upptäckt att du har högt kolesterol bör du aktivt ha behandlingsmetoder, och kombinera det med att övervinna och eliminera orsakerna till sjukdomen, så du behöver kunna behandla blodsjukdomen fett innan. Detta är det ultimata botemedlet mot högt blodtryck.
3. Symtom på högt blodtryck
Enligt forskning från forskare vet upp till 33 % av personer med högt blodtryck inte att de har högt blodtryck. Dels för att sjukdomen inte har några specifika symtom, dels för att varje person har olika symtom, så för att upptäcka denna sjukdom tidigast behöver du uppsöka läkare med jämna mellanrum.
-Det finns också många fall där personer med subjektiva sjukdomar tror att de är normala eftersom det inte finns några yttre tecken på sjukdomen, så de ignorerar det och går inte till doktorn förrän sjukdomen blir allvarlig, vilket leder till stroke, korthet andedräkt, och då vet jag att det blir väldigt svårt att bota då.
Här är några vanliga symtom på högt blodtryck, om du upptäcker att du har dessa symtom, eller hittar dig själv med dessa symtom, gå snabbt till läkaren direkt för att upptäcka sjukdomen tidigt!
Symtom på sjukdomen:
+ Yrliga ögon
+ Svår huvudvärk
+ Trött
+ Bröstsmärtor
+ Kräkningar
+ Hematuri
+ Har synproblem
+ Andningsproblem
4.Hur man behandlar högt blodtryck
Rökare bör sluta röka helt
-Ät vetenskapligt: ät inte salt mat, ät mycket grönsaker, ät tillräckligt med kalium, mer fisk, mindre kött
-Drick alkohol mindre och med måtta.
Viktkontroll, för att minska risken för fetma, kan påverka högt blodtryck.
-Stärk fysisk träning varje dag
-Gå varje dag
- Mental avslappning, borta från stress
-Upprätthålla rimliga boendeförbindelser
-Undvik nätverkspåverkan och överraskningar
– Få tillräckligt med sömn, ha tid att koppla av när arbetstrycket är för hårt
- Var uppmärksam på näring
-Kontrollera ditt blodtryck regelbundet
– Man måste alltid vara optimistisk
Jag önskar dig god hälsa och bästa förebyggande och behandling av detta höga blodtryck!
tors Kieu
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.
