Hjälp dig att göra en plan för förebyggande av vattkoppor

Hälsoexperter säger att det bästa sättet att hålla sig borta från vattkoppor är att ha en plan för att förebygga vattkoppor i förväg.

Hälsoexperter säger att det bästa sättet att hålla sig borta från vattkoppor är att ha en plan för att förebygga vattkoppor i förväg.

Varje år bröt vattkoppsepidemin ut med en snabb och farlig spridning, vilket gjorde att många fick panik, särskilt sjukdomen dök upp mer hos barn. Föräldrar måste förebygga och omedelbart förebygga risken för vattkoppor hos sina barn och undvika farliga komplikationer.

1. Vaccination mot sjukdom

Ett effektivt sätt att förebygga vattkoppor är att vaccinera sig mot sjukdomen så snart som möjligt, särskilt när man förbereder sig för epidemisäsongen. Vaccin är mycket effektiva och långvariga och hjälper kroppen att skapa antikroppar mot vattkoppsviruset. Vaccinet för vattkoppor, som är indicerat för barn 12 månader och äldre, kan öka skyddet med upp till 80-90%. De återstående 10% kommer fortfarande att ha vattkoppor efter vaccination, men dessa fall är milda, har få finnar och leder vanligtvis inte till komplikationer.

Den bästa tiden att få vattkoppsvaccinet  är när ditt barn börjar på dagis, mellan 12 och 18 månader gammal. Mammor gör inte misstaget att tro att bara när det finns många sjuka barn i närheten kommer de att ge sina barn en injektion, eftersom barnet kan ha blivit utsatt för viruset som orsakar sjukdomen. Dessutom, ju senare vaccination, desto lägre effektivitet har vaccinet.

Vaccination är det första du behöver göra för att förebygga vattkoppor.

2. Isolering av friska människor och personer med vattkoppor

Att isolera sjuka människor från friska människor hjälper till att förhindra spridningen av sjukdomen, vilket effektivt förhindrar vattkoppsinfektion. Du bör inte gå till platser där det finns en källa till sjukdom eller hög risk för infektion som till exempel ett sjukhus. Gå dessutom inte till trånga platser som busstationer och bryggor. I händelse av att du måste gå till de platser som nämns ovan bör du bära en medicinsk mask och rengöra med antibakteriell tvål direkt efteråt.

Isolera personer med vattkoppor för att undvika att sjukdomen sprids.

3. Öka din hälsa och ditt immunförsvar genom att äta

Att komplettera med viktiga vitaminer och mineraler genom mat och dryck dagligen är ett viktigt steg i planen för att förebygga vattkoppor. För först när vi äter tillräckligt med näringsämnen är kroppen frisk, immunförsvaret stärks och skyddar kroppen från attacken av vattkoppsviruset. Specifikt, varje dag bör du försöka äta mer frukt rik på C-vitamin såsom: citroner, apelsiner, avokado, jordgubbar, kiwi, päron, vattenmeloner, gurka, tomater... såsom: röda bönor, gröna bönor, svarta bönor, potatis, morötter, vita rädisor, squash, spenat, portulak, gotu kola, bitter melon, amaranth, kål, kål, sallad, malörtsräddning...

Vattkoppor är en sjukdom som lämnar många farliga komplikationer, som i hög grad kan påverka hälsan hos den smittade personen, så alla bör vidta bra förebyggande åtgärder från början för att förhindra de konsekvenser som sjukdomen kan orsaka. .

Att konsumera massor av frukter rika på C-vitamin som apelsiner hjälper till att öka kroppens motstånd och därigenom undvika angrepp av virus.