Hälsoeffekter av rökning

Rökning är dåligt för vår hälsa. Men alla av oss förstår inte helt de skadliga effekterna av rökning. Låt oss titta på verkligheten genom den här artikeln, och om möjligt, sluta med vanan att röka innan det är för sent!

Vi känner alla till sambandet mellan rökning och lungcancer. Men rökning är också starkt kopplat till hjärt-kärlsjukdomar , stroke och många andra kroniska sjukdomar. Rökning kan också öka risken för cancer i urinblåsan, halsen, njurarna, livmoderhalsen och bukspottkörteln.

Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) dödar tobak mer än 8 miljoner människor globalt varje år. Av dessa dog mer än 7 miljoner människor av direkt tobaksanvändning och cirka 1,2 miljoner dog av exponering för passiv rökning.

Varför är rökning skadligt?

Rökning är en riskfaktor för luftvägssjukdomar och ökar svårighetsgraden av luftvägssjukdomar. Många studier visar att rökare har en högre risk för allvarliga hälsokomplikationer av covid-19 än icke-rökare.

Sammanlagt finns det mer än 5 000 kemiska komponenter i cigarettrök och hundratals andra ingredienser som är skadliga för vår människors hälsa. Här är några av de viktigaste ämnena som finns i cigarettrök:

• 1,3 – Butadien har en mycket viktig roll i den kemiska industrin. Butadien är ett ämne som används vid tillverkning av syntetiskt gummi. Det anses vara en cancerframkallande kemikalie och kan orsaka vissa sjukdomar som blodcancer.
• Arsenik, även känd som arsenik, är ett ämne som används för att konservera trä. Vissa arsenikföreningar har varit starkt kopplade till lung-, lever-, hud- och blåscancer.
• Bensen används för att tillverka kemikalier, bensin och bekämpningsmedel. Det kan orsaka cancer, särskilt leukemi hos människor.
• Kadmium är en tungmetall som används för att tillverka batterier. Kadmium och kadmiumföreningar kan orsaka lungcancer och har kopplats till prostatacancer och njurcancer.
• Krom-6 används för att tillverka metaller, färgämnen och färger. Krom-6-föreningar är kända för att orsaka lungcancer och har kopplats till nasal cancer och bihåleinflammation.
• Formaldehyd används för att tillverka kemikalier och plaster. Dessutom används det också som konserveringsmedel, ett brandfarligt ämne. Formaldehyd orsakar human leukemi och luftvägscancer .
• Polonium-210 är en radioaktiv metall som har visat sig orsaka cancer hos djur.
• Tjära, även känd som tjära, är en kemikalie som finns i cigarettrök. Det lämnar en brun och klibbig rest på lungor, tänder och vävnader.

Rökning är en riskfaktor för luftvägssjukdomar

Hälsoeffekter av rökning

Rökning kan orsaka cancer i alla organ i kroppen såsom: Lungcancer, blåscancer, blodcancer, livmoderhalscancer, tjocktarmscancer, matstrupe, njure, nasofarynx, lever etc. Dessutom kan rökning även orsaka andra sjukdomar som: Hjärt- och kärlsjukdomar, lungsjukdomar som emfysem, stroke och bronkit... Människor som röker mycket löper också risk att utveckla dessa sjukdomar: följande sjukdomar:

• Tuberkulos.
• Förkylning och influensa.
• Gula tänder och tandköttssjukdomar, karies, dålig andedräkt.
• Bildning och utveckling av många rynkor.
• Risk för osteoporos , ökad benskörhet.
• Diabetes.
• Grå starr och risk för blindhet.
• Män orsakar lätt erektil dysfunktion, för tidig utlösning och minskad sexlust.
• Kvinnor som har svårt att bli gravida.

 Effekter av rökning på munhälsan

Effekter av rökning på gravida kvinnor

Gravida kvinnor som röker för mycket kan öka risken för för tidig förlossning och barnet har ofta hälsoproblem. Barnet kan vara för litet för att födas. Dessutom kommer cigarettrök när den andas in i kroppen att bromsa utvecklingen av fostret i livmodern. Dessutom kan rökning skada utvecklingen av barnets lungor och hjärna, öka risken för fosterskador och öka risken för plötslig spädbarnsdöd.

Gravida kvinnor bör inte röka

Finns det några säkra cigaretter som kan ersätta vanliga cigaretter?

Om man frågar, förutom vanliga cigaretter, finns det några andra typer av tobak som är säkra att ersätta? Då är svaret NEJ.

• Lätta cigaretter är fortfarande farligare och mer osäkra än vanliga cigaretter.
• E-cigaretter kan orsaka 15 gånger mer cancer än vanliga cigaretter.
• Cigaretter som är märkta "fria från tillsatser" eller "naturlig tobak"... har fortfarande samma cancerframkallande ingredienser som vanliga cigaretter.
• Filtrerade cigaretter blockerar fortfarande inte alla skadliga kemikalier som finns i cigaretter.
• Och speciellt piptobak är lika giftigt som cigaretter.

All tobaksrök är lika skadlig. Och all exponering för cigarettrök kan skada våra kroppar. Kom ihåg att det inte finns någon säker nivå av exponering för passiv rökning, och ingen tobak är säker.

Hur farligt är exponering för passiv rökning?

Naturligtvis är rökare inte de enda som drabbas av tobak. Och tobaksrök och ångor är en allvarlig hälsorisk för icke-rökare, särskilt barn.

Människor som bara andas passiv rökning kan få högre blodtryck och kolesterol, och till och med ha en högre risk för hjärtsjukdomar, av rökning. Passiv rökning orsakar tusentals dödsfall i hjärt-kärlsjukdomar och lungcancer.

Studier visar att risken för hjärt-kärlsjukdom hos personer som andas passiv rökning är cirka 25 till 30 procent högre. Passiv rökning orsakar också många sjukdomar. Barn som lever med vanliga rökare löper hög risk för luftvägsinfektioner.

Passiv rökning orsakar tusentals dödsfall i hjärt- och kärlsjukdomar och lungcancer

Fördelar med att sluta röka

Ge din kropp en chans att läka skadan du har gjort genom rökning. Du kommer att känna dig lättare, mer bekväm när du gör: Sluta röka. Kolla in fördelarna med att sluta röka nedan:

• Inom 8 timmar efter att du slutat röka andas du lättare.
• Inom 2 dagar efter att du slutat bör ditt lukt- och smaksinne vara bättre.
• Inom 2-3 veckor efter att du slutat röka förbättras din blodcirkulation, du går lättare och dina lungor börjar fungera bättre.
• Inom 3 månader efter att du slutat röka är din kropps immunsystem bättre i stånd att bekämpa infektioner.
• Inom 1 år efter att du slutat röka är risken för hjärtinfarkt halverad.
• Inom 5 år efter att man slutat röka minskar risken för stroke, i samma utsträckning som en icke-rökare.
• Du kommer mycket tydligt att känna återhämtningen av organen i kroppen efter att du slutat röka.

Sluta röka så snart som möjligt för att skydda din hälsa och omgivningen

Konventionella cigaretter, e-cigaretter eller någon annan tobaksprodukt innehåller många av samma farliga toxiner. Det bästa du kan göra för att skydda din egen hälsa är att sluta röka. Tillbringa inte resten av ditt liv beroende av cigaretter, beroende av nikotin. Det här kanske inte är lätt, men om du tror på dig själv kan du göra det!