Näshygien börjar gradvis bli bekant för mänskligt liv, men inte alla vet hur man rengör näsan ordentligt. Så när ska du rengöra näsan för att skydda din hälsa, särskilt under utbrottet av lunginflammation orsakad av Covid-19-viruset?
En studie från The Earth and Sciences Divisions Lawrence Berkeley National Laboratory visar att det finns upp till 1 800 typer av bakterier i luften vi andas varje dag.
Bakterier eller mikroorganismer i allmänhet är farliga eftersom människor inte kan se dem med blotta ögat, och det finns risk att bära på sjukdomar inklusive farliga sjukdomar som tuberkulos, röda hund, SARS, vattkoppor... Spridningsväg Deras partiklar i luften kommer från smutsiga platser eller föremål, från sjuka människor när de hostar, nyser, etc., spridda i luftströmmen och kommer in i människans andningsvägar.
För att skydda sin hälsa mot förorenad luft har många familjer nu för vana att bära masker och använda luftrenare.
Hygien i näsa och svalg hjälper till att minska risken för infektionssjukdomar
Skäl att rengöra näsan regelbundet
Vanligtvis fokuserar vi ofta på att borsta tänderna och tvätta ansiktet varje dag, men glömmer bort steget att rengöra näsa och svalg. Människor är mottagliga för yttre ämnen som smuts, fint damm, bakterier och virus som kommer in i näsa och svalg och orsakar farliga sjukdomar i luftvägarna.
Faktum är att ovanstående symtom är de första manifestationerna av många farliga sjukdomar relaterade till andningssystemet. Att rengöra näsan ordentligt varje dag vid rätt tidpunkt är därför det enklaste sättet att hjälpa till att eliminera bakterier i näshålan för att skydda hälsan.
Lunginflammationsepidemin orsakad av Covid-19-viruset exploderar, för att skydda din hälsa måste du rengöra näsa och svalg regelbundet för att förhindra infektion. Regelbunden rengöring av näsa och hals hjälper till att begränsa den effektiva överföringen av sjukdomar.
Rätt tid bör du rengöra näsa och svalg
Det finns många metoder för att rengöra näsan från enkla till komplexa. Hemma kan du använda mistsprayprodukter för att effektivt rengöra näsa och svalg.
1. Desinficera näsa och svalg efter att ha gått hem
Efter att ha blivit utsatt för förorenad luft och ämnen som bakterier och virus på gatan måste du tvätta näsan med en näshygienisk lösning som kommer att rensa all smuts ur näsan, vilket hjälper till att förhindra att patogener kommer in i din kropp.
2. Rengör näsa och hals när du sitter mycket i luftkonditioneringen
Att använda för mycket luftkonditionering orsakar en torr näsa vilket är mycket obehagligt för både vuxna och barn. Rengöringen av näsan vid denna tidpunkt hjälper till att återföra den fuktiga slemhinnan till näsan, vilket gör andningen lättare och bekväm.
3. Rengör näsan och halsen när du vaknar
Tillsammans med att borsta tänderna och tvätta ansiktet hjälper en näshygienisk lösning så snart du vaknar till att rengöra näsan och undvika patogener effektivt.
Det finns 5 gånger att rengöra näsan omedelbart som du behöver veta för att skydda din hälsa
4. Rengör näsan när den utsätts för miljön med många patogener
Rengör näsan efter exponering för en förorenad miljö för att eliminera dessa allergiska eller giftiga ämnen för att förhindra att allergisk rinit och bihåleinflammation återkommer. Om du går till platser som misstänks ha patogener som bakterier, virus etc. behöver du genast rengöra näsa och svalg.
5. Rengör näsan när du har en luftvägssjukdom
När näsan är blockerad på grund av ökat sekret (rinnande näsa), hjälper rengöring av näsan att späda ut nässekret, hjälper till att öka antibakteriella, antiinflammatoriska, avsvällande och effektivt stöder behandlingen av rinitsymptom.
Hur rengör man näsan ordentligt?
Korrekt näshygien är ett viktigt jobb för att avlägsna skadliga ämnen från kroppen. Det finns 6 steg för att rengöra näsan hemma med hemmistprodukter.
Tvätta händerna innan du tvättar näsan
Steg 1: Tvätta händerna med tvål och vatten innan du sprayar näsan.
Steg 2: Sätt försiktigt munstycket på ena sidan av näsan, tryck på sprayen 2-3 gånger.
Steg 3: Täck den andra sidan av näsan, blås näsan för att låta lösningen bära ut smutsen.
Steg 4: Sätt försiktigt in munstycket i den andra näsborren, tryck på sprayen 2-3 gånger.
Steg 5: Fortsätt på andra sidan näsan, blås näsan så att lösningen som bär smutsen rinner ut.
Steg 6: Torka av munstycket med en mjuk pappershandduk, låt det torka. Tvätta händerna.
Ovan är tiderna för att rengöra näsan och hur man använder den på rätt sätt. Du kan hänvisa till hur du kan skydda din hälsa under den akuta lunginflammation som orsakas av Covid-19-viruset!
Ingredienserna i vaccinet är främst antigener tagna från döda eller försvagade bakterier eller virus. Dessutom innehåller vacciner även andra hjälpkomponenter med vissa användningsområden för att förebygga sjukdomar.
Bihåleinflammation anses vara en ganska vanlig sjukdom idag och kan uppstå i alla åldrar, inklusive barn. Vad ska föräldrar göra för att förebygga sjukdom för sina barn?
Nyföddas motståndskraft är ofta mycket svag, vilket gör dem mottagliga för en rad sjukdomar, där polio är en extremt farlig sjukdom.
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med sig av saker som man bör tänka på när barnet är 21 veckor så att föräldrar kan ta hand om sin bebis på bästa sätt!
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.
