Är en 45 dagars menstruationscykel normal?

Menstruationsblödning inträffar på månadsbasis hos en vuxen kvinna. Normalt varar en genomsnittlig cykel 28 dagar, men det finns några kvinnor som är 45 dagar långa. Så är en 45-dagars menstruationscykel normal? Låt oss ta reda på det genom följande artikel.

Längden på en kvinnas menstruationscykel kommer att variera från person till person, men den tillåtna gränsen för en normal menstruationscykel är från 35-45 dagar. Om din menstruationscykel varar regelbundet finns det inget att oroa sig för, men i motsatt fall måste du besöka en läkare för att få en exakt diagnos av orsaken och snabb behandling.

Är en 45 dagars menstruationscykel normal?

En menstruationscykel räknas från den första dagen av menstruationen till den första dagen av nästa mens. Normalt varar en normal menstruationscykel i genomsnitt 28 dagar, men vissa kvinnor kommer att ha längre eller kortare dagar, så den normala gränsen för en normal menstruationscykel kommer att sträcka sig från 21-45 dagar. 

Normalt varar en genomsnittlig cykel 28 dagar.

Därför, om en kvinna har en menstruationscykel inom följande tidsperioder, anses det vara normalt:

• 35 dagars menstruationscykel;
• menstruationscykel 40 dagar;
• 45-dagars menstruationscykel;
• Menstruationscykelfluktuationer 35-40 dagar ;
• Menstruationscykeln varierar från 35 till 45 dagar.

Faktum är att personer som precis har börjat få mens ofta har ett stort mellanrum mellan mens. Under tiden kommer mogna kvinnor att ha kortare och mer regelbundna cykler. Dessutom är menstruationsoregelbundenheter och oregelbundna menstruationscykler också relaterade till många faktorer, inklusive användningen av p-piller eller införandet av en spiral.

Så vid det här laget måste du själv ha fått svaret på frågan "Är 45-dagars menstruationscykeln normal? " Redan. Om 45-dagarscykeln inträffar en gång eller frekvensen är låg och inte kommer med några onormala tecken, då är du inte alltför orolig eftersom det kan bero på försenad ägglossning. 

Om din 45-dagarscykel är regelbunden är din mens fortfarande inom den tillåtna gränsen. Men i fallet med en lång cykel som åtföljs av ovanliga manifestationer, såsom ihållande matt eller svår menstruationssmärta, bruna mens, mörk i färgen och med en obehaglig fisklukt, och svart levrat menstruationsblod. , ... då de flesta sannolikt har du gynekologiska sjukdomar eller underliggande sjukdomar. Du måste gå till läkaren så snart som möjligt för snabb behandling.

Tecken på en normal menstruationscykel?

De flesta kvinnor upplever premenstruella symtom.

De flesta kvinnor upplever premenstruella symtom runt tiden för sin mens. Beroende på kroppen kommer varje person att ha olika symtom. Även symtomen på en persons mens kommer att variera från cykel till cykel. Men i allmänhet har de alla följande egenskaper:

• Finnar;
• Dysmenorré;
• Ryggvärk;
• Hunger mer;
• Sömnproblem;
• Humörsvängningar;
• Tryck över bröstet;
• Uppblåsthet.

Under menstruationen, om du märker något av följande onormala symtom, bör du omedelbart konsultera en läkare för snabb behandling om du har hälsoproblem:

• Menstruationen varar mer än 7 dagar;
• Byt tamponger varje timme;
• Menstruation tyngre än vanligt;
• Plötsligt upphörande av menstruationen i mer än 90 dagar;
• Så ont;
• Misstänkt graviditet.

Hur spårar man sin menstruationscykel?

 Det är viktigt att spåra din menstruationscykel. 

Den normala menstruationscykeln är olika för varje person, så det är mycket viktigt att spåra din menstruationscykel för att veta om din cykel är normal eller inte. 

Här är saker att tänka på när du spårar din mens, inklusive:

• Start- och sluttiderna för varje cykel;
• Kraftig eller lätt menstruation;
• Om det finns en blodpropp;
• Frekvensen av att byta tamponger;
• Graden av smärta, spasmer i buken, midjan;
• Humörsvängningar;
• Vaginala flytningar mellan cyklerna.

Orsaker till 45-dagars menstruationscykel

Här är de viktigaste orsakerna till en 45-dagarsperiod:

Sen ägglossning

Vanligtvis börjar din mens två veckor efter ägglossningen. Men om du har sent ägglossning kommer detta att leda till en längre menstruationscykel.

Amning

Detta är också en av de vanligaste orsakerna till en 45-dagars menstruationscykel. Efter förlossningen utsöndrar en kvinnas kropp hormonet prolaktin, som är ansvarigt för produktionen av bröstmjölk. Det är detta hormon som hämmar reproduktiva hormoner, vilket leder till en 45-dagars menstruationscykel.

Premenopausal

Premenopausala kvinnor har hormonella förändringar, inklusive fluktuationer i hormonet östrogen, vilket kan leda till en menstruationscykel som kan vara 45 dagar lång.

Polycystiskt ovariesyndrom

Polycystiskt ovariesyndrom kan orsaka en 45-dagars menstruationscykel.

Polycystiskt ovariesyndrom är ett tillstånd där en kvinnas äggstockar utvecklar en vätskefylld säck eller flera små cystor. Äggstockar är inte farliga för hälsan, men de kommer att obalansera hormonnivåerna. 

Hypertyreos

Detta är ett tillstånd där sköldkörteln är överaktiv, utsöndrar mycket hormoner, vilket leder till oregelbundna eller förlängda menstruationscykler. Kvinnor kan identifiera sjukdomen baserat på tecken som viktminskning, sömnsvårigheter, hjärtklappning, ...

Hur får man regelbunden mens?

Det finns många faktorer som påverkar en kvinnas menstruationscykel som stress, kost, hormonell obalans och sjukdom, etc.

En cykel som är för lång eller för kort kan påverka fertiliteten. Därför är sättet att hjälpa kvinnor att få en regelbunden menstruationscykel att leva ett hälsosamt liv och aktivt begränsa riskfaktorer.

Rutinmässig gynekologisk undersökning

Regelbunden gynekologisk undersökning kan hjälpa kvinnor att kontrollera sin hälsosituation, upptäcka sjukdomar tidigt samt ge mer komfort och sinnesfrid. En rutinmässig bäckenundersökning kommer att utesluta abnormiteter i livmodern, cervikala polyper eller myom eller livmoderinfektion. 

Kost rik på vitaminer och mineraler 

Att bygga upp en hälsosam kost, inklusive att minska mängden stärkelse, öka fiber, folsyra, omega 3, förbättra vitaminer och mineraler, ... är mycket bra för hälsan.

Att äta vetenskap har effekten av att hjälpa till att förbättra hormoner, hjälpa kvinnor att få en regelbunden menstruationscykel, öka förmågan att bli gravid.

Att äta vetenskap hjälper kvinnor att ha en regelbunden menstruationscykel, vilket ökar risken för befruktning.

Gå och lägg dig tidigt och få tillräckligt med sömn

Kvinnor som ofta har menstruationsrubbningar bör vara uppmärksamma på problemet med att sova tidigt och få tillräckligt med sömn för att få en behaglig ande, hormoner fungerar också mer stabilt och hjälper till att få en mer regelbunden menstruationscykel. 

Att sova tidigt och få tillräckligt med sömn hjälper dessutom också till att lösa problem som man ofta stöter på under cykeln som ryggsmärtor, buksmärtor, bröstsmärtor.

Sport träning

Regelbunden träning är både bra för den allmänna hälsan och hjälper till att reglera hormoner och stabilisera menstruationscykeln. Man kan säga att träning är en värdefull medicin som är användbar för allas hälsa och själ, särskilt kvinnor.

Hoppas att svaren om huruvida 45-dagars menstruationscykeln är normal kommer att ge dig användbar information. Följ aFamilyToday-bloggen för att uppdatera mer kunskap om menstruationen som hur oregelbunden menstruationscykel är, varför menstruationen är mindre,...