9 sätt att bli av med hicka snabbt, enkelt och effektivt

Vi har alla hicka minst en gång. Det är faktiskt ofarligt och kan försvinna av sig själv efter några sekunder eller minuter, men det orsakar vissa störningar. Följande artikel ger några enkla och effektiva sätt att bli av med hicka snabbt.

Hicka är ett normalt fysiologiskt fenomen på grund av att hjärnan stimuleras, varje hicka varar vanligtvis bara 5-10 minuter, men i vissa fall kan det vara flera timmar, till och med dagar. Även om det inte är farligt och giftigt för hälsan, är det obehagligt och skrämmande. För att snabbt bli av med denna situation, använd följande effektiva sätt att stoppa hicka.

Vad är hicka?

Hicka  är ett ganska vanligt symptom som nästan alla upplever. Det kan hända hos många olika människor, från barn till vuxna. Hicka orsakas av ofrivilliga sammandragningar av diafragman mellan rygg och mage. När diafragman komprimeras, som ett resultat av det, stängs stämbanden, det finns ett karakteristiskt ljud som vi ofta hör när vi hicka. 

Hicka varar vanligtvis bara några minuter, men i vissa fall kan de vara i flera timmar. 

Intressanta fakta om hicka som du kanske inte visste är: 

• Detta symptom uppstår vanligtvis på natten. 
• Hos kvinnor uppstår det vanligtvis före menstruationen . 
• När hicka påverkar endast ena halvan av membranet och vanligtvis vänster sida. 

 I allmänhet är detta uttryck inte skadligt för din hälsa, men det är irriterande. Speciellt när du pratar eller äter är hicka lätt att göra dig obekväm.

Hicka orsakas av ofrivilliga sammandragningar av diafragman mellan rygg och mage

Varför hikar du?

Innan vi lär oss om de snabba och effektiva sätten att bli av med hicka, låt oss ta reda på vad som orsakar detta tillstånd med Blog aFamilyToday. Hicka uppstår när musklerna mellan diafragman och revbenen plötsligt drar ihop sig, vilket gör att luften rusar in i lungorna och stämbanden sluter sig, vilket skapar det karakteristiska hickaljudet. 

Orsaken till detta fenomen är följande: 

Flatulens

Hicka uppstår ofta efter en hel måltid, speciellt om du dricker mycket kolsyrade drycker som gör att magen expanderar snabbt. Resultatet är en kort hicka som vanligtvis inte varar mer än 48 timmar. 

Plötslig temperaturförändring

Plötsliga förändringar i kroppstemperatur som orsakar hicka har inte identifierats. Många forskare tror att den plötsliga kylan stimulerar diafragmanerven att dra ihop sig onormalt, vilket orsakar hicka. 

Påfrestning

Även om ett tydligt samband inte har hittats, kommer i många fall överdriven stress före en viss händelse att orsaka hicka.

9 enkla och snabba sätt att bli av med hicka

Om du känner dig obekväm eftersom du ofta upplever "ofrivilliga" hicka, kolla in dessa sätt att stoppa hicka nu: 

Använd socker 

Att svälja 1 tesked socker för att stoppa hicka är ett folktrick som många mammor gör för sina barn när de har hicka. Eftersom socker har en söt smak, när det sväljs, kommer det att irritera slemhinnan i svalget och matstrupen och därigenom orsaka en reflex i kroppen. Diafragman drar sig inte längre ihop, inget ljud och ingen hicka. 

Socker irriterar slemhinnan i svalget, matstrupen och orsakar därmed en reflex i kroppen

Använd papperspåsar 

Att använda en papperspåse under hicka kommer att öka koncentrationen av CO2 i blodet. Vid denna tidpunkt tvingas diafragman att dra ihop sig hårdare och längre för att föra syre till lungorna. 

Du tar en ren papperspåse och knyter munnen på påsen hårt runt munnen och andas djupt och långsamt. Observera att om du känner dig yr och andfådd, sluta omedelbart. 

Drick vatten 

Dricksvatten är också ett effektivt botemedel mot hicka som inte alla känner till. Denna metod är också väldigt enkel, du tar en klunk vatten i munnen, böjer dig ner för att svälja vattnet ner i halsen, nerifrån och upp. Upprepa denna rörelse några gånger för att bli av med hicka. Dessutom är det mycket effektivt att gurgla med vatten flera gånger för att bota hicka. 

Djupt andetag 

Detta är en enkel övning som alla kan göra. Allt du behöver göra är att ta ett djupt andetag och hålla det så länge du kan. Andas djupt för att sträcka ut diafragman. När diafragmans tillstånd slutar dra ihop sig och stabiliseras kommer hickan också att försvinna av sig själv. 

Gör detta genom att ta ett djupt andetag och hålla det i cirka 10 sekunder. Andra gången, fortsätt att andas in och håll kvar i 5 sekunder, utan att andas ut det gamla andetag. För tredje gången, fortsätt också att andas in och håll i 5 sekunder, andas sedan ut långsamt. 

Drick honung 

Om du har hicka, drick ett glas honungsvatten. Honung stimulerar vagusnerven, som går direkt från hjärnan till magen. Forskning visar att att göra detta ibland fungerar. 

För att göra, tar du en tesked honung blandad med varmt vatten, blanda väl och dricka långsamt. Förutom att bota hicka hjälper honung också till att bekämpa infektioner och lindra hosta.

Stick ut tungan helt 

När du sticker ut tungan helt stimulerar det vagusnerven, vilket gör att stämbanden vidgas och minskar sammandragningen av membranet som orsakar hicka. 

Var försiktig när ingen tittar eller tömmer. Du kan sticka ut tungan hela vägen och hålla den i ca 5 sekunder och sedan upprepa ca 5-6 gånger för att stoppa hickan. 

Täck båda öronen 

Du kan använda båda öronen för att behandla hicka. Använd två fingrar för att täcka öronen, var noga med att grenarna på den nya vagusnerven expanderar. Vid denna tidpunkt kommer fingrarna att stimulera dem och stoppa hickan snabbt. 

Du kan göra detta genom att täcka öronen med två fingrar och hålla dem i 5 minuter. Använd sedan fingrarna för att försiktigt trycka på örat, att undvika att trycka för djupt kommer att skada örat. 

Använd två fingrar för att försiktigt täcka öronen

Använd isvatten 

Is kan också användas effektivt för att behandla hicka. För att suga kan du stoppa en isbit i munnen eller gnugga den försiktigt i ansiktet. Om det är för kallt att hantera, lägg en tunn trasa över isen och gnugga den försiktigt över ansiktet. Du kan göra det själv eller låta någon annan gnugga is i ansiktet. 

Is kan lugna irriterade nerver, så hickan slutar snabbare än vanligt. 

Skapa din egen rädsla

Denna hickakur låter rolig och otrolig, men den fungerar verkligen. Eftersom rädslareaktionen stimulerar nerverna som orsakar hicka. Många har gjort detta utan hicka, så om ovanstående inte hjälper kan du prova detta. 

Så hur rädd känner du dig? Du kan se en skräckfilm och se tills hickan slutar, då känner du dig rädd, inte mer hicka. 

Att dela hur man blir av med hicka  ovan kommer förhoppningsvis att hjälpa dig.