8 enkla handtvättmisstag som gör att COVID-19 sprids snabbare

Handtvätt är en av de viktigaste sakerna att göra för att skydda sig mot covid-19. Att tvätta händerna kommer dock inte att fungera och kan till och med öka risken för virusinfektion om du gör följande 8 misstag.

En av de viktiga rekommendationerna som det vietnamesiska hälsoministeriet och Världshälsoorganisationen (WHO) skickar till alla i kampen mot covid-19 är att regelbundet tvätta händerna med rätt teknik. Men även om du tvättar händerna ordentligt kommer att göra dessa 8 misstag också göra allt för att förhindra att epidemin återgår till noll.

1. Använd tvål innan du blöter händerna

För många människor är det samma sak att tvåla först eller blöta händerna. Men experter rekommenderar att man blöter händerna med vatten först, när huden är blöt är händerna lättare att absorbera tvål och lättare att skumma. Detta resulterar i effektivare borttagning av bakterier.

Våta händer hjälper till att absorbera tvål bättre

2. Använd för lite eller för mycket tvål

Tvål är en viktig ingrediens för optimal bakterieborttagning. Men inte för att du använder tvål för mycket för om du inte tvättar händerna väl kan de irritera huden på händerna. Och om du använder för lite kommer tvål inte att hjälpa dig att rengöra händerna bättre.

Det bästa sättet är att du bara lägger en tillräcklig mängd tvål cirka 1 liten ärta i handflatan och sedan gnuggar den jämnt för att skapa mer skum.

3. Rengör inte tvålen före tvätt

Stångtvål används fortfarande idag. Tvålbitar lämnas vanligtvis vid diskbänken. Men den fuktiga och varma miljön på tvålytan är mycket lämplig för att locka bakterier att växa. Så rengör tvålen i rinnande vatten för att tvätta bort bakterier innan du tvättar händerna. Och du bör även lägga tvål på ett underlag med dräneringshål så att stången alltid är torr.

4. Skrubbar inte händerna tillräckligt länge, ignorerar naglar och handryggar

Handtvätt är bara optimalt effektivt om du lägger cirka 20 sekunder på en handtvätt. När du tvättar bör du inte missa någon handtvätt som rekommenderas av hälsoministeriet, särskilt att tvätta naglarna och baksidan av händerna.

Tänk på det, om handflatorna alltid är rena men du råkar gnugga ansiktet med baksidan av handen eller biter på naglarna som inte har rengjorts noggrant, är det som att föra in bakterier direkt i kroppen, eller hur?

Tvätta noggrant fingrarna, baksidan av händerna och till och med naglarna

5. Torka inte händerna efter tvätt

Många uppmärksammar korrekt handtvätt men glömmer också ett lika viktigt steg som är steget att torka händerna efter tvätt. Med det sagt, bakterier älskar våta platser, så att bli våta händer också att dra till sig deras uppmärksamhet. 

Även om du har bråttom, ägna en stund åt att torka händerna med en engångspapper. Rör inte vid någon yta förrän dina händer är helt torra.

6. Rör vid kranen efter att du tvättat händerna

Forskare har kommit fram till att 9 % av kranarna i hemmet innehåller skadliga bakterier som kan orsaka sjukdomar. Även om du tvättar händerna ordentligt, men du ändå rör vid kranen direkt efteråt, kan du fortfarande utsättas för sjukdomsframkallande bakterier.

För närvarande är de flesta köpcentrum utrustade med automatiska kranar, så du behöver inte röra dem. Men om du befinner dig på platser där det inte finns någon automatisk kran, använd en ren vävnad för att stänga av kranen efter tvätt för att undvika att röra kranen direkt.

7. Använd desinfektionsmedel istället för tvål

Det finns nu praktiska handdesinfektionsmedel som hjälper dig att rengöra händerna när tvål eller vatten inte är tillgängligt. Var du än är, se till att dina händer alltid är rena. Men huvudingrediensen i de flesta av dessa desinfektionsmedel är alkohol, och de är inte garanterade att döda alla typer av bakterier, och de tar inte bort skadliga ämnen som bekämpningsmedel och tunga metaller.

Torr antiseptisk lösning är fortfarande inte lika bra som vatten och tvål

Så vid force majeure kan du använda handsprit istället. Men försök att desinficera händerna med tvål och vatten när det är möjligt eftersom detta är den bästa åtgärden.

8. Tvätta inte händerna eller tvätta inte händerna för lite/för mycket

Du bör tvätta händerna när du känner att dina händer är smutsiga eller när du har utsatts för bakterier som efter att du hostat, nysit, kommit i kontakt med sjuka människor, hjälpt barn att gå på toaletten, städat sopor och när du har hanterat mat. .. Du bör dock inte heller tvätta händerna för många gånger eftersom de är onödiga och kan göra att huden på händerna torkar, spricker eller till och med blöder.