Missuppfattningar om akne gör inte bara behandling av akne svårare, utan förvärrar också tillståndet. Acne är alltid ett problem
Missuppfattningar om akne gör inte bara behandling av akne svårare, utan förvärrar också tillståndet.
Akne är alltid ett problem för inte bara kvinnor utan även män. Att behandla akne är alltid många människors önskan, men det finns många missuppfattningar om akne som gör detta svårt.
1. Kosten påverkar inte spridningen av akne
Tidigare studier har bekräftat att det inte finns något samband mellan kost och akne, men modern vetenskap bevisar motsatsen. En av de livsmedel du bör undvika under akne är socker. Sockers skadliga effekter är många och en av dem är att stimulera insulinproduktionen och ett överskott av det kan orsaka akne. Därför bör du undvika livsmedel med högt glykemiskt index som vitt bröd, läsk, choklad och öl.
Akne kan också uppstå på grund av hormoner i mjölk som ökar talgproduktionen och blockerar porerna.
Ge istället följande mat till din kropp som hjälper din hud att se bättre ut:
Produkter med ett lågt glykemiskt index, såsom fullkornsbröd, cashewnötter, blomkål och gurka, hjälper till att minska spridningen av akne.
Zink som finns i ägg, kött, svamp och skaldjur kan hjälpa till att återställa skadad hud.
Vitamin A hjälper till att läka akne. De är rikliga i morötter, kål och spenat.
Att äta mycket socker gör att akne växer mer
2. Rökning underlättar spridningen av akne
Rökning är definitivt en dålig vana, men det får inte akne att sprida sig. Faktum är att rökning stör hudens regenereringsprocess och gör aknebehandling långsam. Om du ger upp det kommer huden att tillföras mer syre, läkningsprocessen går snabbare och din hud kommer snart att förbättras avsevärt.
3. Smink orsakar akne
Alla kosmetika är inte skadliga för huden. Att använda icke-komedogena produkter och undvika kosmetika som innehåller alkohol och oljor är bäst för aknebenägen hud. Alkohol torkar ut och irriterar huden och orsakar därmed akne. Samtidigt gör olja huden fet och täpper till porerna.
Kosmetika för aknehud bör innehålla: aloe, retinol, peptid 10. Dessa är alla ingredienser som hjälper till att förbättra och stödja läkningen av aknehud eftersom de stimulerar kollagenproduktionen i huden.
4. Solskyddsmedel hjälper till att bli av med akne
UV-strålar stimulerar aktiviteten i talgkörtlarna, vilket i sin tur orsakar akne. Därför är det viktigt att använda solskyddsmedel för aknebenägen hud, det kommer att skydda din hud från solen och begränsa spridningen av akne.
Du måste använda solskyddsmedel för att skydda din hud från solen
5. Stress orsakar akne
Stress orsakar inte akne. Men om du redan har akne kan stress göra akne värre och långsam aknebehandling.
6. Om du tvättar ansiktet oftare försvinner acne
Överskottet av talg täpper till porerna och orsakar akne. Det är därför du rekommenderas att tvätta ansiktet två gånger om dagen för att hålla huden ren. Men att tvätta ansiktet för mycket är inte heller ett effektivt sätt att förebygga akne , eftersom att gnugga för mycket inte bara rengör inte huden, utan orsakar också skador på huden och gör bara akne värre. Du ska inte heller använda en våt handduk för att gnugga ansiktet när du har akne, bara torka av det med ett mjukt papper efter att du tvättat ansiktet.
7. Tandkräm hjälper till att bli av med akne
Tandkrämer som innehåller bakpulver, eteriska oljor, väteperoxid, mentol och triclosan torkar ut akne men kan också orsaka irritation och utslag. Det är bättre att använda aktuella aknekrämer som innehåller bensoylperoxid som har rekommenderats av läkare.
Att använda tandkräm för att behandla akne är en missuppfattning om akne
Huong
Källa: Brightside
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.
