När du blir äldre kommer din hälsa också att bli svagare och svagare. Detta gör att såväl kroppens funktioner som immunförsvaret minskar, vilket gör att risken för sjukdomar är hög. Här är de vanliga sjukdomarna hos äldre och hur man kan övervinna dem. Låt oss ta reda på det nu!
Faktum är att nedgången i funktion hos varje äldre person ofta inte är densamma. Ju äldre man är desto högre är risken för sjukdomar och kroniska sjukdomar är ofta återkommande på grund av kroppens försvagade immunförsvar, sjukdomarna uppstår också därefter. Följande artikel är en sammanfattning av vanliga sjukdomar hos äldre och hur man förebygger dem, låt oss ta reda på det direkt!
Vanliga sjukdomar hos äldre
Försvagat immunförsvar är också orsaken till att sjukdomar uppstår i kroppen. Följande är vanliga sjukdomar hos äldre:
1. Kardiovaskulär sjukdom
Bland hjärt- kärlsjukdomarna hos äldre, åderförkalkning, högt blodtryck och kranskärlssvikt... är sjukdomar som står för en relativt stor andel. Inte nog med det, dessa sjukdomar är också mycket vanliga hos personer som är överviktiga, beroende av öl och alkohol.
Hjärt- och kärlsjukdomar är en av de vanligaste sjukdomarna hos äldre
2. Sjukdomar i andningsorganen
Vissa sjukdomar i andningsorganen såsom faryngit, bronkit , bronkiektasis, bronkiektasis, kronisk obstruktiv lungsjukdom, bronkialastma... är vanliga sjukdomar hos äldre, särskilt hos äldre. Detta är för personer med en historia av rökning eller rökning, människor som lever i ett tillstånd av syrebrist som brist på ljus, mycket köksrök etc.
Dessa luftvägssjukdomar uppträder ofta under de kalla årstiderna, vintern eller vid väderomslag, mitt i natten och tidigt på morgonen. Därför är det lätt för äldre att uppleva långvarig sömnlöshet.
3. Mag-tarmkanalen sjukdom
De flesta äldre människor är mycket mottagliga för matsmältningsbesvär som munsår, matsmältningsbesvär, gasbildning, uppblåsthet, förstoppning eller lös avföring. I synnerhet är förstoppning det vanligaste symtomet, det finns många orsaker som leder till detta tillstånd men främst på stillasittande äldre personer. Vissa äldre har ofta för vana att sitta på ett ställe, äta mindre grönsaker och dricka mindre vatten, så de är mycket mottagliga för hemorrojder.
Dessutom är äldre också benägna att drabbas av sjukdomar som magsår, duodenalsår, refluxesofagit, kronisk kolit ... Dessa sjukdomar orsakar många problem för äldre, orsakar ångest. , aptit, dålig sömn eller dålig sömnkvalitet. Denna brist på sömn kommer lätt att orsaka många andra sjukdomar hos äldre.
Mag-tarmsjukdom, en vanlig sjukdom hos äldre
4. Sjukdomar i urin- och könsorganen
Äldre människor är ofta mottagliga för sjukdomar i urinvägarna, könsorganen, särskilt prostatacancer eller till och med prostatacancer. Genitourinära och urinvägssjukdomar leder ofta till frekvent urinering, urininkontinens och urininkontinens, särskilt på natten. Detta påverkar inte bara sömnkvaliteten utan orsakar även många obehag för äldre.
5. Sjukdomar i muskuloskeletala systemet
Tillståndet med ben, led, degenerativ ledsmärta, särskilt ländkotor, knäled eller gikt kommer att orsaka smärta, oro och tristess för patienterna. Speciellt vid tillfällen då vädret växlar, speciellt den kalla årstiden.
Dessutom orsakar det degenerativa tillståndet i knäleden också komplikationer som stelhet, smärta i knäleden, vilket gör det svårare för äldre att röra sig på morgonen när de vaknar. Symtomen på ledvärk förekommer ofta hos äldre, orsakar obehag, påverkar hälsan och orsakar sömnlöshet eller dålig sömn.
6. Sjukdomar i centrala nervsystemet
Det centrala nervsystemets åldrande med åldern gör att de flesta äldre ofta upplever minnesförlust, glömska och vissa sjukdomar som Parkinsons eller Alzheimers .
7. Störningar av vissa indikatorer på blodfett
Nedgången i fysiologisk funktion hos äldre kommer att orsaka leverdysfunktion, diabetes (diabetes), dessutom är några av dessa indikatorer vanliga hos äldre personer med högt blodtryck. , hepatit, alkoholism...
Dessutom är äldre ofta benägna att bli uttorkade på grund av vanan att dricka mindre vatten eller äta mycket protein som fisk, ägg, kyckling, fläsk, nötkött... detta kommer att göra att äldre drabbas av vissa sjukdomar. eller gör huden torr, sprucken, obekväm ...
Vissa förebyggande åtgärder för vanliga sjukdomar hos äldre
Bör upprätthålla vanan med regelbunden medicinsk undersökning, kommer detta att hjälpa till att upptäcka sjukdomen tidigt för snabb behandling. Eller även om det inte finns någon sjukdom, kommer läkare också att ge användbara tips och råd för hälsan.
Ska öka rörelsen, träna regelbundet med några skonsamma övningar som att andas före och efter uppvaknandet, lätt träning, massera musklerna. Du kan träna hemma, i trädgården eller i en park eller klubb för att få möjlighet att träffa många människor, utbyta erfarenheter med varandra i att bevara och skydda hälsan, desto bättre.
Fyll på nödvändig mängd vatten för kroppen genom att regelbundet dricka cirka 2 till 2,5 liter vatten/dag. Att lägga till fibrer från vissa livsmedel som grönsaker, knölar och frukter kommer också att bidra till att ge en betydande mängd vatten, samtidigt som det hjälper till att begränsa förstoppning och kompletterar mängden naturliga men viktiga vitaminer hos äldre.
Vissa förebyggande åtgärder för vanliga sjukdomar hos äldre
Kvällen innan du går och lägger dig bör dock inte dricka för mycket vatten eftersom det kan orsaka nocturi. Drick inte för mycket alkohol och rök inte eftersom det kan påverka sömnkvaliteten.
Ovan berättar lite om vanliga sjukdomar hos äldre samt sätt att förebygga dem. Förhoppningsvis hjälper det dig att ha mer användbar kunskap för att ta hand om en god hälsa för äldre!
Melasma är ett tillstånd där mörka fläckar uppstår på huden på grund av överproduktion av melaninpigment. Förutom att använda dyra kosmetika för att blekna melasma, finns det en naturlig, enkel, billig men effektiv metod som många kvinnor tror är att använda risvatten.
Atopisk dermatit är en kronisk dermatologisk sjukdom som kan drabba vem som helst. För att förbättra den obekväma, ihållande klådan kan patienter ha provat många olika behandlingar. Här är en sammanfattning av de mest effektiva folkläkemedlen för atopisk dermatit hemma som du enkelt kan applicera direkt.
Omskärelse är en mindre operation som ofta indikeras hos män för att korrigera vissa tillstånd som lång förhud, förträngning av förhuden. Ingreppet utförs på en känslig plats, vilket gör att många oroar sig och ställer frågan "Hur lång tid tar det för omskärelse att läka?". För att hitta svaret på den här frågan, läs följande artikel i aFamilyToday Blog!
Ett vackert, balanserat ansikte är alltid många människors önskan, men alla har inte turen att äga ett perfekt ansikte. Den lilla sidoavvikelsen är ett estetiskt problem som gör att många känner sig självmedvetna och obekväma i kommunikationen. Så vad är orsaken och hur man effektivt åtgärdar detta problem?
För närvarande är många människor intresserade av att använda en kombination av BHA och vitamin C i sin hudvårdsrutin, i hopp om att förbättra deras hudtillstånd. Men är denna formel lämplig och vad bör man tänka på när man använder en kombination av BHA och C-vitamin?
Korv är en favoriträtt för många vietnameser, har en karakteristisk smak och är mycket lämplig för måltider. Korv förädlas ofta till en mängd olika rätter. Men många undrar om korv kan ätas rå eller måste bearbetas för att användas.
Kan rödbetor ätas råa? Vilka är fördelarna med att äta råa rödbetor? Vad bör man tänka på när man äter råa rödbetor? Allt kommer att besvaras av aFamilyToday Blog här.
Rätt näring hjälper inte bara äldre att upprätthålla en korrekt funktion av kroppen, utan det kan också hjälpa till att förhindra att komplikationer från sjukdom uppstår. Så vad är en hälsosam kost för äldre?
Betelblad är en välbekant grönsak som många väljer i många rätter. Men att äta guavablad är inget problem många fortfarande undrar över. I den här artikeln hjälper aFamilyToday Blog dig att svara.
Under graviditeten utsätts gravida kvinnor för mycket press på grund av förändringar i både psykologiska, fysiologiska och endokrina. Dessutom oroar sig gravida kvinnor ofta och stressar, tillsammans med illamående på morgonen, vilket leder till en oregelbunden diet. Detta orsakar magbesvär under graviditeten.
