När du blir äldre kommer din hälsa också att bli svagare och svagare. Detta gör att såväl kroppens funktioner som immunförsvaret minskar, vilket gör att risken för sjukdomar är hög. Här är de vanliga sjukdomarna hos äldre och hur man kan övervinna dem. Låt oss ta reda på det nu!
Faktum är att nedgången i funktion hos varje äldre person ofta inte är densamma. Ju äldre man är desto högre är risken för sjukdomar och kroniska sjukdomar är ofta återkommande på grund av kroppens försvagade immunförsvar, sjukdomarna uppstår också därefter. Följande artikel är en sammanfattning av vanliga sjukdomar hos äldre och hur man förebygger dem, låt oss ta reda på det direkt!
Vanliga sjukdomar hos äldre
Försvagat immunförsvar är också orsaken till att sjukdomar uppstår i kroppen. Följande är vanliga sjukdomar hos äldre:
1. Kardiovaskulär sjukdom
Bland hjärt- kärlsjukdomarna hos äldre, åderförkalkning, högt blodtryck och kranskärlssvikt... är sjukdomar som står för en relativt stor andel. Inte nog med det, dessa sjukdomar är också mycket vanliga hos personer som är överviktiga, beroende av öl och alkohol.
Hjärt- och kärlsjukdomar är en av de vanligaste sjukdomarna hos äldre
2. Sjukdomar i andningsorganen
Vissa sjukdomar i andningsorganen såsom faryngit, bronkit , bronkiektasis, bronkiektasis, kronisk obstruktiv lungsjukdom, bronkialastma... är vanliga sjukdomar hos äldre, särskilt hos äldre. Detta är för personer med en historia av rökning eller rökning, människor som lever i ett tillstånd av syrebrist som brist på ljus, mycket köksrök etc.
Dessa luftvägssjukdomar uppträder ofta under de kalla årstiderna, vintern eller vid väderomslag, mitt i natten och tidigt på morgonen. Därför är det lätt för äldre att uppleva långvarig sömnlöshet.
3. Mag-tarmkanalen sjukdom
De flesta äldre människor är mycket mottagliga för matsmältningsbesvär som munsår, matsmältningsbesvär, gasbildning, uppblåsthet, förstoppning eller lös avföring. I synnerhet är förstoppning det vanligaste symtomet, det finns många orsaker som leder till detta tillstånd men främst på stillasittande äldre personer. Vissa äldre har ofta för vana att sitta på ett ställe, äta mindre grönsaker och dricka mindre vatten, så de är mycket mottagliga för hemorrojder.
Dessutom är äldre också benägna att drabbas av sjukdomar som magsår, duodenalsår, refluxesofagit, kronisk kolit ... Dessa sjukdomar orsakar många problem för äldre, orsakar ångest. , aptit, dålig sömn eller dålig sömnkvalitet. Denna brist på sömn kommer lätt att orsaka många andra sjukdomar hos äldre.
Mag-tarmsjukdom, en vanlig sjukdom hos äldre
4. Sjukdomar i urin- och könsorganen
Äldre människor är ofta mottagliga för sjukdomar i urinvägarna, könsorganen, särskilt prostatacancer eller till och med prostatacancer. Genitourinära och urinvägssjukdomar leder ofta till frekvent urinering, urininkontinens och urininkontinens, särskilt på natten. Detta påverkar inte bara sömnkvaliteten utan orsakar även många obehag för äldre.
5. Sjukdomar i muskuloskeletala systemet
Tillståndet med ben, led, degenerativ ledsmärta, särskilt ländkotor, knäled eller gikt kommer att orsaka smärta, oro och tristess för patienterna. Speciellt vid tillfällen då vädret växlar, speciellt den kalla årstiden.
Dessutom orsakar det degenerativa tillståndet i knäleden också komplikationer som stelhet, smärta i knäleden, vilket gör det svårare för äldre att röra sig på morgonen när de vaknar. Symtomen på ledvärk förekommer ofta hos äldre, orsakar obehag, påverkar hälsan och orsakar sömnlöshet eller dålig sömn.
6. Sjukdomar i centrala nervsystemet
Det centrala nervsystemets åldrande med åldern gör att de flesta äldre ofta upplever minnesförlust, glömska och vissa sjukdomar som Parkinsons eller Alzheimers .
7. Störningar av vissa indikatorer på blodfett
Nedgången i fysiologisk funktion hos äldre kommer att orsaka leverdysfunktion, diabetes (diabetes), dessutom är några av dessa indikatorer vanliga hos äldre personer med högt blodtryck. , hepatit, alkoholism...
Dessutom är äldre ofta benägna att bli uttorkade på grund av vanan att dricka mindre vatten eller äta mycket protein som fisk, ägg, kyckling, fläsk, nötkött... detta kommer att göra att äldre drabbas av vissa sjukdomar. eller gör huden torr, sprucken, obekväm ...
Vissa förebyggande åtgärder för vanliga sjukdomar hos äldre
Bör upprätthålla vanan med regelbunden medicinsk undersökning, kommer detta att hjälpa till att upptäcka sjukdomen tidigt för snabb behandling. Eller även om det inte finns någon sjukdom, kommer läkare också att ge användbara tips och råd för hälsan.
Ska öka rörelsen, träna regelbundet med några skonsamma övningar som att andas före och efter uppvaknandet, lätt träning, massera musklerna. Du kan träna hemma, i trädgården eller i en park eller klubb för att få möjlighet att träffa många människor, utbyta erfarenheter med varandra i att bevara och skydda hälsan, desto bättre.
Fyll på nödvändig mängd vatten för kroppen genom att regelbundet dricka cirka 2 till 2,5 liter vatten/dag. Att lägga till fibrer från vissa livsmedel som grönsaker, knölar och frukter kommer också att bidra till att ge en betydande mängd vatten, samtidigt som det hjälper till att begränsa förstoppning och kompletterar mängden naturliga men viktiga vitaminer hos äldre.
Vissa förebyggande åtgärder för vanliga sjukdomar hos äldre
Kvällen innan du går och lägger dig bör dock inte dricka för mycket vatten eftersom det kan orsaka nocturi. Drick inte för mycket alkohol och rök inte eftersom det kan påverka sömnkvaliteten.
Ovan berättar lite om vanliga sjukdomar hos äldre samt sätt att förebygga dem. Förhoppningsvis hjälper det dig att ha mer användbar kunskap för att ta hand om en god hälsa för äldre!
Rött chao och vitt chao är två typer av ingredienser som ofta används i rätter från många vietnamesiska familjer. Så mellan rött chao och vitt chao, vilken ska jag välja?
Diabetes är en sjukdom som blir allt mer mottaglig för alla åldrar på grund av felaktig kost. Insulinpennor erbjuder en viktig lösning vid behandling av diabetes. Men många människor vet fortfarande inte hur man förvarar insulinpennor och vad man ska vara uppmärksam på när man använder dem.
Under de första 3 månaderna av graviditeten är nysningar och rinnande näsa ett vanligt fenomen hos gravida kvinnor, eftersom vid denna tidpunkt de hormonella förändringarna, den gravida kvinnans immunförsvar reduceras, vilket skapar förutsättningar för bakterier och virus att invadera. gravida kvinnor mycket mottagliga för sjukdomar.
Lök är en mycket vanlig krydda i köket, som används för att ge en distinkt smak till många rätter. Men det finns en fråga som många ofta ställer sig, är att äta rå lök dåligt under armarna? I den här artikeln kommer vi att lära oss om förhållandet mellan lök och lukt under armarna.
Lantus insulinpenna är till stor hjälp för patienter med diabetes typ 1 och typ 2. När den används kan patienterna justera och hålla blodsockernivån under en dag för normal sockermetabolism. Så vad är priset på Lantus insulinpenna?
Även om rengöring av intimområdet är rent och regelbundet, stöter kvinnor fortfarande på en situation där intimområdet luktar dåligt. Detta gör inte bara kvinnor obekväma och tappar självförtroende, detta är också ett tecken på gynekologiska sjukdomar som kvinnor ofta stöter på. Låt oss ta en titt på enFamilyToday-blogg med några sjukdomar som kan orsaka vaginal lukt i artikeln nedan!
Cosrx akneplåster har blivit populära och används ofta för att behandla röd, cystisk akne. Speciellt med rätt pris är Cosrx akneplåster mer och mer populärt. Är den här produkten så bra som det ryktas?
Kan ekollon ätas råa? Jordnötter är inte bara ett attraktivt alternativ, utan de erbjuder också många hälsofördelar. Ta reda på fördelarna med att äta!
Vaginal trast är ett av de vanligaste gynekologiska problemen hos kvinnor. Så vad är vaginal jäst? Finns det något sätt att bota vaginal trast hemma? I artikeln nedan kommer aFamilyToday-bloggen att hjälpa dig att svara på ovanstående frågor och guida dig om hur du använder basilikablad för att tvätta ditt privata område för att behandla vaginal jäst hemma.
Aloe vera är en välbekant skönhetsingrediens för många kvinnor. För, de har många bra effekter på huden såsom lugnande, återställande av energi, återfuktar och särskilt stöder borttagningen av fula mörka fläckar. I artikeln nedan kommer aFamilyToday-bloggen att dela med dig i detalj de 5 mest effektiva sätten att behandla melasma med aloe vera.
