Näring bidrar avsevärt till mäns fysiologiska hälsa. Många män har huvudvärk och hittar sätt att förbättra sin fysiologi genom mat. Så vad ska för tidig utlösning äta och vad ska man undvika för att förlänga tiden? Blogga aFamilyToday kommer att skicka dig en dietplan för att förbättra för tidig utlösning.
Under de senaste åren är andelen män med för tidig utlösning i Vietnam cirka 34 % och ökar gradvis. Denna sjukdom påverkar i hög grad mäns psykologi, fertilitet och livskvalitet. Du kan förbättra tillståndet för för tidig utlösning genom kosten. Den här artikeln hjälper dig att få svaret på frågan om vad du ska äta och vad du ska undvika.
Vanliga orsaker till för tidig utlösning
För tidig utlösning är när en man når orgasm och får utlösning för snabbt, utan att kunna kontrollera utlösningen under sex. Detta tillstånd inträffar till och med före eller precis i början av kärleken. Detta är en ganska vanlig sjukdom hos män och är inte alltför farlig. Men för tidig utlösning är fortfarande lite av en olägenhet för män på grund av deras otillfredsställande sexliv och kvalitet. Män med för tidig utlösning har ofta låg självkänsla, och deras partners psykologi påverkas också.
För tidig utlösning kan hända på grund av psykisk stress
Några av de vanligaste orsakerna till för tidig utlösning inkluderar:
Vad ska män med för tidig utlösning äta?
Daglig näring har en direkt inverkan på en mans allmänna hälsa och sexuella hälsa. En hälsosam kost kommer att bidra till upphetsning, öka produktionen av testosteronhormon, förbättra mäns mentala hälsa och därigenom bidra till att förbättra den fysiologiska förmågan.
En näringsrik kost hjälper till att förbättra för tidig utlösning
Följande livsmedel är de mest specifika svaren på frågan om vad man ska äta för för tidig utlösning :
Livsmedel som innehåller mycket protein: Fisk, kött, ägg, getkött, nötkött, lamm... har effekten att ge näring till njurarna, stärka penis, främja blodcirkulationen och förbättra penisens erektion. Som ett resultat förbättras tillståndet för för tidig utlösning och den fysiologiska förmågan hos män avsevärt.
Ostron innehåller rika näringsämnen: 9 viktiga aminosyror, rikligt med zink och dopamin hjälper kroppen att producera mer testosteronhormon, stimulerar hjärnans spänning, ökar libido, förbättrar för tidig utlösning. Du bör bara äta ostron med måtta, undvik missbruk för att undvika förgiftning, allergier, tarminfektioner ...
Makrill, lax, sill: Innehåller mycket omega 3, mättat fett, protein och andra näringsämnen som arbetar för att öka blodcirkulationen, öka penis erektion och förbättra för tidig utlösning. Du får inte missbruka denna mat för att undvika överskott av protein och gikt.
Morötter: Med ingredienser som innehåller många antioxidanter och betakaroten. Denna mat har effekten att främja blodcirkulationen till könsorganen, förbättra penisfunktionen, minska risken för för tidig utlösning. Att dricka morotsjuice regelbundet hjälper dig att få mer hållbar hälsa i varje kärlek.
Avokado: Med näringsämnen, protein, fibrer, rikliga mineraler magnesium, kalium, vitamin B, vitamin K, verkar det för att främja blodcirkulationen, öka sexlusten och förbättra immunförsvaret hos män.
Vaktelägg: Innehåller mycket vitamin A, vitamin B1, järnmineraler, kalcium för att förbättra blodcirkulationen. Män bör äta 2 vaktelägg om dagen för att effektivt förbättra för tidig utlösning.
Sparris: Innehåller många vitaminer och mineraler som stimulerar kroppen att öka produktionen av könshormoner och förbättra fysiologiska funktioner.
Gräslök: Med mycket protein anilin, vitamin C och fibrer hjälper det till att ge näring till njurarna och yang, stödja fysiologiska funktioner hos män och förbättra för tidig utlösning. När du bearbetar mat bör du inte äta schalottenlök med honung eller buffelkött för att undvika uppblåsthet och matsmältningsbesvär.
Banan: Med ett högt innehåll av bromelain för att hjälpa till att öka antalet spermier, hjälper kalium till att förbättra blodcirkulationen, kontrollera natrium, främja kroppen att producera manliga könshormoner, ge fullständig kärlek.
Granatäpple: Med mycket punicinsyra hjälper det till att minska dåliga kolesterolnivåer, effektivt förhindra hjärt-kärlsjukdomar , förbättra för tidig utlösning och erektil dysfunktion.
Mörk choklad: Innehåller mycket zink och magnesium för att öka libido, förbättra sjukdomar relaterade till penis. Dessutom innehåller denna mat också mycket mangan, koppar, järn och nyttiga bakterier som stödjer en frisk tarm.
Spannmål: Som valnötter, havre, brunt ris, korn, majs ... innehåller mycket fett, stärkelse, kolhydrater, järnmineraler, vitaminer bra för hjärtat, främja hälsa, stödja behandling Erektil dysfunktion hos män.
Proteinrik mat är ett svar på frågan om vad man ska äta för för tidig utlösning
För tidig utlösning bör man avstå från att äta?
Att veta vad man ska äta tidigt är inte tillräckligt, män måste lära sig vilken mat man bör undvika när de lider av detta tillstånd. Begränsa din konsumtion av:
Män bör inte äta mycket snabbmat för att förbättra för tidig utlösning
Förhoppningsvis har ovanstående delning från aFamilyToday Blog hjälpt dig att få ett detaljerat svar på frågan om vad man ska äta och vad man inte ska äta för män med för tidig utlösning för att hålla sig "i form", friska och ha kontroll. Män bör vara uppmärksamma på att bygga en rimlig kost, träna med måtta för att upprätthålla fysiologisk hälsa. När du ser symptomen på sjukdomen, gå till en välrenommerad medicinsk anläggning för undersökning och lämplig behandling!
Melasma är ett tillstånd där mörka fläckar uppstår på huden på grund av överproduktion av melaninpigment. Förutom att använda dyra kosmetika för att blekna melasma, finns det en naturlig, enkel, billig men effektiv metod som många kvinnor tror är att använda risvatten.
Atopisk dermatit är en kronisk dermatologisk sjukdom som kan drabba vem som helst. För att förbättra den obekväma, ihållande klådan kan patienter ha provat många olika behandlingar. Här är en sammanfattning av de mest effektiva folkläkemedlen för atopisk dermatit hemma som du enkelt kan applicera direkt.
Omskärelse är en mindre operation som ofta indikeras hos män för att korrigera vissa tillstånd som lång förhud, förträngning av förhuden. Ingreppet utförs på en känslig plats, vilket gör att många oroar sig och ställer frågan "Hur lång tid tar det för omskärelse att läka?". För att hitta svaret på den här frågan, läs följande artikel i aFamilyToday Blog!
Ett vackert, balanserat ansikte är alltid många människors önskan, men alla har inte turen att äga ett perfekt ansikte. Den lilla sidoavvikelsen är ett estetiskt problem som gör att många känner sig självmedvetna och obekväma i kommunikationen. Så vad är orsaken och hur man effektivt åtgärdar detta problem?
För närvarande är många människor intresserade av att använda en kombination av BHA och vitamin C i sin hudvårdsrutin, i hopp om att förbättra deras hudtillstånd. Men är denna formel lämplig och vad bör man tänka på när man använder en kombination av BHA och C-vitamin?
Korv är en favoriträtt för många vietnameser, har en karakteristisk smak och är mycket lämplig för måltider. Korv förädlas ofta till en mängd olika rätter. Men många undrar om korv kan ätas rå eller måste bearbetas för att användas.
Kan rödbetor ätas råa? Vilka är fördelarna med att äta råa rödbetor? Vad bör man tänka på när man äter råa rödbetor? Allt kommer att besvaras av aFamilyToday Blog här.
Rätt näring hjälper inte bara äldre att upprätthålla en korrekt funktion av kroppen, utan det kan också hjälpa till att förhindra att komplikationer från sjukdom uppstår. Så vad är en hälsosam kost för äldre?
Betelblad är en välbekant grönsak som många väljer i många rätter. Men att äta guavablad är inget problem många fortfarande undrar över. I den här artikeln hjälper aFamilyToday Blog dig att svara.
Under graviditeten utsätts gravida kvinnor för mycket press på grund av förändringar i både psykologiska, fysiologiska och endokrina. Dessutom oroar sig gravida kvinnor ofta och stressar, tillsammans med illamående på morgonen, vilket leder till en oregelbunden diet. Detta orsakar magbesvär under graviditeten.
