Vad är Bulletproof Coffee? Finns det någon effekt på viktminskning eller skada?

Fetma är alltid ett problem för många kvinnor, även män är inget undantag. För att lösa detta problem har tillverkare undersökt och lanserat många olika stödprodukter för viktminskning för att möta kundernas behov på bästa sätt. I allmänhet är verkningsmekanismen för viktminskningsläkemedel densamma. Men skottsäkert kaffe är inte så. Så vad är skottsäkert kaffe, är det bra?

En smal kropp är önskan hos många människor. För att förstå detta behov har många hälsoexperter utarbetat viktminskningsmat och skottsäkert kaffe är en av dem. Så fungerar skottsäkert kaffe för att gå ner i vikt?

Vad är Bulletproof Coffee?

Skottsäkert kaffe anses vara en konstig viktminskningsterapi. Till skillnad från andra viktminskningsprodukter med låg fetthalt, hjälper skottsäkert kaffe viktminskning genom att fylla på kroppsfett.

Ursprunget till skottsäkert kaffe

Bulletproof coffee är en koffeinhaltig viktminskningsdryck skapad av Dave Aspey. Produkten utvinns ur tibetanska kaffebönor som har tagit bort mykotoxiner. Detta är en registrerad viktminskningsdryck som kommer från Korea, tillverkad av företaget Aspey - en av världens ledande VD:ar.

Bulletproof kaffe produceras på de senaste tekniska linjerna, genom rigorösa tester för kvalitet och säkerhet innan det når konsumenterna. Stödjer inte bara viktminskning utan har också en utsökt smak, så det tas emot väl av många människor. 

Bulletproof kaffe är en populär viktminskningsdryck istället för frukost

Ingredienser i skottsäkert kaffe 

Bulletproof kaffe har ett kaloriinnehåll som kan ersätta frukosten. Sammansättningen av inkluderar: 

• 2 msk osaltat gräsmatat smör och 1-2 msk MCT-olja skapar en känsla av mättnad. Eftersom avokado innehåller mycket kalorier och fett, kommer de att fylla dig snabbare. 
• Kaffe: Koffeinet i kaffe främjar fettnedbrytning, frigör fett i blodet, så det hjälper dig att gå ner i vikt.

Arbetsprincipen för skottsäkert kaffe för viktminskning

Till skillnad från andra viktminskningspiller fungerar skottsäkert kaffe på principen att ersätta måltider. Ingredienserna i denna dryck är matersättningar som tillför vissa näringsämnen till kroppen. Om du dricker skottsäkert kaffe kommer du inte att fylla på mat. Om du till exempel dricker skottsäkert kaffe till frukost har du inte ätit något från kvällen innan och nästa morgon (dvs ca kl 12). Kalorierna i kaffe får kroppen att arbeta i 6-7 timmar. Denna funktionsprincip anses vara ganska bra och ny, men är den verkligen effektiv?

Fördelar med skottsäkert kaffe för viktminskningsrecension

Skottsäkert kaffe kan vara fördelaktigt för vissa personer på en ketogen diet och med normala kolesterolvärden i blodet. I kombination med en hälsosam kost kan skottsäkert kaffe hjälpa till med viktminskning och öka energinivåerna.

Om du känner att att ersätta frukosten med en kopp kaffe med smör och MCT-olja förbättrar din hälsa, är det okej att hoppa över några kalorier och näringsämnen. Men om du dricker skottsäkert kaffe regelbundet bör du ta regelbundna blodprover för att övervaka kolesterolvärdena, begränsa risken för hjärt- och kärlsjukdomar och andra sjukdomar. 

Sammanfattningsvis kan skottsäkert kaffe ha hälsofördelar om det konsumeras med måtta, med en balanserad kost och utan högt kolesterol. Om det tas regelbundet kan det öka risken för hjärt-kärlsjukdomar.

Skadan av skottsäkert kaffe för viktminskning recension

Lite näringsämnen

Enligt Dave Asprey ska man dricka skottsäkert kaffe istället för frukost. Även om skottsäkert kaffe innehåller mycket fett som ger energi och minskar suget , saknar det vissa näringsämnen. Så bara att dricka skottsäkert kaffe innebär att du får i dig mindre näring och din kropp får inte i sig vissa ämnen. 

Även om osaltat gräsmatat smör innehåller nyttiga näringsämnen som konjugerad linolsyra eller CLA (naturliga hälsosamma fettsyror), butyrat (kortkedjiga fettsyror), vitamin A och vitamin K2, är MCT-oljan höggradigt bearbetad, bearbetad och raffinerad och förlorar väsentliga näringsämnen. 

Så om du äter 3 måltider om dagen och ersätter frukosten med skottsäkert kaffe, kommer de totala kalorierna och näringsämnena som kroppen får att minska med 1/3. 

Skottsäkert kaffe för viktminskning är högt i fett och lågt i näringsämnen

Innehåller mycket mättat fett

Skottsäkert kaffe innehåller mycket mättat fett. Även om hälsoeffekterna av mättat fett är kontroversiella tror många hälsoexperter att att äta mycket av detta fett ökar risken för hjärt- och kärlsjukdomar, men det finns studier som inte hittar en koppling.någon kontakt. 

Men de flesta officiella kostråd från hälsoorganisationer råder människor att begränsa sitt intag av denna typ av fett. Även om mättat fett kanske inte är skadligt när det konsumeras med måtta, kan det vara skadligt att konsumera för mycket. Om du är orolig för mättat fett eller högt kolesterol, begränsa eller undvik att använda skottsäkert kaffe. 

Ökar kolesterolet

Många studier på lågkolhydratkost och keto-dieten, två dieter som ofta innehåller mycket fett, har visat att dessa dieter inte höjer det totala kolesterolet i blodet eller höjer det onda kolesterolet. Även dessa två kurer kan hjälpa till att minska triglycerider och gå ner i vikt samtidigt som de ökar det goda kolesterolet. 

Avokado är dock ett livsmedel som är väldigt lätt att höja det onda kolesterolet. En brittisk studie av 94 vuxna fann att att äta 50 g avokado om dagen i 4 veckor ökade det onda kolesterolet mer än människor som äter samma mängd kokos eller olivolja.

En annan 8-veckors studie på överviktiga personer i Sverige fann att avokado ökade det onda kolesterolet i blodet med 13 % jämfört med grädde. Detta kan bero på att fettstrukturen i avokado ökar det onda kolesterolet.

Dessutom reagerar varje persons kropp olika på en diet med hög fetthalt. Hos många människor ökar en diet med hög fetthalt det totala kolesterolet och det onda kolesterolet i blodet, och ökar även risken för hjärt- och kärlsjukdomar. Därför bör personer med högt kolesterol som vill gå på en lågkolhydrat- eller ketodiet inte konsumera mycket smör och inte dricka skottsäkert kaffe.

Personer med högt kolesterol bör inte dricka skottsäkert kaffe

Kort sagt, skottsäkert kaffe är en frukostdryck med hög fetthalt. Du kan använda detta kaffe medan du är på en keto- eller lågkolhydratdiet för att minska kalorierna. Men skottsäkert kaffe har vissa nackdelar: det minskar mängden näringsämnen som kroppen behöver ta upp, ökar kolesterolet i blodet och innehåller mycket mättat fett. Men totalt sett är skottsäkert kaffe säkert för personer som följer en lågkolhydrat- eller ketodiet och har normala kolesterolnivåer. Därför är det upp till dig att bestämma om du ska använda skottsäkert kaffe eller inte.