Tremor hos äldre och hur man förebygger det

Tremor är en vanlig sjukdom hos äldre. Även om detta inte är en farlig sjukdom, orsakar den många olägenheter för deras dagliga aktiviteter, vilket gör patienterna mer självmedvetna och underlägsna. Så vad är orsakerna och hur man förhindrar dem?

Tremor är ett av de symtom som är lätta att se när åldern är hög, från 45 års ålder och uppåt leder åldrandet till neurologiska störningar. Denna sjukdom inkluderar ofrivilliga rörelser, spontana, som finns i händerna eller i någon del av kroppen. Dessa skakningar kan uppstå när kroppen är i vila, men också när skakningar är i rörelse.

Tremor hos äldre och hur man förebygger det

Vad orsakar handskakningar?

Det finns många orsaker till handskakningar hos äldre, de vanligaste är fysiologiska skakningar, biverkningar av mediciner, systemisk sjukdom eller nedsatt hjärnfunktion. Här är några av de främsta orsakerna till skakningar hos äldre, vilket gör diagnosen och behandlingsprocessen mer effektiv.

Godartad tremor

Detta är en typ av tremor som uppträder under träning och försvinner när kroppen går in i ett vilotillstånd. Andra symtom förknippade med skakningar inkluderar huvudnickande, tungskakningar och skakningar. Personen kan ha asymmetrisk tremor, vilket innebär att den ena sidan skakar men den andra är helt normal.

Enligt vissa studier lider cirka 10-20% av befolkningen av detta tillstånd och förekommer vanligtvis hos personer över 80 år. Dessa skakningar behandlas effektivt med betablockerare eller gabapentin, primidon men detta är långtidsbehandlingar. 

Tremor på grund av Parkinsons sjukdom

Personer med Parkinsons sjukdom har skakningar även i vila 

Parkinsons sjukdom är en sjukdom som orsakas av en brist på signalsubstansen dopamin i det centrala nervsystemet. Sjukdomen känns ofta lätt igen på ett antal tecken som stelhet, rörelsesvårigheter, armrotation, oförmåga att bibehålla hållningen. Kroppsformen hos Parkinsonspatienter är också väldigt speciell som den krökta ryggen, den karakteristiska stelheten. Den mest betydande skillnaden är att Parkinsons tremor uppträder även i vila, åtföljd av stela lemmar, minskade ansiktsuttryck, minnesförsämring och hallucinationer, ...

Tremor på grund av nedsatt hjärnfunktion

Nedgången i hjärnans funktion som orsakar störningar i rörelsen är en av orsakerna som leder till skakningar hos äldre. Tremor uppstår när äldre fokuserar sin uppmärksamhet, ju mer de uppmärksammar desto mer darrar de.

Dessutom orsakades tremor i detta fall också av patientens alkoholism, överdrivet intag av fenytoin- typ antiepileptika , paraneoplastiska syndrom eller sekundär patologisk cerebral atrofi.

Hur förebygger man skakningar hos äldre?

Vi kan förebygga handskakningar hos äldre med följande åtgärder:

• Begränsa användningen av alkohol, öl eftersom det kommer att påskynda nervnedgången, öka neuromuskulära koordinationsstörningar i rörelse, vilket gör graden av tremor svårare.
• Att öka användningen av frukt och grönsaker som är rika på naturliga antioxidanter (svalbon, solrosfrön, sojabönor, etc.) har effekten av att sakta ner processen för hjärnförsämring.
• Förutom att  bygga en idealisk kost , kommer regelbunden motion och sport (promenader, näring, etc.) hos äldre att hjälpa till att hålla muskelsystemet friskt och smidigt. Dessutom bidrar träning också till att öka blodcirkulationen till hjärnan och förbättra symtomen på äldres sjukdomar, särskilt med skakningar orsakade av autonoma störningar.
• Minska stress och ångest eftersom de kan ha stor inverkan på nivån av skakningar på lång sikt. Vid darrningar på grund av nedsatt hjärnfunktion spelar psykiska problem en ännu viktigare roll.

Regelbunden träning och sport hjälper muskelsystemet att bli starkare och smidigare

Förhoppningsvis kommer informationen ovan att hjälpa dig att förstå mer om äldres sjukdom och ha effektiva förebyggande metoder för att skydda dig själv och din familjs hälsa.