Svar: Luktar du illa av att äta lök?

Många tror att äta illaluktande mat är orsaken till kroppslukt. Så är denna åsikt korrekt och att äta lök kommer att orsaka lukt i armhålan, låt oss ta reda på det i följande artikel!

Vissa livsmedel kan hjälpa till att minska kroppslukt, medan andra gör det värre. Lök och vitlök är livsmedel som ger många hälsofördelar, men många människor är ofta rädda för att använda dem av rädsla för kroppslukt, särskilt i armhålan. Så sanningen om att äta lök är dåliga armhålor, svaret kommer i artikeln nedan. 

Vad är lök?

Lök är en kryddväxt som förstärker matens smak och färg. De används ofta i många vietnamesiska rätter på grund av sin speciella arom och kan ätas råa eller tillagas som grönsaker.

Lök är örtartade växter som kan växa på många olika typer av jord, så de är lätta att odla och sköta. Varje stjälk kan växa ca 6 lökblad, bladen är gröna, cylindriska och vanligtvis 30 - 50cm långa. Lökblommor är vita i färgen på toppen av bladen, och löken är något större än stjälken. 

Lök är en krydda som förhöjer smaken på populära vietnamesiska rätter

Huvudingrediensen i salladslök är vatten, inget kolesterol, låg fetthalt och socker. Specifikt innehåller lök:

• Essentiella vitaminer såsom vitamin A , C, K,...;
• Glukos, sackaros;
• Antioxidanter ; _
• Förenad diallyldisulfid;
• Spårelement;
• Vissa antibiotika såsom allicin, galantin, allinsulfit, äppelsyra,...;
• Matsmältningsenzymer bra för matsmältningssystemet såsom: Pankreatin, pepsin, fettsyror, ivertin, ...

Blir du illaluktande av att äta lök?

På frågan om att äta lök orsakar lukt i armhålan är svaret ja, men detta är inte huvudorsaken till lukt i armhålan utan bara en faktor som gör tillståndet värre. 

Lök innehåller mycket svavelsyra, som kommer att bilda svavelgas när den passerar genom magen. När den når tjocktarmen kommer gas att absorberas i blodomloppet och gå ut genom porerna eller genom andningen, vilket orsakar en obehaglig lukt. 

Graden av lukt kommer att bero på om du äter mindre eller äter mer lök, äter du mindre blir det ingen lukt eller så är lukten bara svag och svår att känna igen. Men om du äter mycket blir lukten mer påtaglig, kan vara 3-4 timmar efter att ha ätit. För personer som har haft dålig andedräkt tidigare kan att äta lök främja luktutsöndring genom svettkörtlar, vilket gör lukten värre.

Att äta lök och vitlök i kombination med vissa kryddor och mat med andra smakgivande egenskaper såsom vinäger, fisksås, alkoholhaltiga drycker, jackfrukt, durian, proteinrik mat, fet, ... kan orsaka ökad svettlukt . 

Blir du illaluktande av att äta lök? Svaret är ja

Förutom att äta lök finns det många orsaker till svettning under armarna, såsom överdriven svettning men inte ren hygien, genetiska faktorer från familjen, levnadsvanor, onormala svettkörtlar. ofta...

Hur man begränsar kroppslukt när man äter lök

Om du har en hobby att äta rätter med lök, för att begränsa obehagliga lukter och förhindra lukt under armarna, bör du:

• Begränsa att äta lök och mat med starka lukter. 
• Använd bearbetad lök, undvik att äta rå lök för att minska koncentrationen av lök samt minska obehagliga kroppslukter.
• Efter att ha ätit lök bör du dricka mycket vatten för att rena kroppen och hjälpa till att eliminera lukter snabbt.
• Ät i kombination med mat som är bra för utsöndringssystemet som gröna grönsaker, smoothies, färsk frukt, ...

Begränsa att äta rå lök för att minska lukten under armarna

För de som redan har lukt under armarna är det viktigaste att göra för att kontrollera lukten att alltid rengöra personlig hygien, när man tränar mycket måste man byta kläder omedelbart för att undvika bakterietillväxt ... Dessutom bör följande åtgärder vidtas för att kontrollera lukter:

• Begränsa rakning av armhålshår.
• Prioritera att bära lösa kläder, luftigt material, lätt att absorbera svett istället för att bära åtsittande kläder, eftersom det kommer att få bakterier att samlas och förvärra lukten i armhålan. 
• Det är möjligt att tillämpa folkliga metoder med naturliga ingredienser för att behandla lukter som ingefära , honung, färsk citron, etc. Det är dock nödvändigt att välja rätt ingredienser och lära sig noggrant hur man gör det för att undvika allergisk. 
• Använd underarmsrulle för att deodorisera, förhindra svett och förbättra svettning under armarna. För starka armhålsrullar, använd 2 gånger i veckan, medan lätta underarmsrullar kan användas dagligen. 

Med ovanstående information har förhoppningsvis artikeln hjälpt dig att svara på frågan om att  äta lök har dålig andedräkt . Förhoppningsvis kommer läsarna genom artikeln att få en bättre förståelse för lukt i armhålan samt veta hur man förebygger och begränsar kroppslukt. Tack läsare för att ni tog er tid att följa artikeln i aFamilyToday Blog. Glöm inte att besöka vår hemsida regelbundet för att hålla dig uppdaterad med de senaste hälsonyheterna!