Det är svårt att säga "Nej!" med godis som är både gott och tilltalande för ögat. Godis har dock aldrig varit en "god vän" för vår hud. Orsakar akne att äta mycket godis? Låt oss ta reda på det i den här artikeln.
Vetenskapen har visat att maten vi äter har en enorm effekt på vår hud. Så att äta mycket godis kan orsaka akne? Mat med en hög mängd socker kan vara den främsta boven för dessa fläckar i ansiktet. Forskning visar att socker kan öka sannolikheten för akne med upp till 10%.
Mer än 10 % av män och kvinnor över 25 år utvecklar akne i vuxen ålder och kvarstår hela livet. Så det här är inte längre en fråga om puberteten utan en fråga om kontemplation även för vuxna.
Är det hälsosamt att äta godis?
Inte bara barn utan även vuxna älskar att äta godis. Om det används i en tillräcklig och näringsrik mängd har godis mycket goda effekter på både fysisk och psykisk hälsa såsom:
Att äta godis hjälper till att lyfta andan, gladare
De ovan nämnda fördelarna fungerar dock bara när du använder den tillåtna mängden socker. Att äta godis med måtta kan hjälpa hjärnan att bli upprymd och pigg på kort tid, men gradvis ökar behovet av socker.
Enligt rekommendationer från experter bör varje dag endast ladda 20g socker. I synnerhet är det inte bra för barn att äta mycket godis eftersom det lätt orsakar medicinska tillstånd som övervikt, fetma, diabetes , hjärtsjukdomar, etc.
Orsakar akne att äta mycket godis?
Varför orsakar godis akne?
Socker i sig orsakar inte akne, men att äta mat som innehåller mycket socker kommer att få insulinnivåerna att stiga.
All mat vars huvudingrediens är socker har ett högt GI (glykemiskt index). När de väl äts omvandlas de snabbt till glukos och gör att kroppens insulinnivåer stiger snabbt.
Hur påverkar det att äta godis huden?
Förutom akne kan för mycket socker i din kost orsaka många andra hudproblem, inklusive:
Att äta för mycket godis är lätt att få akne
Så utan tvekan ju mindre godis du äter, desto bättre blir din hud och kropp.
Hur äter man godis utan att få finnar?
För den som älskar godis är det att sluta äta godis något som inte kan ändras över en natt. Du kan dock ändra dina matvanor för att både tillfredsställa dina behov och undvika akne som orsakas av att äta godis:
Ät mat med lågt glykemiskt index
Akne kan orsakas av många skyldiga såsom hormonella förändringar, ohälsosam livsstil, stress etc. Det är nödvändigt att träffa en hudläkare för att utvärdera ditt aknetillstånd och din hudtyp för en behandling. Din specifika hudvårdsregim. Det är ett säkert sätt att främja frisk hud.
Ovan är svaret från aFamilyToday Blog om huruvida att äta mycket godis orsakar akne . Tack för att du läser vår artikel.
Melasma är ett tillstånd där mörka fläckar uppstår på huden på grund av överproduktion av melaninpigment. Förutom att använda dyra kosmetika för att blekna melasma, finns det en naturlig, enkel, billig men effektiv metod som många kvinnor tror är att använda risvatten.
Atopisk dermatit är en kronisk dermatologisk sjukdom som kan drabba vem som helst. För att förbättra den obekväma, ihållande klådan kan patienter ha provat många olika behandlingar. Här är en sammanfattning av de mest effektiva folkläkemedlen för atopisk dermatit hemma som du enkelt kan applicera direkt.
Omskärelse är en mindre operation som ofta indikeras hos män för att korrigera vissa tillstånd som lång förhud, förträngning av förhuden. Ingreppet utförs på en känslig plats, vilket gör att många oroar sig och ställer frågan "Hur lång tid tar det för omskärelse att läka?". För att hitta svaret på den här frågan, läs följande artikel i aFamilyToday Blog!
Ett vackert, balanserat ansikte är alltid många människors önskan, men alla har inte turen att äga ett perfekt ansikte. Den lilla sidoavvikelsen är ett estetiskt problem som gör att många känner sig självmedvetna och obekväma i kommunikationen. Så vad är orsaken och hur man effektivt åtgärdar detta problem?
För närvarande är många människor intresserade av att använda en kombination av BHA och vitamin C i sin hudvårdsrutin, i hopp om att förbättra deras hudtillstånd. Men är denna formel lämplig och vad bör man tänka på när man använder en kombination av BHA och C-vitamin?
Korv är en favoriträtt för många vietnameser, har en karakteristisk smak och är mycket lämplig för måltider. Korv förädlas ofta till en mängd olika rätter. Men många undrar om korv kan ätas rå eller måste bearbetas för att användas.
Kan rödbetor ätas råa? Vilka är fördelarna med att äta råa rödbetor? Vad bör man tänka på när man äter råa rödbetor? Allt kommer att besvaras av aFamilyToday Blog här.
Rätt näring hjälper inte bara äldre att upprätthålla en korrekt funktion av kroppen, utan det kan också hjälpa till att förhindra att komplikationer från sjukdom uppstår. Så vad är en hälsosam kost för äldre?
Betelblad är en välbekant grönsak som många väljer i många rätter. Men att äta guavablad är inget problem många fortfarande undrar över. I den här artikeln hjälper aFamilyToday Blog dig att svara.
Under graviditeten utsätts gravida kvinnor för mycket press på grund av förändringar i både psykologiska, fysiologiska och endokrina. Dessutom oroar sig gravida kvinnor ofta och stressar, tillsammans med illamående på morgonen, vilket leder till en oregelbunden diet. Detta orsakar magbesvär under graviditeten.
