När det finns öppna sår på kroppen är processen med avhållsamhet vid ätandet mycket viktig. Det finns många livsmedel att undvika för att påskynda sårläkning. I synnerhet undrar många människor om att äta majs kommer att orsaka keloider, kommer skadan att förvärras eller inte.
Majs är ett bra livsmedel som tillför många näringsämnen till kroppen. Majs kan göra många läckra rätter för dagliga matbehov. Men när kroppen har ett sår, kommer det att äta majs få keloider ? Påverkar det sårläkningstiden?
Orsakar keloidärr att äta majs?
Keloider är resultatet av skador på hud eller kroppsvävnader, som kan orsakas av trauma, kirurgi eller sjukdom.
Majs är ett fiber- och näringsrikt livsmedel som inte har några negativa effekter på din hud eller kroppsvävnader. Speciellt tack vare B-vitaminerna, även känd som folat , som hjälper till att främja hudregenerering, cellproduktion, så att sår läker snabbare.
Därför, när kroppen har ett öppet sår, är det fortfarande möjligt att äta majs bekvämt utan rädsla för keloider.
Ska man äta majs när man har ett öppet sår? Orsakar keloidärr att äta majs?
Hälsofördelar med majs
Faktum är att majs är en näringsrik mat som ger kroppen många fördelar:
- Tillhandahåll fiber: Majs ger en stor mängd naturliga fibrer, vilket förbättrar matsmältningsfunktionen och minskar risken för tarmrelaterade sjukdomar.
- Immunförstärkare: Majs är rik på vitamin C, A och antioxidanter, som hjälper till att stärka immunförsvaret och minska risken för sjukdomar.
- Förbättrar hjärthälsa: Kalium – en mineral som hjälper till att sänka blodtrycket och minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar finns rikligt i majs.
- Minska risken för cancer: Mängden fibrer och naturliga antioxidanter som majs har för att minska risken för cancer.
- Förbättra diabetes: Majs har ett lågt glykemiskt index och ger stabil energi till kroppen och kontrollerar diabetes.
- Återhämtning och regenerering av celler: Tack vare folatgruppen när man äter majs kan den stimulera kroppens återhämtningsprocess snabbare.
- Främjar hår- och hudhälsa: Majs är rikt på vitamin C och A, som främjar hår- och hudhälsa och minskar risken för dermatologiska sjukdomar.
Majs ger många näringsämnen som är bra för hälsan
Mat att undvika när du har ett öppet sår
Men när kroppen har ett öppet sår för att undvika keloider, måste du vara uppmärksam på följande livsmedel:
- Vattenspenat: Vattenspenat stimulerar kollagenproliferation, så när det finns ett öppet sår kommer det att orsaka keloider.
- Nötkött: Begränsa nötköttskonsumtionen eftersom nötkött har en hög proteinhalt, vilket orsakar snabb cellproduktion, vilket lätt kan orsaka keloider och mörka sår.
- Fisk och skaldjur: Skaldjur gör ditt sår kliande , irriterande och möjligen irriterande.
- Sticky: Eftersom klibbig kan göra ditt sår mer varigt och inflammerat.
- Stimulantia: Använd inte stimulantia när det kan finnas ett sår eftersom det kan orsaka en minskning av antalet vita blodkroppar i blodet, vilket påverkar sårets läkningsprocess.
Livsmedel som kan orsaka keloider
Livsmedel som stöder sårläkning
Tillräcklig näring hjälper såråterhämtningsprocessen bättre, du bör öka följande livsmedel:
- C-vitaminrika frukter som apelsiner, grapefrukter, citroner, jordgubbar, kiwi, grönkål, spenat och tomater hjälper kroppen att öka kollagenproduktionen och hjälper till sårläkning.
- Fiberrik mat som gröna grönsaker, frukt och fullkorn hjälper till att upprätthålla matsmältningsfunktionen och stödja immunförsvaret.
- Livsmedel rika på antiinflammatoriska ämnen som omega-3 som finns i lax, chiafrön, jordnötter och olivolja, kryddor som gurkmeja, ingefära och vitlök samt mörkfärgade frukter och grönsaker hjälper till att minska inflammation, svullnad och smärta från såret.
Frukter rika på vitamin C stöder sårläkning.
Således finns det ett svar på frågan om att äta majs med keloider . Människor med öppna sår kan helt äta majs för att läka snabbare utan att lämna keloider. Samtidigt kommer i kombination med att avstå från vissa livsmedel som inte är bra för såret hjälpa kroppens återhämtningsprocess att ske bättre, och minska risken för ärrbildning.