Tofu är en favoritmat för många människor eftersom den tillför mycket protein samt viktiga näringsämnen för kroppen. Men för män undrar många fortfarande om det är infertilt att äta mycket tofu?
Det finns många rykten om att intag av för mycket tofu kan påverka fertiliteten, särskilt hos män. Därför är många fortfarande försiktiga med att använda denna mat. Orsakar att äta mycket tofu infertilitet?
Fördelarna med tofu för människors hälsa
Tofu är en typ av sojaböna som är gjord av sojabönor. Anses som en rik proteinkälla och används ofta i köket i många länder runt om i världen, särskilt i vegetarisk mat och viktminskning. Tofu har många fördelar för människors hälsa:
Tofu är en hälsosam källa till växtbaserat protein
Orsakar tofu infertilitet?
Innan frågan om många människor som äter mycket tofu, är de infertila, låt oss förtydliga.
För män
Hos män är hormonet testosteron den huvudsakliga bestämningsfaktorn för manlig styrka. Om detta hormon förändras kommer det att påverka många fysiologiska problem. Ett mun till mun säger att om man äter för mycket sojabönor eller sojaprodukter som tofu, sojamjölk etc. kommer det att påverka mäns hormoner, minska antalet spermier och orsaka infertilitet födda i söder.
Vissa studier tyder på att soja innehåller mycket isoflavoner fytoöstrogener. Detta är ett ämne som till sin struktur liknar östrogen - ett kvinnligt hormon som produceras i människokroppen. Därför är detta anledningen till att folk tror att tofu har förmågan att hämma testosteronproduktionen, minska manliga hormoner och orsaka negativa effekter på fertiliteten.
Orsakar tofu infertilitet?
Att konsumera soja- och isoflavonprodukter som innehåller fytoöstrogen på dagliga kostnivåer har dock ingen stor effekt på manlig hormonproduktion.
Dessutom tyder flera studier också på att intag av isoflavoner fytoöstrogener kan ha fördelar för mäns hälsa, inklusive en minskad risk för hjärt-kärlsjukdom, minskad prostatainflammation och en lägre risk för cancer prostata brev.
För kvinnor
Tofu såväl som sojaprodukter orsakar inte infertilitet hos kvinnor. Tvärtom, det ger också många fördelar för kvinnors hälsa. Eftersom det hjälper till att producera naturliga endokrina hormoner, minskar risken för sjukdomar som bröstcancer, livmoderhalscancer, reproduktionsorgan, ger en naturlig vacker figur och hud, minskar försymtom klimakteriet och klimakteriet .
Lindrar symtom på perimenopaus och klimakteriet hos kvinnor
Saker att tänka på när man äter tofu
Som nämnts är tofu en rik källa till vegetabiliskt protein och andra näringsämnen. Men att konsumera för mycket kan påverka hormonbalansen och minska fertiliteten. Därför måste du balansera användningen av tofu i din dagliga näringsmeny. Ät inte för ofta och bör inte äta för mycket för att begränsa olyckliga fall.
Balansera mängden tofu i menyn
Således har vi genom artikeln ovan besvarat frågan om huruvida det är infertilt att äta mycket tofu . Det finns ingen studie som visar att användning av mycket tofu kommer att orsaka infertilitet, så du kan bekvämt äta tofu i tillräcklig mängd för varje måltid utan att behöva oroa dig för att negativt påverka den reproduktiva hälsan.
Melasma är ett tillstånd där mörka fläckar uppstår på huden på grund av överproduktion av melaninpigment. Förutom att använda dyra kosmetika för att blekna melasma, finns det en naturlig, enkel, billig men effektiv metod som många kvinnor tror är att använda risvatten.
Atopisk dermatit är en kronisk dermatologisk sjukdom som kan drabba vem som helst. För att förbättra den obekväma, ihållande klådan kan patienter ha provat många olika behandlingar. Här är en sammanfattning av de mest effektiva folkläkemedlen för atopisk dermatit hemma som du enkelt kan applicera direkt.
Omskärelse är en mindre operation som ofta indikeras hos män för att korrigera vissa tillstånd som lång förhud, förträngning av förhuden. Ingreppet utförs på en känslig plats, vilket gör att många oroar sig och ställer frågan "Hur lång tid tar det för omskärelse att läka?". För att hitta svaret på den här frågan, läs följande artikel i aFamilyToday Blog!
Ett vackert, balanserat ansikte är alltid många människors önskan, men alla har inte turen att äga ett perfekt ansikte. Den lilla sidoavvikelsen är ett estetiskt problem som gör att många känner sig självmedvetna och obekväma i kommunikationen. Så vad är orsaken och hur man effektivt åtgärdar detta problem?
För närvarande är många människor intresserade av att använda en kombination av BHA och vitamin C i sin hudvårdsrutin, i hopp om att förbättra deras hudtillstånd. Men är denna formel lämplig och vad bör man tänka på när man använder en kombination av BHA och C-vitamin?
Korv är en favoriträtt för många vietnameser, har en karakteristisk smak och är mycket lämplig för måltider. Korv förädlas ofta till en mängd olika rätter. Men många undrar om korv kan ätas rå eller måste bearbetas för att användas.
Kan rödbetor ätas råa? Vilka är fördelarna med att äta råa rödbetor? Vad bör man tänka på när man äter råa rödbetor? Allt kommer att besvaras av aFamilyToday Blog här.
Rätt näring hjälper inte bara äldre att upprätthålla en korrekt funktion av kroppen, utan det kan också hjälpa till att förhindra att komplikationer från sjukdom uppstår. Så vad är en hälsosam kost för äldre?
Betelblad är en välbekant grönsak som många väljer i många rätter. Men att äta guavablad är inget problem många fortfarande undrar över. I den här artikeln hjälper aFamilyToday Blog dig att svara.
Under graviditeten utsätts gravida kvinnor för mycket press på grund av förändringar i både psykologiska, fysiologiska och endokrina. Dessutom oroar sig gravida kvinnor ofta och stressar, tillsammans med illamående på morgonen, vilket leder till en oregelbunden diet. Detta orsakar magbesvär under graviditeten.
