Lär dig om demens och hur du kan förebygga den

Demens orsakar mycket problem för patienter och deras nära och kära. En fullständig medvetenhet om och förståelse för demens kan öka chanserna att bli diagnostiserad, behandlad och vårdad för någon med demens.

Demens är ett medicinskt tillstånd där personen lider av progressiv minnesförlust och andra kognitiva aktiviteter, förändringar i personlighetsbeteende, minskad förmåga att utföra dagliga aktiviteter och slutligen dödsfall efter 7 år om den inte behandlas. Sjukdomen drabbar i hög grad patienter och deras anhöriga och är en belastning för samhället.

Vilka är orsakerna till demens?

Alzheimers sjukdom är den vanligaste orsaken till demens, och står för 55 % av fallen av demens. Nästa är vaskulär demens, Parkinsons sjukdomsrelaterad demens 15%, frontotemporal demens 5% och andra orsaker 5%.

I Vietnam, enligt statistik från National Institute of Gerontology, är förekomsten cirka 5 %, främst hos personer över 60 år. Demens ökar med åldern. För varje femårig ökning fördubblas andelen demens. Andelen äldre i vårt land är för närvarande 10%, så cirka 500 000 äldre vietnameser har sjukdomen. Antalet personer som vet att de har sjukdomen är mycket lågt eftersom det förväxlas med minnesförlust på grund av ålderdom. 

Det är mycket viktigt att veta om du eller din nära och kära har demens så att tidig förebyggande och behandling samt att upprätthålla en god livskvalitet för personer med demens är mycket viktigt.

Att känna igen och ge vård till en närstående med demens är viktigt

Varningstecken på demens

Även om demens lätt förväxlas med många andra syndrom, är de typiska symtomen följande:

• Minnesnedgång.
• Svårigheter att planera, lösa problem eller slutföra välbekanta uppgifter.
• Förvirring om tid eller plats.
• Förlust av orientering i tid och rum.
• Har svårt med ord när man talar eller skriver.
• Att glömma var man ska lägga saker och inte kunna komma ihåg.
• Minskad förmåga att döma eller döma.
• Utträde från arbete eller sociala aktiviteter.
• Förvandla beteende, känslor och personlighet.

Människor med hög risk för demens

Ålder är huvudfaktorn, familjen har demens, högt blodtryck, rökning, diabetes, stroke, alkoholmissbruk, dyslipidemi, depression, kognitiv funktionsnedsättning Lätt sömn, felaktig kost, lite fysisk aktivitet...

Det finns många människor som löper stor risk att utveckla demens

Fördelar med tidig diagnos

Det finns många fördelar med en tidig diagnos:

• Intervention förhindrar ytterligare kognitiv funktionsnedsättning.
• Tidig behandling ger maximal nytta. 
• Upprätthålla bästa livskvalitet för patienten.
• Ge patienten tid att planera för framtiden.

Patienter som diagnostiseras tidigt kommer att kunna ingripa och förhindra ytterligare kognitiv försämring

Åtgärder för att förebygga demens

Att regelbundet vidta dessa förebyggande åtgärder kommer att minimera risken för sjukdom:

• Kontrollera de vaskulära riskfaktorerna för sjukdomar som högt blodtryck, rökning, diabetes , ateroskleros , hyperkolesterolemi...
• Att inte vara uppe sent, att få tillräckligt med sömn varje natt hjälper till att hålla nerver och hjärna friska samt undviker risken för demens. Däremot försvagar sömnlöshet, sömnsvårigheter nerverna, vilket kan orsaka många hälsoproblem, inklusive risken för demens.
• Upprätta en lämplig och vetenskaplig kost, begränsa processade livsmedel och prioritera matlagning hemma: Minska mättat fett (animaliskt fett), använd råa grönsaker, frukt (baljväxter), frön), frukt och fullkorn.
• Rök inte och använd inte stimulantia: Rökning, alkohol och öl kan öka risken för demens och hjärt- och kärlsjukdomar.
• Träna och rör din kropp regelbundet.
• Hjärnträning: Korsord, brädspel, sudokuspel... kan fördröja uppkomsten av demens och minska dess påverkan.
• Stresskontroll, avslappnande aktiviteter: Meditation, tai chi (Tai Chi), yoga...
• Delta i sociala aktiviteter.

Risken för sjukdomar kommer att minska om det finns en hälsosam och vetenskaplig livsstil, kost och näring

Sammanfattningsvis kännetecknas demens av minnesstörning – som har många orsaker men inte är normalt åldrande utan en allvarlig sjukdom. Demens gör personen oförmögen att utföra beteenden eller själv levande, allvarligare, komplikationerna av sjukdomen kan också leda till svaghet, infektion och död. När man upptäcker att en nära och kära har tecken på sjukdomssymtom bör de gå till läkaren för screening för att tidigt upptäcka sjukdomen och hantera symtom, samt behandla sjukdomen.