Går det ner i vikt att dricka koriandervatten? Fördelar med koriandervatten

Koriander är en av de viktminskningsmetoder som många ofta vänder sig till när de har en önskan att kontrollera vikten. Så vad är koriandervatten för att gå ner i vikt och hur gör man koriandervatten för att gå ner i vikt?

Vi kan äta koriander till några välbekanta vietnamesiska rätter. Dessutom kan koriander också användas för att göra dricksvatten och ge många goda effekter på hälsan. Så vad är effekten av koriandervatten och går det ner i vikt att dricka koriandervatten?

Fördelarna med koriander

Den genomsnittliga höjden av koriander när den växer är från 20 till 60 cm. Stjälken är grenad, slät, böjd och blad ovanför, växtens blad är gröna, runda, ofta delade i 3 flikar, i kanten är tandade.

Med sin karaktäristiska arom används koriander ofta för att krydda vietnamesiska rätter.

Förutom att användas i kombination med rätter, ger koriander också många effekter som att stärka immuniteten, gynnsamt för kardiovaskulär hälsa, ... Låt oss se effekterna av koriander innan vi lär oss om dricksvatten Hjälper koriander dig att gå ner i vikt?

Förbättra immunförsvaret

I koriander innehåller en stor mängd vitamin C,  vitamin A , dessa vitaminer stöder och främjar immunsystemets funktion för att vara frisk och smidig.

Inte nog med det, i koriander innehåller också antioxidanter som hjälper till att bromsa tillväxten av cancerceller.

Fördelaktigt för hjärthälsa

Folat som finns i koriander hjälper till att minska enzymer som är skadliga för kroppen och förhindrar hjärtinfarkt och stroke. Dessutom har korianderjuice också en urindrivande effekt, vilket sänker blodtrycket.

Flera djurstudier har visat att koriander minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar. Därför kommer användningen av koriander varje morgon att ge viktiga syror som oljesyra, askorbinsyra och linolsyra - dessa syror hjälper till att reglera kolesterolnivåerna och förhindrar sjukdomar som åderförkalkning, tilltäppta artärer och blodkärl.Trombos .

Koriander har förmågan att främja hjärthälsa varje dag

Skydda hjärnans hälsa

Korianders egenskaper är antiinflammatoriska och skyddar kroppen mot hjärnsjukdomar som cerebral ischemi, Parkinsons, Alzheimers,  hjärninfarkt och multipel skleros.

Gastrointestinalt stöd

Oljan som utvinns från frön av koriander har en gynnsam effekt på matsmältningskanalen. Enligt en studie av cirka 32 personer med persistent irritabel tarm (IBS) under 8 veckor, visade det sig att intag av 30 droppar örtmedicin innehållande koriander 3 gånger om dagen avsevärt minskade buksmärtor, obehag,  gasbildning .

Går det ner i vikt att dricka koriandervatten?

Att dricka koriandervatten för att gå ner i vikt är en fråga som många är intresserade av. Användningen av korianderjuice har en god effekt för att förhindra bildning av överflödigt fett, balansera näringsinnehållet, skapa en känsla av mättnad under lång tid, kontrollera hungern och är en enkel metod för att hjälpa dig att minska kalorier .

Även om korianderjuice har en bra effekt för att stödja viktminskning, för att uppnå effekten, måste du kombinera kost och träning i enlighet med kroppens tillstånd. Inte bara det, du måste rådgöra med dietister för dietare och viktminskning.

Går det ner i vikt att dricka koriandervatten? Svaret är ja

Hur man gör koriandervatten för att gå ner i vikt

Efter att ha vetat om att dricka koriandervatten kan gå ner i vikt kommer vi att lära oss om följande 2 sätt att gå ner i vikt snabbt och säkert med koriandervatten.

Korianderjuice

Ingredienser: 3 nävar koriander, 1 liter vatten.

Metod: Tvätta koriander, torka sedan, skär i små bitar ca 3 cm. Du sätter grytan på spisen, kokar upp 1 liter vatten och tillsätter koriander, väntar ca 15 minuter, stänger sedan av värmen och ställer ner grytan med vatten för att svalna. Sedan slänger du den döda grönsaken och lämnar bara vattnet.

Hur man använder: Du kan använda koriandervatten istället för filtrerat vatten att dricka varje dag.

Korianderjuice med citron

Ingredienser: 60 g koriander, 1 liter vatten, 1 citron.

Metod: Tvätta koriander, låt rinna av, tillsätt vatten till puré, filtrera sedan vattnet och kassera slaktkroppen. Tillsätt till sist citronsaften och blanda väl.

Hur man använder: Använd citronsaft i kombination med koriander att dricka dagligen och det är bäst att dricka på morgonen. På den tiden fungerar koriandervatten för att hjälpa kroppens ämnesomsättning, bränna fett snabbare. Inte nog med det, detta är också en typ av vatten som hjälper till att rena kroppen, matsmältningssystemet fungerar bättre och ökar immuniteten.

Korianderjuice i kombination med citron stödjer viktminskning

Ovanstående 2 sätt att dricka koriander har också bidragit till att klargöra frågan om att dricka koriandervatten kan gå ner i vikt. Observera att du bör envisa med att dricka koriandervatten under lång tid för att få märkbara resultat.

Ovanstående information har säkert hjälpt dig att bättre förstå frågan om att dricka koriandervatten för att gå ner i vikt . Med de fantastiska effekterna av koriander är detta definitivt en effektiv ingrediens för att gå ner i vikt som du inte bör ignorera.