Förutom fysisk träning, att hålla sinnet bekvämt, spelar näring en viktig roll i behandlingen av artrit. Låt oss hänvisa till 4 artiklar
Förutom fysisk träning, att hålla sinnet bekvämt, spelar näring en viktig roll i behandlingen av artrit. Låt oss hänvisa till de 4 huskurerna för artritsmärta nedan och applicera varje dag för att hjälpa dina ben och leder att hålla sig friska igen.
1. Sätt att hjälpa till att lindra artritsmärta hemma
Vikt har stor inverkan på trycket på lederna. Om du är överviktig eller fet betyder det att trycket på lederna blir mycket större än hos andra normala människor.
Därför bör du vara uppmärksam på att hålla din vikt på en stabil nivå, om du är överviktig gå ner i vikt direkt för att inte bli fet, så att du snabbt kan minska artritsmärtor.
Många människor har uppfattningen att när de lider av artritsmärta måste de undvika träning, men det är en missuppfattning. För att rätt träning kommer att ge många fördelar för personer med artritsmärta: Träning hjälper till att sträcka ut musklerna runt lederna, vilket effektivt minskar smärtan.
Du måste dock välja den träningsform som passar din hälsa. Man bör prioritera mjuka rörelser för att slappna av lederna, eller några bra sporter för personer med artritsmärta som: Aerobic, promenader, hand- och fotledsrörelser...
Denna metod är effektiv för personer med kronisk artrit eller andra kroniska inflammatoriska smärttillstånd. Akupunktur är en av de mest effektiva och mest använda artritbehandlingarna idag.
Kosten påverkar i hög grad förloppet av artritsmärta, så patienter bör begränsa alkoholhaltiga drycker och livsmedel med högt innehåll av purin och fruktozo som sill, nötkött, lever. och salt fläsk...
Var uppmärksam på att öka de frukter som är bra för leder som papaya, ananas, citron, grapefrukt och livsmedel som innehåller omega3-syror (finns i fisk) för att minska artritsmärta. Dessutom bör du hänvisa till några folkmediciner för att lindra artritsmärta som används av många människor mycket effektivt.
Vissa folkrättsmedel för att lindra artrit smärta
2. 4 botemedel för artritsmärta hemma
Ta de vita malörtsbladen, tvätta dem, tillsätt sedan salt och häll hett vatten över. Ta denna blandning och applicera den på lederna. När lederna är svullna, applicering av varm saltad byngröt kommer att minska smärtan av artrit, ledsvullnaden blir betydligt mindre.
I synnerhet för personer med hög risk för ledsmärta (äldre, överviktiga människor...) kan använda denna folkmedicin för att applicera på lederna dagligen för att förhindra sjukdom mer effektivt.
Varje dag ska personer med artritsmärta blötlägga sina fötter i varmt saltvatten blandat med ingefära (blötlägg i 15-30 minuter).
Varmt saltvatten blandat med ingefära är en fantastisk blandning eftersom det lindrar artritsmärta, hjälper till att förhindra ankelledsvärk ganska effektivt. Du bör blötlägga dina fötter med varmt vatten varje dag på kvällen, denna vana är inte bara bra för dina fötter utan hjälper också till att förebygga många sjukdomar för hela kroppen väldigt bra.
Efter att ha tvättat papayan och den råa tamarinden, lägg den i en liten kastrull, häll i en kopp vatten, var uppmärksam på att sjuda tills tamarinden är mjuk, tillsätt sedan lite vitt socker.
Personer med artritsmärta kan ta ett tag att se mindre smärta, starkare ben och leder.
Ta 5-10g torkade lagerblad, skärpa 2 skålar med vatten att dricka under dagen. Kom ihåg att den ska tas medan medicinen fortfarande är varm och tas efter middagen. Varje behandlingskur på cirka 10 dagar hjälper till att lindra artritsmärta mycket effektivt, särskilt i kallt väder.
Med 4 huskurer för artritsmärta som anges ovan, bör patienter vara uppmärksamma på att tillämpa rätt behandlingsförlopp för att effektivt minska smärta. Inte nog med det, med ingredienser som är lätta att hitta och enkla att implementera, hjälper ovanstående medel också kroppen att bli mycket friskare.
Rött chao och vitt chao är två typer av ingredienser som ofta används i rätter från många vietnamesiska familjer. Så mellan rött chao och vitt chao, vilken ska jag välja?
Diabetes är en sjukdom som blir allt mer mottaglig för alla åldrar på grund av felaktig kost. Insulinpennor erbjuder en viktig lösning vid behandling av diabetes. Men många människor vet fortfarande inte hur man förvarar insulinpennor och vad man ska vara uppmärksam på när man använder dem.
Under de första 3 månaderna av graviditeten är nysningar och rinnande näsa ett vanligt fenomen hos gravida kvinnor, eftersom vid denna tidpunkt de hormonella förändringarna, den gravida kvinnans immunförsvar reduceras, vilket skapar förutsättningar för bakterier och virus att invadera. gravida kvinnor mycket mottagliga för sjukdomar.
Lök är en mycket vanlig krydda i köket, som används för att ge en distinkt smak till många rätter. Men det finns en fråga som många ofta ställer sig, är att äta rå lök dåligt under armarna? I den här artikeln kommer vi att lära oss om förhållandet mellan lök och lukt under armarna.
Lantus insulinpenna är till stor hjälp för patienter med diabetes typ 1 och typ 2. När den används kan patienterna justera och hålla blodsockernivån under en dag för normal sockermetabolism. Så vad är priset på Lantus insulinpenna?
Även om rengöring av intimområdet är rent och regelbundet, stöter kvinnor fortfarande på en situation där intimområdet luktar dåligt. Detta gör inte bara kvinnor obekväma och tappar självförtroende, detta är också ett tecken på gynekologiska sjukdomar som kvinnor ofta stöter på. Låt oss ta en titt på enFamilyToday-blogg med några sjukdomar som kan orsaka vaginal lukt i artikeln nedan!
Cosrx akneplåster har blivit populära och används ofta för att behandla röd, cystisk akne. Speciellt med rätt pris är Cosrx akneplåster mer och mer populärt. Är den här produkten så bra som det ryktas?
Kan ekollon ätas råa? Jordnötter är inte bara ett attraktivt alternativ, utan de erbjuder också många hälsofördelar. Ta reda på fördelarna med att äta!
Vaginal trast är ett av de vanligaste gynekologiska problemen hos kvinnor. Så vad är vaginal jäst? Finns det något sätt att bota vaginal trast hemma? I artikeln nedan kommer aFamilyToday-bloggen att hjälpa dig att svara på ovanstående frågor och guida dig om hur du använder basilikablad för att tvätta ditt privata område för att behandla vaginal jäst hemma.
Aloe vera är en välbekant skönhetsingrediens för många kvinnor. För, de har många bra effekter på huden såsom lugnande, återställande av energi, återfuktar och särskilt stöder borttagningen av fula mörka fläckar. I artikeln nedan kommer aFamilyToday-bloggen att dela med dig i detalj de 5 mest effektiva sätten att behandla melasma med aloe vera.
