Lär dig processen att mäta blodtrycket hemma

Att veta hur man mäter blodtrycket korrekt kommer att hjälpa patienter att upptäcka högt blodtryck tidigt. Därifrån finns metoder för att behandla sjukdomen och undvika farliga komplikationer som stroke, hjärtsvikt, njursvikt. Därför är det extremt viktigt att ha rätt sätt att mäta blodtrycket.

Högt blodtryck är alltid ett hälsoproblem för många människor, eftersom det ökar risken för stroke och hjärtinfarkt. Den korrekta mätningen av blodtrycket kommer att hjälpa patienter att upptäcka sjukdomen tidigare och därigenom kunna behandla sjukdomen framgångsrikt. Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig mer om att mäta blodtrycket ordentligt hemma genom artikeln nedan.

Vad är blodtrycksmätning?

Varje gång hjärtat slår pumpar det blod in i artärerna. En blodtrycksmätning är ett test som mäter trycket i artärerna när hjärtat pumpar blod. Blodtrycksmätning kan göras under en rutinkontroll eller som ett diagnostiskt test för högt blodtryck. 

Regelbunden blodtrycksövervakning hjälper till att övervaka kroppens hälsostatus

Dessutom finns det vissa personer som kommer att använda en blodtrycksmätare och göra mätningar hemma för att kontrollera om deras blodtryck är friskt eller inte, högt eller lågt.

Varför behöver du mäta ditt blodtryck hemma?

Symtom på högt blodtryck är ofta inte uppenbara, så många vet inte att de har det. Därför är blodtrycksmätning hemma det enda sättet att veta om du har högt blodtryck eller inte. 

Vanligtvis kommer din läkare att rekommendera att du tar ditt blodtryck hemma om du faller inom följande kategorier:

• Människor 18 år och äldre har vanligtvis idealiska blodtrycksavläsningar och löper inte risk för hjärtsjukdom, så de behöver bara få sitt blodtryck mätt minst vartannat till vart femte år.
• Personer som är 40 år eller äldre eller medelålders men med risk för högt blodtryck, inklusive fetma , övervikt, familjehistoria av hjärtsjukdom eller diabetes, etc., bör få sitt blodtryck mätt dagligen.
• Personer med kroniska hälsotecken som högt eller lågt blodtryck eller hjärtsjukdomar måste få sitt blodtryck kontrollerat oftare.
• Människor som har diagnostiserats med högt eller lågt blodtryck, eller som löper hög risk att utveckla det, behöver få sitt blodtryck kontrollerat oftare.

Personer med hjärt-kärlsjukdom är mottagliga för instabilt blodtryck

Processen att mäta blodtrycket hemma

Om du mäter ditt blodtryck hemma behöver du inte förbereda dig så mycket, bara utrusta dig med en kvalitetsblodtrycksmätare innan du gör mätningen. Du kan hänvisa till att köpa Microlife B3 Comfort automatiska biceps blodtrycksmätare - en kliniskt testad produkt, rekommenderad för användning av prestigefyllda europeiska hälsoorganisationer, som uppfyller kvalitetsstandarder. European Society of Hypertension och har klarat de rigorösa testkriterierna från German Hypertension Society.

Microlife B3 Comfort automatisk biceps blodtrycksmätare rekommenderad av experter

Dessutom, för att mäta blodtrycket mer exakt, bör du följa några saker:

• Fråga din läkare om eventuella mediciner du tar för att se om de påverkar ditt blodtryck.
• Rök inte, drick alkohol, men bör träna regelbundet.
• Bär en kortärmad skjorta så att manschetten lätt kan placeras runt armen.
• Blåsan ska tömmas innan du gör blodtrycksmätningar.
• Sitt bekvämt och slappna av, prata inte medan du mäter blodtrycket.

För Microlife B3 Comfort automatisk biceps blodtrycksmätare kan du hänvisa till följande användning:

• Välj först normalt läge (1 mätning) eller MAM (automatisk mätning 2 gånger).
• Tryck på ON/OFF-knappen för att starta blodtrycksmätningen.
• Vid denna tidpunkt blåses krockkudden automatiskt upp. Observera, du ska slappna av, rör dig inte, spänn inte armmusklerna förrän ett korrekt mätresultat erhålls. Andas sedan normalt och prata inte.
• Kontrollera krockkudden på skärmen för att se om krockkudden är korrekt buren. Om symbolen -A visas betyder det att krockkudden har burits nästan korrekt och att mätningen kan utföras.
• När trycket når rätt nivå avbryts pumpningen och trycket minskar gradvis. Om det önskade trycket inte uppnås kommer maskinen automatiskt att pumpa in mer luft i krockkudden.
• Under mätningen kommer pulsikonen att blinka på displayen.
• Resultaten inkluderar systoliskt blodtryck, diastoliskt blodtryck och hjärtfrekvens per minut.
• När mätningen är klar, ta bort krockkudden från armen.
• Slutligen, stäng av enheten. Om du glömmer att stänga av enheten, oroa dig inte eftersom enheten stängs av automatiskt efter cirka 1 minuts inaktivitet.

Instruktioner för avläsning av blodtrycksresultat

När du tar dina blodtrycksmätningar hemma får du resultat och behöver veta hur du får en korrekt avläsning. Blodtrycket mäts i millimeter kvicksilver (mmHg), som består av två siffror:

• Topptal (systoliskt blodtryck): Trycket av blodflödet när hjärtmuskeln drar ihop sig och pumpar blod.
• Sista siffran (diastoliskt tryck): Trycket som erhålls mellan hjärtslag.

Hur man läser blodtrycksresultat och klassificerar hypertonistadier enligt följande:

• Systoliskt blodtryck < 120 och "blood="" pressure="" heart="" diastolic=""> <80 is="" blood="" pressure="" reason="">
• Systoliskt blodtryck ≤120 – 129 och/eller diastoliskt blodtryck ≤80 – 84 är normalt blodtryck.
• Systoliskt blodtryck ≤130-139 och/eller diastoliskt blodtryck ≤85-89 är prehypertoni.
• Ett systoliskt blodtryck ≤140-150 och/eller ett diastoliskt blodtryck ≤90-99 är högt blodtryck av grad 1.
• Systoliskt blodtryck ≤160 – 179 och/eller diastoliskt blodtryck ≤109 – 110 är grad 2 hypertoni.
• Systoliskt blodtryck >180 och/eller diastoliskt blodtryck >110 är grad 3 hypertoni.

Artikeln på aFamilyToday Blog har visat dig hur du enkelt mäter ditt blodtryck hemma. Att uppmärksamma blodtrycket är extremt viktigt för att hjälpa dig veta om din hälsa är stabil eller inte, och därigenom vidta förebyggande och botande åtgärder i tid.