Omega 3s roll i hjärthälsa

Vetenskapen har bevisat rollen av Omega 3. Om du använder näringsämnen som innehåller Omega 3 ingredienser regelbundet och korrekt kommer att förebygga hjärtsjukdomar.

Vetenskapen har bevisat rollen av Omega 3. Om du använder näringsämnen som innehåller Omega 3-komponenter regelbundet och korrekt kommer det att förhindra hjärt-kärlsjukdomar.

Omega 3s roll i hjärthälsa

1. Omega 3s roll i hjärthälsa

Den mest avancerade av beprövad vetenskap, Omega-3- fettsyrorDet är inte bara nödvändigt för kroppens tillväxt, utan det är också mycket viktigt för hjärthälsa. Omega-3 finns i tre typer: alfa-linolensyra (ALA), eikosapentaensyra (EPA) och dokosahexaensyra (DHA). Omega-3 hjälper till att främja hjärthälsa genom att minska triglycerider, öka mängden bra HDL-kolesterol i blodet hos personer med hyperlipidemi och har effekten att sänka blodtrycket, minska risken för stroke och förbättra kroppens hälsa. omlopp. De senaste studierna visar också att DHA - Docosahexaenoic omättad fettsyra har effekten att minska triglycerider i blodet, minska blodets viskositet, minska hjärtrytmrubbningar, minska frekvensen av kranskärlssjukdom (kransartärstenos) på grund av fettavlagringar), minska hjärtinfarkt. . Speciellt EPA - omättade fettsyror är också kända som "blodrenare" på grund av effekten av att producera prostaglandiner som hämmar trombocytkoagulering, minskar och förhindrar blodproppar, och samtidigt minskar kolesterolet. , minskar triglycerider, håller blodcirkulationen klar. Det tydligaste beviset på att "kraften" hos Omega-3, DHA och EPA är andelen eskimåer - människor som bor i isiga områden och har vanan att äta Många kalla havsfiskar har mycket låga frekvenser av kranskärlssjukdom, nästan ingen . Hjärt- och kärlsjukdomar i allmänhet och stroke i synnerhet är farliga sjukdomar på grund av sin tysta utveckling men plötsliga uppkomst och allvarliga konsekvenser, som lätt leder till döden. Studier visar att stroke är den vanligaste orsaken till hjärt- och kärlsjukdomar, vilket är den sjukdom som har den högsta dödligheten i världen. År 2008, cirka 17, 3 miljoner människor världen över har dött av denna sjukdom. Därför har ovanstående studier hjälpt konsumenterna att ha en enkel, bekväm och effektiv metod för hjärt- och kärlvård, som är att ta kosttillskott som innehåller Omega-3, DHA och EPA, och rekommendera varje person.1 000 mg Omega-3 per dag, såsom Herbalifeline fiskoljeblandning.

Omega 3:s roll för ett friskt hjärta är oerhört viktig

2. Livsmedel som innehåller Omega 3 håller hjärtat friskt

En punkt som är värd att notera är att Omega-3 endast kan absorberas genom kosten, eftersom människokroppen inte kan syntetisera denna fettsyra på egen hand... I naturen finns Omega-3 rikligt i havsfiskar, såsom makrill, tonfisk, sardiner, lax, sill därför för den som inte gillar att äta fisk, inte äter fisk eller inte äter fisk regelbundet (mindre än 3 måltider/vecka) får ofta goda råd.Omega-3-tillskott från dietister. Kliniska studier har visat att personer med höga blodnivåer av Omega 3 har en 80 % minskning av risken för plötslig hjärtdöd och en 34 % minskning av risken för kranskärlssjukdom jämfört med personer med låga halter av Omega 3 i blodet. . I avancerade länder har tillsatsen av Omega-3 i den dagliga kosten blivit bekant.

Dessutom, om du inte har tid eller är trött på maten i dina dagliga måltider, kan du ta ett Omega 3-tillskott som Momoga för män (Kardiovaskulärt stöd för män) eller Womega för kvinnor (För kvinnor  ). tillägg för kvinnor). Båda dessa produkter är från Danmark och har Omega 3-ingredienser för att säkerställa att du har ett hälsosamt hjärta i en frisk kropp.

Omega 3:s roll för hjärthälsa är oerhört viktig. Därför måste du komplettera Omega 3 för att hålla dig frisk. Matkällor rika på Omega 3 finns i havsfisk, mörkgröna bladgrönsaker, sojabönor och tofu; nötter, matoljor som linfröolja, rapsolja och sojabönolja;, ägg...