Vad ska man göra när det finns tecken på torra ögon?

Även om torra ögon inte är farliga, kan de om de lämnas obehandlade leda till blindhet. Följande artikel kommer att ge lite information om tecken på torra ögon och vad man ska göra när ögonen är torra.

Även om torra ögon inte är farliga, kan de om de lämnas obehandlade leda till blindhet. Följande artikel kommer att ge lite information om tecken på torra ögon och vad man ska göra när ögonen är torra.

Torra ögon är ett tillstånd där ögonslemhinnan är torr, mängden utsöndrade tårar inte räcker till eller på grund av den snabba avdunstningshastigheten i torr miljö, frekvent datorarbete osv.

Röda ögon, upphöjda blodkärl på ögonvitorna är ett tillstånd av vattenbrist, skadade slemhinnor, detta anses vara ett tecken på torra ögon.

Tecken på torra ögon

De mest märkbara tecknen på torra ögon uppträder ofta hos kontorsanställda, som ofta arbetar direkt vid datorer under lång tid. Vid den tiden kommer du att ha tecken på torra ögon som:

• Ögontrötthet, känsla av torra, brännande ögon;
• Känslighet för ljus;
• Att se dimsyn efter att ha blinkat;
• Gråta.

Vad ska man göra när det finns tecken på torra ögon?

Det första när du upptäcker att du har tecken på torra ögon, bör du se en ögonläkare för att diagnostisera och fastställa exakt vad det torra ögat är. Dessutom kan du också vidta följande åtgärder för att begränsa torra ögon.

Att använda konstgjorda tårar kommer att ge fukt till ögonen, vilket hjälper ögonen att reglera torra ögon.

För de som måste arbeta regelbundet på datorn behöver dricka mycket vatten, undvik att sitta länge i det luftkonditionerade rummet eller sitta precis framför fläkten. Eftersom vinden som blåser från luftkonditioneringen eller fläkten kan få vattnet i dina ögon att avdunsta snabbt, vilket orsakar torra ögon. När du arbetar med en dator i 30 minuter bör du blunda i cirka 5 minuter för att låta ögonen anpassa sig, för att undvika tecken på torra ögon.

När det uppstår en känsla av ansträngda ögon kan du använda en ren bomullstuss doppad i varmt vatten, vrida ut den och sedan applicera den på dina ögonlock i 5 till 10 minuter, massera dina ögonlock i cirka 10 sekunder. Du kan göra detta varje dag för att hjälpa blodcirkulationen och förhindra att tecken på torra ögon uppstår.

Du måste också vara uppmärksam på näringsproblemen i de dagliga livsmedel du använder:

• Du bör äta mat rik på vitamin A som kycklinglever, anka, fläsk, fisk och ägg.
• Karotenhaltiga livsmedel är vanligtvis gula eller röda frukter och knölar som gac, morötter, papaya, etc. Inte nog med det, karoten finns också rikligt i mörkgröna grönsaker som spenat, grönsaker, amaranth, broccoli.
• Det är nödvändigt att komplettera med C-vitamin som finns i apelsiner, citroner, grapefrukter etc. E-vitamin finns i sojabönor, solrosolja och sesamolja.

Ett rimligt boende och arbetsregime hjälper dig att begränsa tecken på torra ögon från att dyka upp.

Enligt vetenskaplig forskning av experter är det mycket viktigt att behandla tecken på torra ögon . Eftersom effekterna av dessa tecken i det långa loppet kommer att orsaka skador på hornhinnan, vilket leder till blindhet. Du kan också använda konstgjorda tårar för att återfukta dina ögon och smörja in dina ögon. Normalt gäller att ju mer koncentrerade tårarna är, desto högre vidhäftningskraft till slemhinnan och desto längre stannar den på hornhinneytan. Tänk på orsaken till ditt torra ögon och ditt tillstånd för att välja rätt typ av konstgjorda tårar. Eller så kan du konsultera en specialist för det bästa valet.