Enkla sätt att minska torra ögon hemma

Massera ögonområdet, applicera gurka, använd kokosolja ... är enkla sätt att minska torra ögon, hjälpa dig att spara pengar och få många positiva effekter för dina ögon.

Massera ögonområdet, applicera gurka, använd kokosolja ... är enkla sätt att minska torra ögon, hjälpa dig att spara pengar och få många positiva effekter för dina ögon.

Torra ögon är en vanlig sjukdom, men om den inte upptäcks och behandlas i tid kan torra ögon orsaka sår på hornhinnan, konjunktivit, ärrbildning i hornhinnan, ... mycket svåra att återhämta sig. Därför, förutom behandlingsåtgärderna, måste du lära dig om sätt att minska torra ögon hemma, så att du regelbundet kan applicera, ta med en klar och frisk ögon.

Massera ögonområdet

Daglig ögonmassage är ett effektivt sätt att lindra torra ögon.

Detta är ett av de effektiva sätten att minska ögonbelastningen och torra ögon. Dagligen bör du försiktigt massera ögonlocken och använda huden runt ögonen, detta hjälper till att förbättra blodcirkulationen och lätta på musklerna runt ögonområdet. Denna metod hjälper också till att stimulera tårkörtlarna och förhindrar symtom på torra ögon.

Använd gurka

Varje dag ska du skära gurka i tunna skivor och lägga den på ögonen i cirka 10 minuter. Detta hjälper inte bara dina ögon att slappna av, utan minskar också symptomen på torra ögon, mörka ringar under ögonen effektivt.

Applicera gurka är ett sätt att minska torra ögon som används av många människor.

Ät mat rik på omega-3

En diet som saknar omega-3-fettsyror kan leda till torra ögon. Eftersom fett är bäraren av vitamin A som absorberas i kroppen, är vitamin A en oumbärlig del av friska ögon. Därför bör du i din dagliga måltid öka ditt intag av mat rik på omega-3 såsom lax, linfrön och valnötter för att minska manifestationen av torra ögon .

Kokosolja

Kokosolja hjälper till att minska de obekväma symtomen av torra ögon avsevärt efter en tids användning. Eftersom kokosolja innehåller mycket fettsyror hjälper den till att skydda filmen i ögonen och begränsa avdunstning av tårar. Du kan doppa en bomullstuss i kokosolja och placera den över ögonen i cirka 10 minuter. Gör det minst två gånger om dagen för att känna effekten.

ricinolja

Förutom kokosolja hjälper ricinolja också effektivt att lindra symtom på torra och kliande ögon . Ricinolsyran som finns i ricinolja fungerar som en naturlig antiinflammatorisk och hjälper till att lindra kliande ögon orsakade av torra ögon. Dessutom, precis som kokosolja, hjälper ricinolja också till att minska tåravdunstning, vilket begränsar torra ögon. Ricinolja har visat sig vara effektiv och säker vid behandling av sjukdomar i meibomiska körteln, en av huvudorsakerna till torra ögon.

Hur man använder ricinolja: Du bör använda ricinolja istället för konstgjorda tårar, denna olja kommer att ge fukt och smörjning för dina ögon.

Mjölk

Detta är ett säkert, ekonomiskt och mycket effektivt sätt att minska torra ögon

De väsentliga näringsämnena i mjölk hjälper till att effektivt eliminera torra ögon. Du kan ta en bomullsrondell doppad i mjölk och sedan applicera den på dina ögonlock i 10 minuter. Detta är ett enkelt sätt att lindra torra ögon, kostar inte för mycket och hjälper dig att undvika obekväma torra ögon.

Honung

Naturlig honung är inte bara en näringsrik mat, en bra mask för huden, utan lindrar också effektivt torra ögon. Metoden för att göra ögondroppar av honung är mycket enkel, du behöver bara ta ren honung utan kristallisering och blanda den med destillerat vatten i förhållandet 1:10 (med 1 droppe honung, blanda med 10 droppar vatten). lösningen väl. Du bör vara liten en gång om dagen på morgonen, bör tillämpa denna metod i 2 veckor i följd för att känna effekten.