Fixa torra ögon när du använder kontaktlinser

När du använder kontaktlinser under en längre tid kan det leda till torra ögon när du använder kontaktlinser. Detta fenomen gör att du känner dig obekväm och tung när du blinkar. Denna situation är helt åtgärdbar.

När du använder kontaktlinser under en längre tid kan det leda till torra ögon när du använder kontaktlinser. Detta fenomen gör att du känner dig obekväm och tung när du blinkar. Denna situation är helt åtgärdbar.

Här är en sammanfattning av 7 användbara lösningar för att förhindra torra ögon när du bär kontaktlinser som du bör hänvisa till:

1. Placera datorskärmen under ögonhöjd

När din datorskärm är över din ögonhöjd tenderar du att öppna ögonen bredare för att se hela datorskärmen bättre. När din datorskärm är lägre slappnar du av i ögonen, vilket hjälper till att minska tårförlusten.

Vanlig datorsittställning: placera datorskärmen under ögonhöjd

2. Var uppmärksam på din omgivning

Torr luft är också en av orsakerna till torra ögon när man använder kontaktlinser. Det mest användbara rådet för dig just nu är att försöka blunda oftare för att minska mängden fukt i ögonen. Du kan också ta med en flaska lösning att blötlägga dina kontaktlinser i när de torkar ut.

3. Använd engångslinser

Engångslinser innehåller vanligtvis en högre vattenhalt än långtidslinser. Därför kommer engångsglasögon att ge en mer bekväm känsla när de bärs under en längre tid.

Engångskontaktlinser bör användas

4. Bär solglasögon när du går ut

Att bära solglasögon när du använder kontaktlinser hjälper till att blockera solens strålar och vind från att blåsa in i ögonen för att hålla ögonen fuktiga hela dagen. Så överväg att alltid ha ett par solglasögon med dig om du upptäcker att dina ögon visar tecken på torra ögon längre än vanligt.

5. Undvik rök eller sluta röka medan du bär kontaktlinser

Rökning är inte bara dåligt för dina lungor, det är också dåligt för dina ögon. Passiv rökning kan göra kontaktlinser repade eller irriterade. Och få kontaktlinser att bli torra. Rökning kan också ha skadliga långsiktiga konsekvenser för dina ögon såsom glaukom, grå starr och eventuellt även blindhet.

6. Undvik att vinden blåser direkt in i ögonen

Vind från fläktar, luftkonditioneringsapparater, hårtorkar, ... kommer att göra dina ögon och kontaktlinser torra. Det kommer att leda till obehag i ögonen hela dagen.

Undvik direkt vind som blåser in i ögonen

7. Använd regelbundet konstgjorda ögondroppar när du bär glasögon

Om dina ögon ofta är torra även utan kontaktlinser, tillsätt omedelbart några droppar konstgjorda ögondroppar. Detta hjälper till att hålla dina ögon bekväma och undvika obehag under glasögon.

Utöver ovanstående är det extremt viktigt för dig att vara uppmärksam på att underhålla och rengöra kontaktlinser för en sund syn. Se till att det är säkert att tvätta dina kontaktlinser och nedsänkningslinser. Du bör konsultera en ögonläkare för lämpliga instruktioner för vård av dina ögon.