Hur man övervinner torra ögon under den kalla årstiden

Under den kalla årstiden är ansiktet eller håret ofta i ett tillstånd av "vattenbrist" och även många upplever torra ögon under den kalla årstiden. Om ögonen inte vårdas och skyddas kan många komplikationer uppstå.

Under den kalla årstiden är ansiktet eller håret ofta i ett tillstånd av "vattenbrist" och även många upplever torra ögon under den kalla årstiden. Om ögonen inte vårdas och skyddas kan många komplikationer uppstå.

1. Under den kalla årstiden ökar torra ögon mer

I slutet av året sjunker temperaturen till låg, regnar mycket tillsammans med det torra nordliga klimatet, luftfuktigheten minskar vilket orsakar torra ögon. Tårar är sammansatta av vatten, fetter, proteiner och elektrolyter som ger fukt och skyddar ögats yta för att vara slät och klar, men saknar kvantitet eller minskar kvalitet.

Torra ögon ökar under den kalla årstiden

Med det kalla vädret som nu gör den torra luften dina ögon torra. Plus vanan att dricka mindre vatten gör att du inte tillhandahåller den nödvändiga mängden vatten för kroppen. Detta gör att tårkörteln inte har den nödvändiga mängden vatten för att producera tårar för att försörja ögongloben, vilket orsakar torra ögon

2. Komplikationer av torra ögon

Är torra ögon farligt ? Alla riskerar att få torra ögon om de inte uppmärksammar ögonskydd. Speciellt om det finns symtom på brännande ögon, torra ögon, svårigheter att öppna och stänga ögon, torra ögon men också likgiltiga, är det lätt att få komplikationer som skadar ögonen. Komplikationer av torra ögon är sår på hornhinnan, keratit, konjunktivit, ärrbildning i hornhinnan, synförsvagning... för att förbättra ditt tillstånd måste du vidta åtgärder för att övervinna symtomen på torra ögon.

Torra ögon under den kalla årstiden leder till synförlust

3. Hur man övervinner torra ögon under den kalla årstiden

• Var uppmärksam på luftfuktigheten i rummet

Värmare och luftkonditioneringsapparater hålls vid höga temperaturer, vilket gör att rummet alltid är torrt, med låg luftfuktighet som orsakar torra ögon under den kalla årstiden. Därför, förutom att använda många enheter för att värma rummet, är det nödvändigt att använda en luftfuktare, eller helt enkelt öppna fönstret då och då för att upprätthålla den nödvändiga luftfuktigheten i rummet.

• Slappna av i ögonen

När du läser en bok för länge eller ser en film på TV-skärmen kommer antalet blinkningar färre att göra dina ögon trötta och lätta att torka. Så efter 30 minuter till 1 timmes koncentration, ta 5 minuter för att vila ögonen och ha mer tid att producera tårar. Glöm inte att blinka medan du fokuserar på datorskärmen, öka antalet blinkningar mer än vanligt. För personer med kontorsarbete, som sitter vid många datorer, var uppmärksam på datorskärmen som måste vara under din syn.

• Var försiktig när du använder eyeliner

Att använda mycket eyeliner när man sminkar sig kan göra att oljekörtlarna på ögonlocken blockeras, en av orsakerna till torra ögon. För att förhindra denna situation, använd vattentäta och oljefria sminkprodukter, särskilt dessa produkter måste säkerställa kvalitet. Innan du går och lägger dig är det första att komma ihåg att ta bort smink och tvätta ansiktet med ett rent rengöringsmedel. När du använder någon typ av kosmetika i ansiktet måste du vara försiktig så att den inte kommer in i ögonen.

• Använd omega 3 och vitamin A-tillskott

Att äta mat rik på omega-3 som finns i fisk eller betakaroten (en föregångare till vitamin A som finns i gula och röda frukter och grönsaker) hjälper dina ögonmuskler att fungera bättre. Dessutom ökar dessa livsmedel också antioxidanter, reglerar tårar och begränsar torra ögon.

Vitamin A-tillskott för att förbättra torra ögon under den kalla årstiden

• Använd mindre kontaktlinser

Gasutbyte i hornhinnan ger mer än 85 % av det syre som ögat behöver. Men med användning av många kontaktlinser kommer det att begränsa gasutbytesprocessen, vilket gör att ögonen saknar syre, vilket orsakar torra ögon när man bär kontaktlinser . Därför bör du välja glasögon för användning på vintern, om du måste använda kontaktlinser, när du kommer hem, ta bort dem från ögonen omedelbart.

Torra ögon under den kalla årstiden beror främst på bristen på fukt i luften, vilket begränsar produktionen av tårar. Hoppas du kan få mer information för att ta hand om dina ögon för att hålla sig friska och förhindra komplikationer. dåligt händer.