Hur man fixar torra ögon

Torra ögon-syndrom blir allt vanligare och är en av de två orsakerna till synförlust. Låt oss lära oss om torra ögon för att få mer användbar kunskap som hjälper dig och dina nära och kära att få ljusa och friska ögon.

Torra ögon-syndrom blir allt vanligare och är en av de två orsakerna till synförlust. Låt oss lära oss om torra ögon för att få mer användbar kunskap som hjälper dig och dina nära och kära att få ljusa och friska ögon.

När du upptäcker att dina ögon är lätt röda, har en obekväm, brännande, klibbig känsla i ögonen, tänk på om du visar tecken på torra ögonsjukdomar .

Torra ögon-syndrom blir allt vanligare

Vilka är symptomen på torra ögon?

När du har torra ögon kommer du att ha följande symtom:

• Obehag som om det finns ett främmande föremål i ögat.
• Ögonen är ömma, brännande, heta, klibbiga, kliande, kryddiga....och det finns tårar, ökad slemsekretion.
• När man tittar på allt runt omkring blir det en tillfällig suddig känsla.
• Känslig för ljus, har en känsla av rädsla för ljus.
• Det finns en känsla av att ögongloben och ögonlocken klibbar ihop varje gång de blinkar, många drabbas av morgontorra ögon  som orsakar obehag.

Den dagliga kosten saknar näringsämnen, särskilt vitamin A, vilket orsakar torra ögon

Orsaker till torra ögon

Det finns många orsaker till torra ögon , här är några vanliga orsaker:

• På grund av hög ålder
• För att vi är så fokuserade på datorskärmen, tv:n, böckerna ... att vi glömmer att blinka och på så sätt förhindrar att tårar utsöndras och täcker hela ögat.
• I en miljö där luftkonditionering används är luftfuktigheten låg.
• Den dagliga kosten saknar näringsämnen, särskilt vitamin A
• På grund av Lasik operation för att korrigera närsynthet eller använda kontaktlinser.
• Påverkas av förorenade miljöfaktorer, mycket solsken, speciellt vind och damm på sommaren

Undvik effekter som orsakar ögonirritation

Hur man förebygger och behandlar

Torra ögon påverkar vårt dagliga liv, påverkar eller hindrar studier och arbete... Därför är ögonvård för att förhindra trötthet i ögonen och torra ögon alltid en akut fråga. , spelar en extremt viktig roll för att skydda och bevara våra ömtåliga ögon.

För att ha vackra, ljusa och friska ögon, vänligen notera följande:

• Använd glasögon när du ska skydda ögonen från påverkan från sol, vind, damm, förorenad miljö.
• Låt inte luften blåsa direkt in i ögonen (luftkonditionering, fläkt, ...).
• Undvik irriterande effekter, gnugga på ögonen som gnuggande ögon.
• Håll böcker 30-50 cm borta när du läser.
• Drick regelbundet grönt te, drick mjölk och komplettera bra näring för ögonen genom att äta mat rik på vitamin A som broccoli, morötter, fisklever, nötkött...
• Huset är alltid rent och fräscht. Ska plantera en massa träd för att kyla luften, hjälpa luften att inte torka ögon och ögon och minska smog.

Om du på grund av arbetets karaktär måste arbeta, studera för länge eller använda datorn oavbrutet i många timmar, bör du ta en paus en gång i timmen, cirka 5 minuter varje gång för att slappna av i ögonen.

Var försiktig och skydda dina ögon dagligen med ögondroppar för att rengöra och lugna dina ögon samt hjälpa till att förebygga och minimera symtom på ansträngda ögon och torra ögon.

Dessutom, för friska ögon, komplettera bra ögonnäring, minimera effekterna av medel som orsakar torra ögonsyndrom , kan du använda funktionell mat för att komplettera näringsämnen. Stöd dina ögons hälsa.