Övervinna torra ögon hos kontorsanställda

Tillståndet med torra ögon hos kontorsanställda blir allt vanligare på grund av sittmiljön i luftkonditioneringen, låg luftfuktighet tillsammans med mycket datoranvändning, hög koncentration och mindre blinkande.

Tillståndet med torra ögon hos kontorsanställda blir allt vanligare på grund av sittmiljön i luftkonditioneringen, låg luftfuktighet tillsammans med mycket datoranvändning, hög koncentration och mindre blinkande.

Varför har kontorsanställda ofta torra ögon?

Inom en minut blinkar det mänskliga ögat 12-18 gånger, varje blinkande tår utsöndras och täcker hela ögat. Men människor som arbetar på kontor använder datorer mycket eftersom de måste koncentrera sig så de blinkar sällan.

Människor som arbetar på kontor använder datorer mycket på grund av hög koncentration, så de blinkar sällan

Dessutom, ofta sittande i ett luftkonditionerat rum, orsakar låg luftfuktighet också att tårar avdunstar mer, vilket leder till torra ögon. Personer med reumatiska sjukdomar, lupus, atrofi av tårkörteln, inflammation i ögonytan, diabetes etc. kan också ha torra ögonsjukdomar.

Samtidigt är ögonen också benägna att bli torra på grund av påverkan av farligt ljus som sänds ut från datorskärmen. Särskilt farligt ljus påverkar inte bara utsidan utan påverkar också ögonbotten, vilket orsakar skador och försvagning av näthinnans cellskikt, orsakar synnedsättning och leder till retinal - makulära sjukdomar.

Patienter med sjukdomen har symtom som ögonsmärta, obehag, torra ögon. Mer allvarliga kommer att se klumpar, klåda, brännande som om det finns ett främmande föremål i ögat, suddig syn, rädsla för ljus.

Förbättra torra ögon med några enkla tips

Torra ögon är inte en akut sjukdom, men om den lämnas obehandlad kan den leda till hornhinnesår och blindhet om den inte behandlas. Faktum är att de flesta patienter med torra ögon bara går till läkaren när sjukdomen är svår, hornhinneulceration, konjunktival keratinisering. Vissa människor har för vana att köpa läkemedel för att behandla hemma, vilket ökar komplikationer som kroniska röda ögon, grå starr, etc., vilket orsakar permanent blindhet. Vissa patienter till och med självbehandlade med ovetenskapliga metoder som: jasminögonpolering orsakade sårbildning, perforering av hornhinnan, purulent ögonglobsinflammation som leder till att ögonen avlägsnas.

Det finns många olika behandlingstips för torra ögon  såsom: rengöring av ögonlocken (värm ögonlocken, gnugga ögonlocken), stäng tårpunkterna, använd fuktighetsglasögon eller använd konstgjord tårersättningsterapi. Din läkare kan använda en kombination av metoder baserat på diagnosen av orsaken till dina torra ögon.

1. Tepåsar

Du behöver bara lägga våta tepåsar på dina ögon varje dag i 10 till 15 minuter för att behandla torra ögon

För att göra detta, placera helt enkelt våta tepåsar på dina ögon varje dag i 10 till 15 minuter för att behandla torra ögon. Anledningen är att antioxidanterna i teet verkar för att stimulera tårkanalerna för att öka produktionen av mer fukt för ögonen.

2. Mandelolja

Applicera bara några droppar mandelolja runt ögonen och massera försiktigt innan du går och lägger dig varje dag för att hjälpa till att smörja in de naturliga vävnaderna i dina ögon. Detta hjälper dig att snabbt lindra torra, ömma ögon under arbetet.

3. Ricinolja

Ricinolja är särskilt rik på vitamin E och antioxidanter som ger många hälsofördelar för mänskliga ögon. Så du bör lägga några droppar ricinolja runt ögonen, massera försiktigt och lämna över natten. Näringsämnena i ricinolja kommer effektivt att behandla inflammation och öka fukten i ögonen.

4. Lavendel eterisk olja

Lägg några droppar eterisk lavendelolja i en skål med vatten, blötlägg en bomullstuss i lösningen och lägg dem över ögonen i 30 minuter. Antioxidanterna i denna lösning hjälper dina ögon att balansera och återfå den inneboende fukten i ögonen.

5. Potatis

Potatis innehåller enzymer som är effektiva för att kyla, minska torrhet och lugna ögonen

Skiva 2 tunna skivor potatis och lägg dem på dina ögon i 15 minuter när ögonen visar tecken på torrhet och ömhet. För i potatis innehåller enzymer som verkar kylande, minskar torrhet och lugnar ögonen.

6. Aloe vera (aloe vera)

Aloe vera är också särskilt rik på vitamin E och antioxidanter som är fördelaktiga för mänskliga ögon. Att använda färsk aloe vera gel och massera runt ögonen är också ett effektivt sätt att hjälpa dig att minska inflammationer och torra ögon varje dag.