Hemligheten för att behålla ett starkt, mjukt hår för kvinnor

Håravfall, brott är ett problem för många människor i dagens samhälle på grund av många olika orsaker, främst dålig kost, stress eller miljön. Vi kvinnor behöver veta hemligheten med att hålla vårt hår starkt och mjukt om vi vill övervinna denna situation!

Hälsosamma livsstilsförändringar hjälper oss att behålla och få friskt hår. Bara att veta hur du tar hand om ditt hår ordentligt och lägger till de nödvändiga näringsämnena vid rätt tidpunkt är att delvis lösa orsaken till torrt, sprött hår.

Hemligheten för att behålla friskt hår

1. Komplettera nödvändigt protein

Hår består huvudsakligen av protein, så varje dag måste vi se till att tillsätta minst 45g protein. Detta ämne är rikligt i livsmedel som magert kött, fågel, fisk, lättmjölk, ägg... Dieter med låg proteinhalt kan göra håret svagt, sprött och tappa färg.

2. Zinktillskott

Zinkbrist kan orsaka håravfall, lägg till mat som valnötter, cashewnötter, persikor, mandel om du vill undvika denna situation. Dessutom finns zink även i grönsaker, frukt och filtrerat vatten. Du kan använda zinktillskott eller multivitaminer efter behov i din dagliga kost.

3. Omega-3

Omega-3-fettsyror, om tillräckliga, hjälper till att stimulera hårsäckar och talgkörtlar. Även om omega-3 inte hjälper ditt hår att växa snabbare, kommer det att hålla din hårbotten frisk. Detta näringsämne är ganska rikligt i kallvattenfisk som lax, sill, sardiner eller i yoghurt, linfrö, färskost, sallader eller spannmål ...

Lägg till mat rik på Omega-3 som är bra för håret.

4. Förstå hårets behov

Det finns fortfarande en hel del kontroverser kring frågan om schamponeringstid, men detta är bara en fråga om preferenser och behov för varje person. Dessutom avgör faktorer som hårtyp, hårstruktur, frekvens av användning av hårprodukter eller aktivitetsnivå också hur ofta schamponering sker. Personer med fett hår måste tvätta håret oftare än personer med torrt hår.

5. Använd rätt schampo och balsam

Att använda fel schampo kan allvarligt skada ditt hår. Du måste veta vilken typ av hår du har (fet, torrt eller normalt), vilka dina behov är (mot mjäll eller håravfall) och hitta rätt produkt. Undvik att köpa produkter med hårda rengöringsingredienser som ammoniumlaurylsulfat eller natriumlaurylsulfat.

Användningen av balsam är också ett viktigt steg för att du ska få ett friskt hår. Kom ihåg att bara applicera balsam i ändarna av håret utan att röra rötterna för att undvika att skada håret. Dessutom bör du inte tvätta håret mer än en gång om dagen och använda vatten som är för varmt eller för kallt för att tvätta håret. När du tvättar måste du försiktigt massera vått hår eftersom håret vid denna tidpunkt är tre gånger mer sårbart än normalt hår.

Det är viktigt att veta hur man tvättar håret ordentligt för att undvika håravfall.

6. Undvik hårskador

Schampon med starka rengöringsmedel eller felaktiga vård-, styling- eller tvättmetoder skadar också håret. Dessutom, om du är alkoholist, ofta under överdriven stress, tar mediciner mot hjärtsjukdomar, depression, blodtryck etc., kommer det också att skada hårets kvalitet.

Förutom att vi, precis som att skydda vår hud från sol och vind när vi går ut, är det också väldigt viktigt att skydda vårt hår inför miljön. Utan ordentlig vård kommer håret lätt att torka och gå sönder, inte längre vackert. Om du går ut i den varma solen måste du därför bära en hatt med bred brätte för att förhindra att ditt hår brinner.

Tillägg Vit Hair Women Galien vackra hårpiller för starkt hår

Om du redan har hårproblem som att tappa mycket, svag hårbas, torra hårstrån eller kluvna toppar, förutom att ändra kosten och leva som nämnts ovan, bör vi också tillföra de nödvändiga näringsämnena som behövs för håret genom funktionell mat. Specifikt kan du använda specialiserade Vit Hair Women Galien för kvinnor med huvudingredienserna kaliumklorid och L-karnitintartrat för att effektivt återställa den försvagade kaliumkanalen.

Kaliumkanal är en kanal som hjälper till att transportera näringsämnen och proteiner till hårsäckarna, om den försvagas kommer den att göra att hårets näringsämnen minskar och gör håret tunt, svagt och lätt att falla av. Tack vare Vit Hair Women Galien kommer håret att underlättas för näringsämnen att gå djupt in i rötterna, vilket hjälper till att ge näring till håret från rot till topp och växa snabbare.

Vit Hair Women Galiens produkter stödjer för att ge näringsämnen till håret.

Du kan se att välnärda hårstrån är starkare, tjockare och fulla av liv. Produkterna undersöks och tillverkas av varumärket Galien från Frankrike, som länge har varit känt inom hälsovård och skönhet. Tack vare vackert friskt hår kommer du också att känna dig mer självsäker i livet, inte längre självironerande, oroa dig för mycket om ditt utseende.