Orsaker till åksjuka och metoder för att övervinna åksjuka

Åksjuka är en störning som uppstår inuti örat som orsakar huvudvärk, yrsel, illamående,... För att övervinna denna situation, se artikeln nedan.

Åksjuka är besattheten av varje lång resa som orsakar obekväma känslor och trötthet. För att förstå din ångest  vill Apoteksbloggen aFamilyToday dela med sig av orsakerna till åksjuka och metoder för att övervinna åksjuka genom artikeln nedan.

Vad är orsaken till bilsjuka?

Åksjuka bildas från inre konflikter i kroppen

Åksjuka är en känsla av illamående och obehag som bildas när rörelserna i öronen, rörelserna som känns i ögonen och förnimmelserna i musklerna kommer i konflikt med varandra. För närvarande kan hjärnan inte bearbeta alla motstridiga signaler, så den utsöndrar hämmande ämnen som ökar känslan av yrsel, illamående och trötthet, kräkningar och svettning.

För personer med åksjuka är ridning en besatthet. Beroende på var varje person befinner sig, kommer nivåerna av bilsjuka att vara allvarliga eller milda. Symtom på åksjuka kan upphöra så fort du går av bussen. Men det finns också fall där åksjuka gör kroppen obekväm ytterligare några timmar efter att ha stigit av bilen. 

Vissa människor får åksjuka från första gången de åker bil, men sedan anpassar sig kroppen och de blir inte sjuka igen. Dessutom finns det en del personer som inte blir åksjuka i början, men som senare blir eller aldrig har varit bilsjuka. Åksjuka är som åksjuka eller tågsjuka, mekanismen är densamma, det är ingen skillnad

Vem lider ofta av åksjuka?

Kvinnor och barn är mottagliga för åksjuka

Vem som helst kan få åksjuka, men barn och gravida kvinnor är mest mottagliga för åksjuka. Kvinnor är mer mottagliga för åksjuka än män, särskilt när de är gravida och har mens. Dessutom är barn från 2-12 år också mycket mottagliga för åksjuka. Personer 50 år och äldre får sällan åksjuka.

Vanliga symtom på åksjuka

Vid en mild nivå av åksjuka kommer du vanligtvis att få obekväma symtom i kroppen, åtföljda av huvudvärk, yrsel och illamående, ... Dessa tecken kommer dock att minska när bilen rör sig. 

När det gäller svår åksjuka kommer du att känna mycket huvudvärk och illamående när du kliver in i bilen. Speciellt när man inte anpassar sig till lukten i bilen kommer det att göra att spottkörtlarna arbetar kontinuerligt med att reglera kroppens funktioner. Vid denna tidpunkt kommer du att känna dig yr, kräkningar, kurrande mage och mycket trött.

Om åksjuka är lindrig kan du fortfarande vara vaken, bara känna dig trött, men i svåra fall kommer du att verka svag och ostadig på fötterna och snurra. Men efter att ha stigit av bilen och exponerats för luften kommer du att känna dig mer bekväm, men ändå verka trött i kroppen.

Några säkra och effektiva metoder för att minska åksjuka

Färsk citron är en effektiv metod för att minska åksjuka

För att bli av med bilsjuka kan du använda några av följande metoder:

Ta ett litet mellanmål innan avresa

Du kanske inte vet att en tom mage också är orsaken till åksjuka. För när du är hungrig kommer det lätt att få dig att sjunka blodtryck, svaga lemmar och yrsel, vilket orsakar bilsjuka. Därför, innan du ger dig av, bör du ha ett litet mellanmål som kex för att minimera denna situation. Du bör notera att innan du sätter dig i bilen bör du äta torr mat med låg fetthalt, ät inte för mätt för att undvika uppblåsthet och matsmältningsbesvär .

Ta anti-fyllemedel

För närvarande är det enklaste och mest effektiva sättet att bli av med åksjuka att ta anti-sjuka medicin. Det finns många läkemedel mot sjukdom på marknaden så att du kan välja det som fungerar bäst för dig. 

Du bör ta medicin mot åksjuka 30 minuter före avgång för att få bästa effekt. Ta inte läkemedlet för tidigt eller för sent eftersom läkemedlet kommer att minska eller förlora sin effektivitet. Du bör också notera att du inte bör missbruka läkemedel mot sjukdom eftersom det kommer att orsaka många oönskade biverkningar.

Använd ingefära 

Du kan använda krossad ingefära och blanda den med varmt vatten för att dricka cirka 30 minuter före avgång. Eller så kan du också skära ingefäran i tunna skivor och suga den. Det är den karakteristiska skarpa smaken av ingefära som hjälper dig att dränka den obehagliga bensinlukten och känna dig mer bekväm på din resa.

Bekämpa åksjuka effektivt med mandarinskal, färska citroner

Färska mandariner och citronskal innehåller naturliga eteriska oljor som hjälper till att maskera lukten av bensin och stimulerar nervsystemet, och hjälper därmed till att behandla åksjuka effektivt. När du sätter dig i bilen bör du ta med färsk mandarin eller citronskal för att lukta för att minska symtomen på åksjuka.

Ovan är våra delar om orsakerna till bilsjuka och metoder för att övervinna åksjuka. Förhoppningsvis har artikeln försett dig med mer användbar information för att göra din resa mer komplett.