Litetåvrickning: Uttryck, snabbaste behandlingsmetod

Litetåvrickningar kan ha många olika orsaker, med varje skadenivå kommer det att finnas en lämplig behandling. Låt oss se hur stukningar kommer att visa sig, vilka ämnen som ofta drabbas och hur man behandlar dem genom följande artikel!

Litetåvrickningar kan ha många olika orsaker, med varje skadenivå kommer det att finnas en lämplig behandling. Låt oss se hur stukningar kommer att visa sig, vilka ämnen som ofta drabbas och hur man behandlar dem genom följande artikel!

Vad är en liten tå stukning?

Vad är en liten tå stukning?

En stukning i din tå innebär en skada på dina ligament, inte dina tåben. Ligament är bindvävsfibrer som fäster ben till varandra och till leder. En liten tåvrickning uppstår när ligamenten där skadas, vilket ger smärta och svullnad i lilltån. Vrickningar kan uppstå när tån slås eller dras överdrivet till den grad att den blir översträckt under normala vardagliga rörelser. 

Symtom på litetå stukning

Vilka är symtomen på en liten tåvrickning?

När lilltån är smärtsamt svullen är det det vanligaste tecknet på en stukning. Dessa smärtor är dock måttliga, inte för svåra, och den drabbade kan fortfarande gå normalt. Några andra symtom för att känna igen en stukning i lilltån inkluderar:

• Smärta vid rörliga tår eller hela foten.
• En stickande känsla i benet.
• Lilltån känns svullen, blåslagen eller vass.
• Huden är mjuk vid beröring.
• Förlust av allmän stabilitet inneboende i tån.

Försökspersoner stukade ofta lilltån

Ämnen med stukningar  finns ofta hos människor: ofta bära höga klackar, spela basket, fotboll, sporter som använder mycket kraft på foten. Dessutom finns det ett antal faktorer som ökar risken för stukningar, såsom:

• Gå eller spring på ojämna ytor.
• Bär sneakers som inte passar dina fötter eller inte passar
• Risk för återfall för personer som har stukat tidigare med andra traumaproblem i foten.

Hur behandlar man en liten tåvrickning?

Vrickningsbehandling av lilla tån 

Beroende på hur allvarlig din lilltå stukning är, kommer lämplig behandling att ges. Stukning kommer vanligtvis att delas in i 3 nivåer, specifikt är varje nivå som följer:

• Grad I: Lindrig smärta och begränsad funktion i tån.
• Grad II: Måttlig smärta och svårt att lägga vikt på tån.
• Grad III: Svår smärta och oförmåga att lägga vikt på tån.

Med en grad I stukning kan patienten behandlas genom att vila och applicera is på tån och sedan skena för att fixera den för att påskynda återhämtningen.

För stukningar av grad II och III kan ytterligare behandlingsåtgärder behövas (t.ex. löparskor, promenadstövlar).

Gör följande saker efter att du stukat dig:

• Applicera is: Applicera is genom en trasa eller iskallt vatten på lillfingret där stukningen, svullnaden och smärtan finns. Dags att applicera is från 20 till 30 minuter, applicera 3 till 4 gånger om dagen, svullnaden och smärtsymtomen minskar snabbt.
• Vila: När du har en stukning måste du avbryta idrottsaktiviteter, arbete som kräver att gå eller röra på benen. Detta kommer att hjälpa den skadade delen att läka snabbare och minska smärtan.
• Användning av kompression: I svåra fall kommer ankelskenor eller kryckor för rörlighet att vara nödvändiga.
• Medicinering: Om stukningen är för smärtsam och påverkar hälsa och liv kan patienten konsultera en läkare för medicinering. Vanligt använda läkemedel är smärtstillande , antiinflammatoriska, minska ödem, ...
• Lyft benen: när du har en stukning bör du höja benen under de första 48 timmarna för att minska trycket på benen. Vid lindriga fall av stukningar kommer symtomen att avta och försvinna av sig själv efter några dagars vila och vård. Men under denna tid bör du också träna försiktigt och gradvis korrigera hållningen så att dina ben är mer flexibla, vilket hjälper den skadade delen att återhämta sig snabbt.

Anteckningar om vård och behandling av stukningar

• Med måttliga eller högre nivåer bör patienter gå till sjukvårdsinrättningar för undersökning och undersökning.
• Med en allvarlig grad av vätskeansamling med brutna benfragment kommer läkaren att överväga att utföra operation.
• Tåvrickningar är vanliga hos personer som är aktiva eller överdrivet aktiva
• Behandlingen är inte alltför svår, men det är nödvändigt att vara seriös och uthållig i behandling och abstinens för att snabbt återhämta sig.

Genom ovanstående artikel måste du ha förstått vad en liten tåvrickning är, och de medföljande symtomen. Med de behandlingar vi har visat dig ovan kan du förhoppningsvis göra det för dig själv eller någon du älskar om du har stukat. Tack för att du läser vår delade artikel, önskar dig alltid framgång och god hälsa.