Topp 10+ effektiva huskurer för täppt näsa och andnöd

En täppt näsa är inte ett särskilt farligt tillstånd, men om det kvarstår kommer det att störa dagliga aktiviteter. Det finns många sätt att behandla täppt näsa med medicin eller naturliga ingredienser. Följande artikel kommer att föreslå hur du effektivt och säkert behandlar en täppt näsa hemma.

Nästäppa, andnöd uppstår när blodkärlen i näsan blir inflammerade och vävnaderna i näsan sväller, vilket ger mycket slem som hindrar luftflödet, vilket gör det svårt för patienten att andas. Detta är en vanlig manifestation av en allergisk eller luftvägssjukdom. Långvarig täppt näsa, om den inte behandlas helt, kan lätt leda till bihåleinflammation , som är svår att behandla senare. Dessutom, när du har en täppt näsa, har du också andra symtom som halsont, tinnitus, huvudvärk, rinnande näsa, rinnande näsa, ...

Hur man behandlar en täppt näsa hemma

Behandla täppt näsa med andningssvårigheter genom att massera näsan

Punkt mellan de två ögonbrynen: Använd fingrarna för att försiktigt massera spetsen mellan de två ögonbrynen i cirka 1 minut, för att därigenom reglera trycket i de främre bihålorna och förbättra nästäppa, denna metod kan även användas vid torr nässlemhinna. 

Båda sidorna av näsan: Om näsan är blockerad, gnugga sidorna av näsan i 1-3 minuter. Detta gör det lättare för näsan att andas och nässekretet drivs ut.

Punkt mellan näsan och läpparna: När näsan är blockerad, massera akupunkten mellan läpparna och näsan i 2-3 minuter för att effektivt minska svullnad av näskapillärerna. Vid denna tidpunkt öppnas luftvägarna bredare och den täppta näsan försvinner gradvis.

Obs: Ovanstående näsmassagemetoder är endast effektiva för milda fall av nästäppa och angrips inte av virus eller bakterier. Därför, när symtomen kvarstår eller allvarlig nästäppa, bör andnöd gå till läkaren för effektiv behandling.

Massage vid akupunkter som påverkar näsan för att lindra nästäppa och andnöd

Behandla täppt näsa med ånga

Detta är också ett effektivt sätt att behandla en täppt näsa, du gör följande: 

• Förbered en liten skål med varmt vatten, du kan lägga till balsam eller mynta för att öka bastuns effektivitet. 
• Täck huvudet med en stor handduk för att förhindra att ånga kommer ut, och undvik att böja ansiktet och näsan för nära vattnet för att undvika brännskador på huden.
• Du kan tillämpa denna metod 2-3 gånger i veckan om du har ihållande nästäppa. Förutom att ånga genom näsan, hjälper ett varmt bad också att lossa slem.

Använd fysiologisk koksaltlösning

Många använder huskurer mot nästäppa med fysiologisk koksaltlösning och det fungerar snabbt. Fysiologisk koksaltlösning har antibakteriella egenskaper, ökar fukten i näsgångarna för att späda ut slem och rengör näsan . Kapillärerna i bihålorna minskar också i svullnad.

Rätt teknik bör dock följas för att undvika retrograd infektion eller bihåleinflammation. Det är bäst att tvätta näsan med fysiologisk koksaltlösning, enligt läkarens ordination.

Använd dessutom fysiologisk koksaltlösning för att gurgla antibakteriella och eliminera virus.

Drick mycket vatten

Att dricka tillräckligt med vatten varje dag är mycket viktigt eftersom vår kropp består av 70% vatten. När det är brist på vatten kan kroppen inte fungera ordentligt. Vänta inte tills du är väldigt sugen på att dricka.

Drick perillajuice

Perillablad innehåller naturliga aktiva ingredienser med antiinflammatoriska, smärtlindrande, allergireducerande och resistenshöjande effekter som används flitigt inom orientalisk medicin. Sättet att göra perillajuice är som att tvätta perillablad, blötlägg i utspätt saltvatten i cirka 15 minuter. Lägg perillablad i 2,5 liter kokt vatten, låt perillabladet svalna, tillsätt sedan 3 skivor färsk citron och drick under dagen. 

Drick ingefärste

Ingefära anses vara ett botemedel mot förkylningar, nästäppa, mild rinnande näsa, mycket effektivt tack vare dess användningsområden som att värma kroppen, minska inflammation, antibakteriell, tillhandahålla vitaminer. Hur man gör honung ingefärste enligt följande: Färsk ingefära tvättas och skivas tunt i en kopp varmt vatten. Vänta cirka 15 minuter tills ingefäraessensen utsöndras och tillsätt honung för att röra om ordentligt och njuta. 

Ingefära är mycket populär bland folk med användningen av att värma kroppen, behandla förkylningar och hosta effektivt

Använd vitlök för att behandla täppt näsa

Innehållet av Allicin och Scordinin i vitlök hjälper till att förebygga cancer, har antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper. Därför används det ofta för att behandla luftvägssjukdomar, lindra nästäppa och andnöd. Några tips som kan användas för att behandla en täppt näsa med vitlök är:

• Krossa 2 färska vitlöksklyftor och blanda med honung för att äta direkt. 
• Tillsätt vitlök till rätter eller ät vitlök direkt i dagliga måltider.
• Krossa 5-7 vitlöksklyftor, använd sedan en trasa för att packa vitlöken för att andas in ångorna från vitlöken. Koka även vatten med vitlök för att ånga näsan varje morgon och kväll.

Luftfuktare

Orsaken till nästäppa kan bero på torr luft och brist på vatten på grund av väderomslag eller att vistas i ett luftkonditionerat rum för länge. 

Att förbereda en luftfuktare i rummet för att öka luftfuktigheten hjälper till att lindra nästäppa. Tänk på att rengöra och hålla luftfuktaren ren, för fukt skapar även förutsättningar för bakterier och mögel att växa, vilket påverkar användarens hälsa.

Skapa bekväma sovförhållanden

Nästäppa är värre på natten, så när du går och lägger dig, höj din kudde eftersom det kommer att hjälpa dina luftvägar att rensa, lättare att andas. Dessutom, när nästäppa är allvarlig, inte anstränga dig för att arbeta eller träna, det kommer att förlänga tillståndet, vid dessa tider bör slappna av i kropp och själ.

Använd en nässpray

Nässprayer används ofta för att behandla nästäppa och allergier. Läkemedlet har effekten att öppna näsgångarna, sänka sinustrycket och slemsekretionen. Förutom sprayer finns det även avsvällande medel på marknaden. Aerosolavsvällande medel har en snabb lindring av nästäppa, men bör inte missbrukas för många gånger om dagen eller användas under lång tid eftersom det kan påverka andningsorganen negativt . För att använda läkemedlet mer effektivt och undvika farliga komplikationer bör du konsultera en otolaryngolog.

Nässpray är ett av de mest använda och effektiva sätten att behandla täppt näsa

Antihistaminer

Om allergier är orsaken till din täppta näsa och andra luftvägssymptom, ta ett antihistamin för att kontrollera din allergi. Men köp inte godtyckligt antihistaminer att använda. Eftersom histamin har en bieffekt som orsakar dåsighet, ta det inte medan du kör.

Här är några huskurer för täppt näsa som du kan göra hemma. Hoppas ovanstående information kommer att vara användbar för dig, om ovanstående åtgärder inte är effektiva bör du gå till sjukhuset för undersökning och bästa behandlingsvägledning.