Vad får barn att sova dag och natt?

Dag- och nattsömn är ett fenomen som förekommer hos de flesta spädbarn. Detta gör många föräldrar olyckliga när de inte har samma frekvens av aktiviteter med sina barn. Låt oss följa några "tips" nedan för att få ditt hemliv tillbaka till det normala.

Nyfödda barn sover dag och natt, vilket förmodligen orsakar de flesta föräldrar huvudvärk eller till och med trötthet. Om denna situation fortsätter under lång tid kommer det att allvarligt påverka barnets hälsa. Bloggen aFamilyToday kommer att ge dig lite information om orsakerna samt de väsentliga lösningarna för dig att ansöka om.

Baby sov tid

Nyfödda har sin egen sömntid precis som vi vuxna. Vanligtvis tillbringar de större delen av dagen med att sova så de är ofta vakna på natten. Här är några tidsramar för barnsömn som föräldrar kan veta att fånga:

• Nyfödda: 16-20 timmar i genomsnitt.
• Barn från 6 månader: 13-14 timmar.
• Barn 1-3 år: Minska till 12 timmar.
• Barn 3-6 år: Från 11-12 timmar.
• Barn 6-12 år: 10-11 timmar.
• Barn över 12 år: Tiden förkortas till endast 9 timmar.

Ojämn sömntid gör att barnet känner sig trött och kinkigt

Nyfödda sover ofta dag och natt eftersom de inte har urskiljt eller med andra ord inte är medvetna om tiden för ljus och mörker. Detta leder till att bebisar sover gott hela dagen och sedan vaknar när det blir mörkt.

Anledningen till att bebisar sover dag och natt

Varje barn har en annan kropp och livsmiljö, så orsakerna till detta tillstånd är också mycket olika.

Att inte ha för vana att sova på natten

Det beror främst på föräldrarna. Många människor, på grund av hårt arbete, låter sina barn sova mycket på dagarna, de vaknar inte och spenderar mycket tid på att leka med sina barn. Till exempel ammar färre än det föreskrivna antalet gånger och varje matar många mammor som ammar för fullt. Dessutom blir det lätt sömnigt om du inte pratar med ditt barn.

Nyfödda sover för mycket på dagen

Föräldrar bör begränsa tiden deras barn sover under dagen eftersom detta leder till att barnet har överskottsenergi på kvällen eftersom barnet har ägnat hela tiden åt att sova under dagen.

Att ge barn för mycket sömn under dagen kommer att göra det svårt för dem att sova på natten

Nervös

Innan de går och lägger sig (särskilt på kvällen) bör mammor begränsa så mycket som möjligt för att låta sina barn leka för hårt. För vid denna tidpunkt är barnets nervsystem fortfarande svagt, om barnet skrattar eller leker för mycket kommer det att leda till nervös spänning. Som ett resultat har ditt barn problem med att somna och förblir vaken hela natten om möjligt.

På grund av ljuset i rummet

Mödrar bör endast justera ljusnivån till den lägsta nivån för att underlätta uppmärksamheten och vården av barn. Undvik att rummets ljus är för starkt, barnet har svårt att sova.

Tänder

I vuxen ålder kommer barnsjukdomar att få barn att känna sig obekväma. Detta leder till att barnet inte kan sova, särskilt att det blir mer kinkigt på natten. 

När barnet börjar få tänder kommer barnet att känna smärta som leder till sömnlöshet

För att bebisar är hungriga

Varje barns matbehov är olika. Om barnet inte har tillräckligt med mat under dagen kommer det att leda till hunger på natten. Ofta kommer barnet att vara kinkigt och be om bröstmjölk.

På grund av smutsiga blöjor

Blöjan är för smutsig, inte bytt i tid kommer att få barnet att känna sig obekvämt och kan inte sova bra. Baby kommer att rulla och gråta mer.

Nyfödda sover dag och natt vad ska man göra?

Barn som stannade uppe mycket på natten tröttade inte bara sina föräldrar utan fick dem också att hamna utanför tidszonen, vilket påverkade kvaliteten eller förmågan hos barnets utveckling senare. Här är några användbara lösningar som föräldrar kan använda:

• Förutom att de sover för mycket på dagen, ber bebisar också ofta om mjölk på natten. Detta är vanligtvis fallet med barn under 3 månader. Om mamman ändrar kosten samt tiden för att mata barnet, kommer det säkert att minska antalet gånger som barnet vill vakna.
• För att minska den tid ditt barn sover under dagen kan du minska antalet gånger som ditt barn matar på natten. Barnet kommer att be om mat och be om att få leka mer om mamman inte tvingar barnet att amma för mycket i en måltid.

• Mamma ska inte låta barnet vakna för sent och sova för mycket på eftermiddagen. Vid den här tiden bör mammor spendera tid på att leka och prata med sina barn. Kombinerat med rätt utfodring.
• Om barnet har svårt att sova, inte sover djupt, bör föräldrar hjälpa barnet genom att försiktigt massera och vagga barnet i sömn tålmodigt.
• Belysningen i rummet behöver anpassas därefter. Definitivt inte för ljust för att få ditt barn att blända och ha svårt att sova.
• Dessutom måste föräldrar vara uppmärksamma och övervaka sina barns hälsa varje dag. Om ditt barn är kinkigt på natten och sover för mycket under dagen, överväg andra medicinska tillstånd.

Föräldrar kan försiktigt massera barnet för att känna sig avslappnad och bekväm

Utöver ovanstående åtgärder måste föräldrar se till att deras barn har en lämplig och hälsosam kost. Att tillhandahålla näringsämnen till kroppen som kalcium , zink, vitaminer kommer också att hjälpa ditt barn att bli friskare och få en vetenskaplig sömntid. 

Ovan är sätten att bota bebisars dag- och nattsömn. Förhoppningsvis kan föräldrar förstå orsaken och situationen för att hitta rätt lösning för sitt barn.