Kan inte vara subjektivt om hörselnedsättning hos unga

Hörselnedsättning hos unga är allt vanligare och påverkar kommande generationers liv negativt. Många till synes ofarliga vanor kan leda till hörselnedsättning, till och med permanent hörselnedsättning hos unga. Låt oss ta en titt på dåliga vanor som påverkar hörseln och hur man kan förebygga hörselnedsättning hos unga.

För närvarande ökar hörselnedsättningen hos unga . Orsaken kommer från vardagsvanor som att lyssna på hög musik, rökning och dålig personlig hygien.

Typiska symtom på hörselnedsättning

Symtomen på hörselnedsättning hos unga är ganska olika, men många unga är ofta subjektiva och uppmärksammar inte.

• Tinnitus , kittlande i örat, väderkvarnsljud i örat: Uppstår initialt spontant och försvinner av sig själv. Efter ett tag kommer detta tillstånd att dyka upp mer, även kontinuerligt och försvinner inte av sig själv.
• Det är svårare att kommunicera på bullriga platser eller när ljudkvaliteten är dålig.
• Börja ta för vana att hålla volymen högre när du lyssnar än tidigare.
• Tala högre än tidigare.
• Förmågan att hålla balans är reducerad, lätt att falla, olyckor på grund av att varningsljudsignalen inte identifieras i tid.
• Glömska och nedsatt förmåga att uppfatta och lära.
• Öronont kan uppstå när man lyssnar på höga ljud.
• Ofta hör de människor dåligt och måste ställa frågor om och om igen.
• Av misstag viskar andra människor, diskuterar.

Eventuell öronvärk när man lyssnar på höga ljud är ett typiskt symptom på hörselnedsättning

Vanor orsakar hörselnedsättning hos unga

Rök

Många studier visar att rökning är en av orsakerna till hörselnedsättning hos unga. Enligt experter minskar nikotinet och kolmonoxiden i cigaretter mängden syre i blodet som når snäckan.

Dessutom störs ledning längs hörselnerven till hjärnan av nikotin, vilket begränsar deras funktion. Detta gör att din hörsel sakta avtar med tiden.

Många studier visar att rökning är en av orsakerna till hörselnedsättning

Dricker för mycket alkohol

Vanan  att dricka för mycket alkohol påverkar din hörsel. När blodalkoholnivåerna är höga kan det vara giftigt och skada hårcellerna i snäckan. Att dricka för mycket alkohol kan dessutom orsaka hjärnskador, vilket försämrar förmågan att bearbeta ljud.

Dricksvanor kommer att påverka din hörsel

Använder mobiltelefoner under lång tid

Enligt experter, att lyssna på telefonen i 10 minuter om dagen gör att örat känns obehagligt, hör en knöl i örat. Många studier visar att mobiltelefonanvändning ökar risken för hörselnedsättning hos unga med mer än 70 %.

Använd bomullspinne för att rengöra öronen för djupt och ofta

Även om det inte är helt en dålig vana, kan frekvent och felaktig användning av bomullspinnar skada hörselorganet och leda till hörselnedsättning och hörselnedsättning hos ungdomar .

Frekvent och felaktig användning av bomullspinnar kan skada hörselorganet

Använd ofta hörlurar

Att använda hörlurar kontinuerligt är en av de dåliga vanorna som de allra flesta unga har. Att bära hörlurar kontinuerligt flera timmar om dagen kan enligt experter skada hårcellerna i snäckan och leda till hörselnedsättning.

Åtgärder för att förbättra hörselnedsättningen hos unga

Det första man måste hålla med om är att hörselnedsättning kan förekomma hos unga och förekomsten är relativt hög. Unga människor bör aktivt vidta åtgärder för att förhindra hörselnedsättning genom att:

• Undersök ljudklassificeringar på apparater eller hushållsapparater innan du köper dem.
• Be ledningen för restauranger, biografer och andra ställen där ungdomar kommer att sänka volymen om volymen är för hög.
• Undvik höga ljud så mycket som möjligt. En mycket bullrig miljö är när en person måste skrika för att andra ska höra deras röst.
• Använd hörselskydd som öronproppar eller brusreducerande hörlurar när en bullrig miljö inte kan undvikas. Varje enhet kan minska ljudintensiteten med upp till 30 decibel (dB).
• Du bör använda stora hörlurar som kan täcka dina öron, undvik att använda hörlurar som är för små för att kunna föras in helt i örat.
• Kom ihåg att alltid ha för vana att rengöra dina öron regelbundet så att du kan ta bort öronvax som är ett stort hörselhinder. Undvik att använda bomullspinne för att rengöra öronen. Det bästa sättet att rengöra dina öron är att använda ett öronvax-mjukmedel som enkelt kan tas bort med en fuktig trasa. Vid för mycket öronvax kan du konsultera en otolaryngolog för hjälp.
• Sluta röka och undvik passiv rökning så mycket som möjligt.
• Unga människor bör inte tveka att boka ett hörseltest med en audionom om de har en familjehistoria med tidig hörselnedsättning, frekvent exponering för höga ljud, tinnitus eller svårt att höra ord korrekt i konversationer.
• Tala med din läkare om biverkningar av läkemedel på öronen om du använder dem för att behandla ett medicinskt tillstånd.

Undvik att använda hörlurar som är för små för att kunna föras in helt i örat

WHO rekommenderar att ungdomar och andra vuxna i riskzonen kan utöva sina favoritaktiviteter utan att skada hörseln genom att begränsa:

• Varaktighet: Exponering för 100 dB brus anses vara en mycket farlig, intensiv ljudnivå i mer än 15 minuter åt gången. Ungdomar uppmuntras att begränsa sin tid på bullriga platser genom att begränsa användningen av personliga ljudenheter till en timme och regelbundet ge sina öron mer vila.
• Lämplig intensitet: Tonåringar bör också övervaka omgivnings- och musikvolymnivåerna som kommer ut ur hörlurarna. Många smartphone-appar kan tillåta dB-läsning i ett rum (85 dB eller mindre rekommenderas), att använda brusreducerande hörlurar och låsa volymen på telefonen kan också hjälpa unga människor att skydda sin hörsel.
• Frekvens: Unga människor arbetar och leker på bullriga platser som byggarbetsplatser, barer, nattklubbar, karaokebarer,... Medan WHO reglerar exponeringsnivåer, är de högsta tillåtna ljudnivåerna på platser 85 dB (upp till åtta timmar per dag), många arbetsgivare ignorerar denna rekommendation. Personal och gäster kan välja anpassade öronproppar (ersätter vänster och höger öra under skift) och vila utomhus eller i lugna områden för att ge öronen en ordentlig vila. 

Kom ihåg att när din hörsel väl har tappats finns det inget sätt att återställa den. Vuxna i alla åldrar bör få sin hörsel kontrollerad regelbundet för att stoppa utvecklingen av hörselnedsättning så snart som möjligt. Hoppas att artikeln ovan om hörselnedsättning hos unga kommer att vara användbar för alla. Glöm inte att rengöra öronen regelbundet och lägg till mat som är bra för din hörsel!